gdzie

[...] Ale jest jeszce 1 sposob. Mozesz wyjechac na wlasna reke, ale wtedy bedzie Ci pewnei ciezej. Pojechalbys do tej swojej rodziny w USA, poszedl do jakiejs lokalnej szkoly, gdzie na poczatku roku moglbys wziac udzial "try out'ach" i by sprawdzili czy sie nadajesz do grania. Ryzyko jest takie, ze mozesz sie nie dostac i wtedy musisz [...]

nie mowie zebys pisal myslalem ze moze wiesz gdzie jest w necie gdzie mozna znaleźc ..... a do tego po co ci to to sie zapytalem bo nie wiem o co chodz a chyba kto pyta nie bladzi i nic nie zyskuje mam racje czy ne no to wiec jakbys mogl to powiedz!!!!

[...] po tym co niedawno widzialem..Mianowicie stalem na mosci i patrzylem jak kolesie skacza.. Wskoczyl jeden,drugi,trzeci.. no dobra pierwszy i drugi wyplynal a w miejscu gdzie skoczyl trzeci zrobila sie plama krwi i nie wyplynol. Co sie okazalo ? Nadzial sie na metalowa rurke ktora byla wbita w dno. Mysle ze to bedzie dla niektorych [...]

[...] zadowolony, ale ostatnio naszedł mnie kaprys żeby zrobić sobie sprzęt do podciągania końca sztangi i chciałbym dowiedziec sie cos wiecej o skuteczności tego ćwiczenia... dla tych nieczających zamieszcze linka do atlasu gdzie sa pokazane oby dwa sposoby... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm wiosłowanie nr4 podciganie końca sztangi nr6

Tora sorki... ale to chyba nadmiar... promili... mialem to wstawic w innym poscie... Ale jaja... Jezeli jest gdzie moderator w poblizu to nich skasuje Sorki Chyba trzeba odpoczac Pozdr wszystkich

[...] mnie do jakiegos hs na sam początek za****sty może nie jestem ale dlatego że w polskcae treningi to amatorszczyzna <moze nie wszedzie ale wiekszosc> Jeśli wiek ktos gdzie mozna sie zglosic na wymiany <tzn . ja do us a ktos do polski (zamiana chat)> to bardzo prosze o namiary <znalazlem na necie ale tak ze ja do us i bule za to [...]

[...] próbował popełnić samobójstwo. W końcu znalazł pocieszenie w swoich fizycznych zdolnościach i zaczął trenować z ciężarami. W wieku 13 lat Anthony zaczął trenować w garażu, gdzie miał 50-kilogramowy zestaw do ćwiczeń. Szybko stawał się większy i silniejszy i zaczął nabierać wiary w siebie, ludzie darzyli go coraz większym szacunkiem, a Anthony [...]

[...] 253 kg, a w trójboju osiągnął 845 kg (305 kg w przysiadzie, 253 kg w wyciskaniu i 288 w martwym ciągu.). W tym samym roku przeszedł do wyższej kategorii wagowej (do 90 kg), gdzie pobił rekord świata w wyciskaniu podnosząc 265 kg, a swój rekord w trójboju poprawił na 883 kg (332 kg w przysiadzie, 248 w wyciskaniu i 302 kg w martwym ciągu). Zdobył [...]

Witam gdzies kiedys wpadl mi ten plan w raczki i chialem sie dowiedziec czy mozna nim cos osiagnac silowo na klacie?? moze on juz byl na forum jesli tak to prosilbym linka do posta gdzie byl omowiony jesli nie to prosze o wypowiedzi znawcow moj staz okolo roku! Pozdrawiam Tygodnie 1-2 Dzień 1 Rozpiętki na ławce poziomej 12-10-10-10-12 [...]

[...] wkurza mnie troche to ze Benitez nadal stawia na Morientesa, ten koles nic niepokazal we wczorajszym meczu jak i w poprzednich meczach, oprocz meczu z CSKA Sofia gdzie strzelil 2 bramki. Chociaz z drugiej strony wczorajszy mecz nie byl bardzo wazny, mam nadzieje ze w nastepnym meczu zobaczymy Cisse na srodku ataku( a nie tak jak [...]

gdzie są wszyscy???? Masa

[...] się bardzo serio, tak jak zawsze, ale po raz pierwszy trenowałem z Alexandrem i Fedorem Emelianenko w Kidlovodsku. Potem byliśmy w górach na obozie treningowym, gdzie dołączyli do nas fighterzy Red Devil (Amar Suloev i Sergei Kaznovski). Odwiedziliśmy z Fedorem Holandię i trenowaliśmy w sali Jogan'a Vos'a (trener Ernesto Hoosta) i u [...]

NIE WOLNO skakać do wody w miejscach, gdzie nie zna się dna!! Zawsze gdy skacze najpierw sprawdzam dno, czy nie kryje żadnych niespodzianek Moim zdaniem przypadek o którym mówi paradoox to czysty idiotyzm i przed takimi głupotami należy jak najbardziej przestrzegać!! Ale gdy już znamy dno i wiemy że nie zbliżają sie dziarskie niebieskie ludki [...]

Samowar o co chodzi z tym: ?? Wiem wiem tylko czy takie łączenie wytrzyma czy lepiej dla pewności spawać(musiałbym spawarkę dorwać, a za bardzo nie mam gdzie)

Ok? A gdzie nogi i brzuch? Czemu klatka 2 razy w tyg a inne partie raz? I na razie nie schodzilbym do 6 powt a do 8

[...] innego przy tym samym dawkowaniu powstaną komplikacje. Mowa o miażdżycy naczyń, nowotworach i zaburzeniach krążeniowych. Wiele jest na ten temat w literaturze naukowej, gdzie opisano przypadki przedwczesnej choroby wieńcowej, raka wątroby czy udaru. Jednak większość zawodowców i amatorów biorących steroidy nie ma takich problemów. Jednakże [...]

HEY!!Czy ktos może wie, gdzie i czy wogóle mozna zacząć trenować gimn.w Tarnowie.Mój nr GG:1690233.Pozdrawiam i czekam na odp :)

[...] ale nie tylko w stolicy sa tacy ludzie w kazdym wiekszym miescie tak jest ale Wawa jest typowym tego przykaldem bo tam jest najwiecej takich ludzi bo to stolica. Pól wsi gdzie mieszka moja babcia wyjechalo do wawy i tam znalazlo prace i ma mieszkania rodziny itp. i teraz pojawiaja sie w domach raz na rok i to tylko na swieta. A gdy czasami [...]

Siema, mam pytanie co do treningu. Cwicze w dni pozniej 1 przerwy i tak w kolko. Spoko jest, uroslem troszke. Barki, klatka raczki, wszystko rosnie, a cwicze tak: Klatka lawka 5x10, rozpietki 5x10 (skos albo plaska, roznie) tric 5x10 zza glowy to chyba francuskie tak;P No i na nastepny dzien Barki: 5x10, biceps 4x10, biceps hantle o kolano [...]

[...] 3 ligi polskiej - League One. W sezonie 81/82 Puchar zdobyli gracze z Villa Park. Pozatym 2 razy wygrywal Man. Utd. w latach 67/68 i w slynnym juz finale w sezonie 98/99 gdzie Czerwone Diably pokonaly Bayern Monachium 2-1. Dla Bayernu strzelil juz w 6 minucie Mario Basler w 90 min wyrownal Sheringham a w doliczonym czasie gry strzelil [...]