gdzie

Buchu napisał,że skłon do jednej nogi i skłon do drugiej nogi liczymy jako jedno powtórzenie czyli w 1 dniu gdzie mamy 6 powtórzeń, razem robimy 12 skłonów w pierwszym ćwiczeniu, a nie 6 jak ktoś błędnie napisał, więc: 1 ćwiczenie - po 6 skłonów do każdej nogi (razem 12!) 2 ćwiczenie - 6 skłonów do obu nóg 3 ćwiczenie - po 6 skłonów do każdej nogi [...]

ziompel to fizyka czy chemia?? a gdzie chodzisz do szkoly??

gdzie indziej tez malo kto ma silna psyche

Vieira: "Wszyscy mogą dojść do finału" Patrick Vieira grał w Arsenalu w latach 1996 - 2005, gdzie był kapitanem, zanim nie podpisał latem zeszłego roku pięcioletniego kontraktu z Juventusem Turyn. W perspektywie środowego spotkania 1/16 finału Ligi Mistrzów, serwis werder.de porozmawiał z urodzonym w Senegalu pomocnikiem o Juventusie, [...]

[...] minimalnie) i tu moje pytanie> czy to dlatego ze mimo wszystko jest w tej czesci najwiecej tk tluszczowej ? /// jakie wg was cwiczenie na dolna cz. jest najskuteczniejsze?(tak przy okazji rownoczesne ogladanie jak pani usa:D i osoba cwiczaca wykonuje brzuchy dodaje motywacji znaczniej niz w przypadku 6 weidera gdzie nie ma wizji heh_) pozdro

Marian, musisz pamiętać, że wygranie w AC może mu otworzyć drogę na pokazy w USA dla zwykłej gawiedzi. I zamiast występowac po dyskotekach dla 300 osób, gdzie od każdego zgrarnie kwotę równą browarowi, tam mógłby występowac przed meczami futbolu amerytkańskiego czy na innych pokazówkach, gdzie bilet mógby kosztować z 5x więcej niż w PL. Trzeba [...]

[...] na calej lini z savickasem ale tego naarzie nie wykorzystuje gadanie ze pdzian ma malo sily a jest MŚ itd tylko dlatego z jest szybszy od innych to teraz w taki razie gdzie rzut pilka lekarska na max wys jest miara sily ??? stawiania mlota gdzie to jest miara sily....chyba ze masy to tak nosidlo...kwestia techniki jedyne silowki to martwy [...]

[...] w polsce jest darmowa, ale jest za malo szkol, wiec trzeba dac slabszym mozliwosc nauki. Narzekanie, ze sie nie dostalem, ale jestem dobry mozna uslyszec pod budka z piwem, gdzie nieudacznicy tak tlumacza swoje zrypane zycie. Wsrod ludzi konczacych studia jest postawa roszczeniowa - nie wiedziec czemu oczekuja, ze dobrze platna praca im sie [...]

Będę robił cykl na Xp+Cp i chciałem do tego dodać TSe, żeby przy okazji zbić trochę tłuszczu. Czy zahamuje to działanie stacków czy może być? I jak to wtedy brać? Cp rano.. Xp przed treningiem.. i gdzie tu wrzucić TS.. 4xSW +2x siłownia.. w tygodniu..

"Narzekanie, ze sie nie dostalem, ale jestem dobry mozna uslyszec pod budka z piwem, gdzie nieudacznicy tak tlumacza swoje zrypane zycie." dobrze ze on jest udacznikiem, a pozatym niekazda szkola prywatna poblazliwie traktuje studentow. To jest tak samo jak z kierunkami na panstwowych, na niektorych ciezko sie utrzymac , a na innych [...]

[...] i na sile pomniejszac jego zaslug dla tego sportu tylko dlatego ze mu sie *****sko czegos zazdrosci bez watpienia jest to duzo lepszy strongman od savickasa ile kokurencji pudzian ma lepszych a ile savickas ? jedynie chyba belke savi ma lepsza ale nie na dlugo zluzuje troche z niektorymi zawodami i pokaze savickasowi gdzie grubasy zimuja hehe

[...] co idziecie na studia ? Dla papierka ? Zeby w towarzystwie przyszpanowac ? Teraz co drugi dresik na licencjat i co ? Dalej robi to co robil. Jaki sens ma pojscie na studia, gdzie nic sie nie robi ? Przeciez to oczywiste, ze nigdy po tym nie bedzie pracy. Chyba, ze ktos ma zrodlo utrzymania i studiuje dla wiedzy. Pieniazki by sie chcialo, ale [...]

Nawet na satelicie nie lecą. Z dostępnych stacji to tylko Fight Cluby na Eurosporcie, gdzie pokazują walki K-1, a na TVN Turbo w piątki o 22:00 jest Potęga Nokautu, czyli walki w klatkach (UFC). Także pozostaje ściąganie z internetu, jeśli chcesz być na bieżąco.

1,,200kg oczywiscie polewka ale moze byc to dopiero rozgrzewka..." 2,,...był kulturystą ale to nie wszystko..." 3,,a gdzie tu serce i gdzie wątroba zostało sito o jaka szkoda" 4,,stoje przy wejściu a wiara w szoku wogule pakuje już prawie pół roku" pozdrow byki

Rzeczywiscie moze mnie troche ponioslo Sam moze zrobilem go zbyt wczesnie, bo powinno sie go robic w bardziej zaawansowanym wieku i wtedy, gdy od dluzszego czasu nie zauwazasz poprawy przy wyciskach. A poza tym wycisk to malo wazna sprawa, szczegolnie w twoim wieku, gdzie mozna latwo o jakies kontuzje. pozdro

Tylko nie wiem gdzie je wsadziłem ja to zawsze coś gdzieś wsadze i potem szukam tego

tam gdzie pisze piatek i jest klatka i biceps+przedramie na zmiane z tricepsem to powinna byc sobota

nyan - co to jest "masówka" i gdzie to mogę kupić? wasyli - skąd ja znam Twój problem...

wiez gdzie jest kryspinow??

Białko = 108 Tłuszcze = 144 Weglowodany = 360 Kcal = 2952 Śniadanie o 7.00 Płatki owsiane 70g Mleko zaw. 1,5% tłuszczy 400g Orzechy włoskie 50g Rodzynki suszone 50g 2 Śniadanie 11.00 Bułki pszenne zwykłe 200g Szynka z indyka 50g Sałata zielona10g Banan 100g Jabłko 100g Obiad 15.00 Kasza jęczmiena 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek [...]