[...] Odwrotny plank - 4 10. Brzuszki na drzewie - 1 Cienko to wyszło, ale nikogo się nie zmusi ;-) Jest jeszcze parę godzin, więc może ktoś się jeszcze skusi chociaż na konkursy gdzie brakuje po jednej osobie. Wyciskopodrzut - już chyba nie do przeskoczenia wynik Fansa ale czasu jeszcze trochę jest. Kebul zapowiadał nowy mix przed treningowy więc [...]
Dobra -ruszamy- Tak to zrobimy-po tym poście wpiszę post startowy-w odpowiedzi będzie trzeba wpisać swój nick i jedno podane słowo Post startowy kończy się wyrazem start-gdy to przeczytacie-odp błyskiem-kto będzie pierwszy - wygrywa kod na 100 zł. Wszystko jasne? a gdzie START NA KONCU ?
Szczerze powiedziawszy nie wiem gdzie ćwiczysz czy w piwnicy czy na "publicznej" siłce aczkolwiek warto by dla świętego spokoju zapytać kogoś ogarniętego by sprawdził Twoją technikę. Pamiętaj jeszcze, że jak będziesz progresował z ciężarem z treningu na trening w wyciskaniu na barki, czy nawet w dłuższym okresie czasu trzymając odpowiednią miskę [...]
[...] Bledem bylo niestety pojscie z nurtem Mauricza, Medfood i Wierzbickiej ale szybko sie opamietalam i spojrzalam na to z wlasnego doswiadczenia oraz znanych mi przypadkow, gdzie to co bylo promowane nijak mialo sie do rzeczywistosci a bylo wrecz szkodliwe. Np kolezanka 5g wit C na dobe i bardzo duzo cytrynianu magnezu ktory moze miec [...]
[...] i trochę popracować przed śniadaniem, a tam... aktualizacja Windows na 40 minut....No i plan dnia mi się posypał ;-) Przy okazji odkryłam, że waga daje mi +/- 1 kg w zależności od miejsca, gdzie ją postawię. Więc już nie wiem, ile ważę :-P Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-05-25 09:34:13 Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-05-25 09:47:17
[...] ocenie. Poniżej zamieszczam zdjęcia sprzed dwóch lat, kiedy po ćwiczeniach w domu wydawało mi się, że widzę jakieś mięśnie (w bielźnie) oraz zdjęcia z dziś (w kostiumie), gdzie w podobnych pozach widzę, że za wiele tych mięśni nie ma :-D Widzę tyle, że chudłam. Chyba trochę tłuszczu, ale też chyba sporo wody i jakiejś takiej opuchlizny. Teraz [...]
[...] zamiast bokserów teraz będą to zapaśnicy/sambo/judo. Myślę, że mógł dużo wcześniej ćwiczyć pod walkę z Khabibem. Khabib cały czas poprawia stójkę. Porównując z początkami w UFC, a ostatnią walką, gdzie z Iaquintą sobie nieźle radził, no ale nadal jest przepaść między nim, a Conorem w stójce. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 07/08/2018 14:07:32
[...] stracił wzrok. Można było się zrewanżować na wiele lepszych sposobów. Ot np taka blacha w potylice z zaskoczenia xD Już pomijam fakt, że wystarczyłoby lepiej zindentyfikować gdzie aktualnie jest Kebab, co przecież nie powinno być trudne%-) Jednak, w tym momencie głupio byłoby tego nie wykorzystać podczas promocji. Z trzeciej strony [...]
Z jednej strony to możliwe, że było to zaplanowane. Właściciele WWE przejęli UFC, a oni specjalizuje się w tego typu rzeczach z drugiej strony żyjemy w czasach, gdzie każdy wszystko nagrywa i byli tam goście z tego MacLife co nagrywają wszystko co robi Conor, no może oprócz tego jak sra, ale i tego nie byłbym pewien.
