gdzie

[...] przenoszenie sztangi za głowę (na ławce) 8-8-8, rozpiętki 10-10-10-10-10, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10-10-10. wszystko 2 razy w tygodniu. właściwie tak jak pisalem wczesniej chodzi mi głównie o górę klatki piersiowej. na nogi nic tu nie robie bo robie gdzie indziej. na jakie efekty moge liczyc wykonując ten zestaw? dzieki wiekie za odp.

W sumie to ciezko zdecydowac chyba na twoim miejscu yupie gdzie wlozyc te 5 kg miesnia bo to chyba troche sporo???

[...] z kumplem trenujemy od jakiegos czasu i chętnie pojechalismy dalej. jestesmy ze slaska na kilku zawodach startowalismy ale glowniw takich mniejszych i raz na miedzynarodowych w czechach. kumpel byl 3 ja niestety zerwalem biceps i nieukonczylem. bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos dal nam namiary gdzie sa organizowane takie zawody. pozdrawiam

Spodziewaj sie najgorszego. Powaznie to nie zalezy gdzie trafisz i co bedziesz robil. Jesli nie masz nic na 100 to spanie pod chmurka tez mozna w razie czego uwzglednic. Roznie tam bywa. Akurat z tych rzeczy, ktore wymieniles, poza druga, raczej sie nie spodziewaj.

[...] Przeraża cię koszt funkcjonowania urzędu do zrównywania praw kobiet ( 1 mld piszesz ) a nie boli cię koszt utrzymywania kościoła kat. ( 5 mld - szacunkowo na rok ). Pytasz gdzie prawica zakazała wolności słowa ? W Polsce np. Cenzura wszelkich niepochlebnych wypowiedzi na temat KK na portalach internetowych chociażby. Nakaz przestrzegania WC w [...]

jupie a moglabys mi to bardziej powedziec? co gdzie mam dolaczyc co zmienic?

dokladnie wiem gdzie jest watroba. boli mnie pod zebrami po prawej stronie

[...] tren9ing to 3 razy w tygodniu, praca siedząca od 9 do 17 wiec mialem kupe czsu na regularne jedzenie itd. . ------------------ teraz jest kiepsko od maja tego roku pracuje gdzie indziej niestety praca fizyczna 8 godzin zapieprzania niestety na 2 zmiany ...jeden tydzien na rano drugi na popoludnie .....chodzilem zawsze na silke na 16 godzine , [...]

[...] - 3 x 1g mniej wiecej co 6-8 godzin na pusty zołądek. Pierwsza porcja na czczo. BCAA - 3g przed i 3g po treningu. W dni wolne na czczo i przed snem po 2g ZMA(ZINK MATRIX)- 3 kapsulki przed snem czy tak bedzie ok? gdzie i ile l-glutamine ? TT ? ALC? omega-3 czytalem ze max to 10g/24h czy tak jest faktycznie? zalecenia co do dawkowania? DZieki

"klubu"?? To znaczy że jednak coś jest. No ale gdzie?? Na siłowni??

mam pytanie, a raczej moja siostra. pyta sie o jakis estrogen i cos gada zebym sie dowiedzial gdzie ten estrogen sie znajduje w zywnosci? suplach jakis czy co ?

Witam, szukam i szukam i znalezc nie moge, gdzie mozna znalezc w necie info na temat: - glowne i pochodne pozycje wyjsciowe do cwiczen ksztaltujacych. - podzial cwiczen gimnastycznych - terminologia ciwczen gimnastycznych: ramion, nog, tulowia i glowy. Jesli ktos bedzie wiedzial to bardzo prosze napisac tutaj, ew. na maila: [email protected] Z [...]

Znacie jakieś strony w sieci, gdzie jest sporo informacji o filozofii ZEN? Bo ja szukam i nie mogę na to trafić , a chciałbym sie nieco doinformować

Gdzie jest Kamow?...

[...] pani, ja mogę cos pani przepisać, ale może znalazłaby pani sobie kochanka. W sumie mąż nie musi o niczym wiedzieć. - Mam panie doktorze, też nie wystarcza. - Droga pani, a gdzie jest powiedziane, że to ma być jeden? - Mam ich dziesięciu i wciąż to za mało. - DOBRZE, przepiszę pani jakieś hormony i za dwa tygodnie przyjdzie pani do kontroli. [...]

Zna ktos moze jakies strony gdzie mozna zamowic koszulki z motywami Judo??

Nie wiem czy to już było gdzieś i czy to odpowiednie miejsce ale nie wiem gdzie to wwalić więc jeśli było to prosze moda o usunięcia a jak nie to albo przeniesienie do odpowiedniego działu albo zostawienie. Podaje tutaj aders strony na której jest podane jak oliczyć % tłuszczu daje zdjęcie żeby było wam łatwiej zrozumieć za co trzeba chwycić. Jak [...]

czego nie ma i gdzie ? po angielsku w formacie pdf jest dostępne jako Harper's Illustrated Biochemistry (Murray, McGraw-Hill Medical, 26th Ed, 2003).pdf

mi po zaladowaniu tylko jakies reklamy wyswietla 9 s. dokladnie ;-/ i gdzie ten film ? :-/

Każde ćwiczenie 4 serie po 10 powtórzen. Oczywiscie oprócz przedramienia. A czemu takie połonczenie, lepiej bedzie?? nogi same? to bedzie ktorki trening. A gdzie przedramie??