gdzie

OK,Tak zrobie,Znalazłem sobie strone z opisem jak to zrobić,ale możecie mi wytłumaczyć gdzie jest śruba przy manetce co to jest baryłkowa. Oto ten tekst : Dokręć śrubę baryłkową, znajdującą się przy wejściu linki do przerzutki, w prawo do oporu. To samo zrób ze śrubą przy manetce (albo gripie) po czym odkręć ją o 5-6 obrotów w lewo. Przerzuć [...]

pisze sie na spotkanie - a jak w zasadzie kiedy i gdzie to mi rybka, ale jakby wypic jakies piwko to wole w lodzi bo blizej do domu - tu tez sa dobre knajpy a jedzie ktos stad na MP w kulturystyce 23.04 do wawy?

o i jak milo coraz wiecej pomyslow im wiecej pomyslow tym lepiej dla dzialu spotkanie dobra rzecz tylko ze jedni mieszkaja w koszalinie i okolice inni szczecin i okolice a inni jeszcze gdzie indziej wiec dla niektorych problem z dojazdem by byl

wszystko bylo by fajnie ale jak dotąd nieznalazłem komunikatu organizatora odnośnie gdzie kierować zgłoszenia ?? zadnego adresu ani numeru telefonu ??

Świetny klub,doskonale wyposażony a cena karnetu nie jest wysoka.Dla mnie bomba!W takiej atmosferze "kuje" się prawdziwą formę.Zresztą gdzie indziej mógłbym obserwować przygotowania Maszy do M.P.?Takiego mięcha na żywo nie widziałem u żadnego zawodnika,a widziałem już wiele...Nawet Pudzian wpada czasem na trening i kiedy [...]

Za***ista siłownia!Wyposażona na "Sewimie"(mój ulubiony sprzęt,zresztą gdzie indziej są maszyny na wolne ciężary typu Hammer Strenght?!)O atmosferze nie wspomnę,zwłaszcza,że mogę obserwować przygotowania i różne okresy treningowe zawodników(Masza szykuje się do M.P. waży "paczkę",a mięcho chce z niego wyleźć na zewnątrz ).Nawet [...]

z tego co bulmastif mówił(pisał) w tym poscie to ze narpiew do ciebie a potem ty przekazesz je do animalpaka gdzie pisze w tym poscie!

mam na kompier trening nazywa sie "8 minute buns" wczoraj go zrobiłem i na prawde czuć tyłek po nim, może podeśle to komuś na poczte albo jakoś ktoś mi poda stronke gdzie to można umieścić bo chętnie sie tym podziele jak komuś sie przyda, pozdrawiam

[...] to trwał zwykły trening aerobowy czyli jeżdżenie na rowerku o stałym tempie, ze średnią szybkością zaraz po treningu siłowym. A HIIT robiłem też na rowerku tylko że w dni gdzie nie miałem treningu siłowego. Trwał on zawsze ok 10 minut z tym że na początku było to 40 sec wolno 20 sec sprint po tygodniu zmieniłem na 30 sec wolno 20 sprint potem [...]

[...] tylko samego nawilzajacego. I zeby nie byl przypadkiem natluszczajacy . Wg mnie jest roznica miedzy wypryskami a tradzikiem, wypryski czasem sie kazdemu zdarzaja, natromiast tradzik jest charakterystyczny dla okresu dojrzewania, twarz jest wtedy powiedzy "wysypana", a wypryski to raczej gdzie niegdzie pojawiaja od czasu do czasu

[...] jak ci sie chce oczywiście np. dzien cyklu X dawki soczku w tym tyg, od początku waga taki i tak i takie tam teges fajnie by było a tak poza tematem bo dopiero sobie poczytałem co nieco i odnośnie niejakiego Tyrexa? LOL koffa ŚŚ to jedne z spokojniejszych miastek....ja niewiem gdzie ty zyjesz ale chyba nie w ŚŚ. sory za oftop ale poprostu niemoge

[...] dylemat hrhrhr ja osobiscie prostuję ale nie przytrzymuję/napinam- faza pozytywna powoli bez zarzucania. Ale wiele jest technik, wiele zdan. Np metoda wstępnego napięcia, gdzie zaleca się jako 1 ćwiczenie izolowane i w nim wykonuje się wstępne napiecie tzn na przykładzie prostowania: 1. Przytrzymanie nóg w szczytowym momencie prostowania w [...]

Mati w dresie budzisz "respekt" gdzie kupujesz te dresy że wyglądasz w nim na 100 kg pakera ja też pojade nieługo na zakupy.... to znaczy zamówienie złoże ale na definicje póki co to mam 3 opcje doradzcie co zakupić: 1) 2x nitro2 500g 4x ts-e ultimate protein 2.75kg 2) HMB treca 180ml ( super cena)4x ts-e ultimate protein 2.75kg 3) [...]

Wywal słodycze z codziennej diety, nie warto... jesli jestes łasuchem np. jak ja to rob sobie raz w tygodniu taki 'dzień oszustwa' gdzie pozwalasz sobie na odstepstwa od diety, i wsuwasz na co tam masz smaka

v3gas mialem siemie lniane (kupowalem w aptece) ale strasznie wchodzi miedzy zeby dlatego z tego zrezygnowalem. A co do tych otrebow to gdzie najlepiej sie po nie udac?

[...] np. trzymac skrzyzowane z przodu na wysokosci klatki), zeby uniknąć dodatkowych elementów, które prowadzą do ruchu oszukanego (przynajmiej w jakiejs czesci) na maszynach, gdzie nie ma oparcia na plecy poleca się położyc na plecach -> wlasnie tak robie od 2 tygodni, i CZUJĘ różnicę, oczywiscie ciezar musialem zredukować ale zupełnie inaczej [...]

ja pamietam pierwszy strzal w udo niechcialo mi sie isc do kumpla zeby mi za***al w dupala nieumialem sobie nigdzie za***ac wiec wybralem udo wlaczylem sobie spotinjections i poszlo w udo tylko sobie lukalem gdzie mniej wiecej walic ale ladnie bylem zestresowany

dzieki a Żelatyne gdzie mozna kupic??

Niwix ze co? Gdzie tak smigasz? Ja chyba nie w temacie

o czarnoruch... gdzie byles jak cie nie bylo???