[...] sens jeśli Kebab przeczołga okrutnie Conora... W rewanżu byłoby to samo i to raczej byłby kiepski ruch. Ja to raczej nie widze rewanzu, jesli conor wygra po ciezkiej bitwie, gdzie duzo damage'a zbierze %-) i bedzie unikal rewanzu jak ognia. Jak wygra latwo / szybko, to pewnie bedzie chcial rewanz i easy money ;-) a jak przeyebie to wiadomo, ze [...]
[...] chodziło o ogólną skuteczność judo pod MMA.Z tym się zgadzam - judo nie jest najskuteczniejsze w MMA.Porównajcie sobie judo do zapasów, i co jest skuteczniejsze, nawet w walce na zasadach grapplingowych.Znowu porównanie z d...py. W judo walczą w GI. Jasne, że na zasadach grapplingowych, gdzie walczy się bez GI, skuteczniejsi będą zapaśnicy.
[...] już ktoś to chyba pisał. To zależy od skali wpyerdolu. Jak Conor poczuje, że ma szansę w rewanżu to będzie rewanż. Z Diazem był rewanż, bo Conor źle zarządzał energią. W tej walce jak go Khabib rozniesie na glebie i Conor nawet jakichś momentów nie będzie miał jak np. w przypadku Diaza, gdzie wygrał pierwszą rundę, to pewnie rewanżu nie będzie.
[...] in the park". Z początku Khabib mało mówił i się obawiałem, że go Conor zdominuje w gadce jak Alvareza czy RDA (wtedy gdy mieli jeszcze przed kontuzją RDA była konferencja, gdzie gadali) a tu całkiem nieźle poszło. Conor w sumie to powiedział, że Iaquinty Khabib nie potrafił skończyć i to też celne było. Przy konferencjach np. z Aldo trochę mi [...]
przestańcie każdy z czołówki ma KO powera Ba... każdy średniozaawansowy puncher takiego ma ! Nawet trenujący hobbystycznie Problem leży gdzie indziej: czystość trafień no chyba, że ktoś ma bombę jak George Foreman, że przebija się przez gardę cios i nockoutuje :-)
PODSUMOWANIE STARTÓW 2018 Zapraszamy po szerszy opis do Mariusza -> dziennika treningowego, gdzie także opisywał każdy swój start (spis treści na 1 stronie dziennika) https://bundles.sfd.pl/SFD/2018/11/13/93792d9813304b8aacaaa99c3d7e1d52-small.jpg
Ok w 5 tygodniu cyklu będę w Polsce to zrobię badania dla kontroli i załatwię hcg bo w kraju gdzie pracuje bardzo ciężko to załatwić. Nie wiem czy uda się z apteki, więc proszę na priv o jakieś źródło pewne jak możecie
Będę próbował jutro sam w posladek. W Udo by było łatwiej ale nie jestem przekonany i raczej się nie przekonam. Mam Udo jak kamień, myślę że po strzale z 3 dni bym kulał a gdzie przysiady robić... Czyli mój pomysł jest zły? Chcę cykl pociągnąć 12-14 tyg a coś czuję że te 300mg to mało w tygodniu zresztą i tak tam nie ma 300:).
Pół Ari 10mg? Z tego co kojarzę to Ari ma 1mg w tabletce... kolor może być różny w zależności od oleju, nośnika czy miejsca gdzie towar był gotowany %-)
Od maja zaczynam redu i krata ma byc na brzuchu :-)) Tu link do mojego dzienniku gdzie robie wpiski tutaj bede wrzucac tylko postępy na koniec miesiaca i zadania https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Drutkow__inaczej_ni%C5%BC_by%C5%82o_......-t1193068-s356.html#post-19916608
No 43 brzuszki a punktów 85 ? Jak Ty liczysz te punkty myślałem że 1punkt. za każde uniesienie tułowia czyli 43 punkty ? Wymachów nogami zrobiłem 132 ciekawe ile to będzie punktów ? Chyba znowu czegoś nie doczytałem a właściwie to gdzie ten regulamin ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-05-06 19:44:13
Ogórkowy sezon konkursowy 2017
