gdzie

[...] ktos pracuje lub uczy sie nie zawsze jest czas na konkretna diete!wiec ja raczej proponuje powoli a systematycznie! a po za tym watpie ze sie komus chcialo na pocztku lata gdzie inni grzeja dupe na plazy zap*****lac aeoroby po 4 x w tygodniu!ale to takie moje skromne zdanie ktore mam chyba prwao wyrazic!szczerze mowiac zawsze robilem wszystko [...]

jest takie jak by wybrzuszenie ale nie zaczerwienione i przy dotknieciu ciepłe miejsce gdzie robiłem zastrzyk powiem wam ze juz wczesniej jak brałem omke mialem takie same objawy i odstawiałem.a co do przeziebienia to napewno nie zastrzyk był zrobiony dobrze tłok odciagniety wszystko ok wczesniejsze srodki w taki sam sposob robiłem i było ok zero [...]

widze, ze sie nie zrozumielismy. Nie chodzilo, ze winko jest zlym pomyslem ale bicie soku i cwiczenie w domu, gdzie sprzetu brakuje.

[...] półksiężyca, czy boczne z pół obrotu naprawdę często wchodzą. Poza tym kontrola nogi, swobodne przejścia między technikami to jest to co jest bardzo przydatne a mało gdzie uczone. Nie mówię o slidzie bo nie jestem zwolennikiem walczenia w ten sposób, ale np kopię niby frontalne a leci high kick lub kopię okrężne a wchodzi boczne lub jakiś [...]

IMO mięcho poleci - gdzie regeneracja?

Nie już mniej boli i od poniedzialku biegam ostro.Ciekawe gdzie ta kamizelke mozna kupic heh..

tu link do strony rossa enemait, gdzie sa linki do domowych pomyslow sprzetowych. http://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?t=157

Niema żadnego linku poprostu widziałem kiedyś wypowiedz Mawashiego gdzie mówił ze sam używa i chwali zamiast uchwytów do pompek właśnie tych zacieraczek

Bez sensu redukcje imo robic na 3 srodkach. Zrob chociaz miesiac-poltora redukcji na malej dawce propa, spalaczach, aero i ujemnym bilansie, a potem wskocz na prolo z meta i winem na koniec. Ja bym to tak przynajmniej zrobil. Gdzie ci sie tak spieszy? Do wakacji zdazysz%-). Lepiej wyjdziesz jak zrobisz redukcje teraz do polowy marca powiedzmy a [...]

Gdzie barki ? Trening na mase i rzeźbę wygląda tak samo, to czy masujesz czy rzeźbisz zależy od odżywiania

Ja podałam tylko przykład. Oczywiście można np miec dietę gdzie na śniadanie je sie białko i tłuszcze a na noc węglowodany. Albo odwrotnie. Co komu służy. Uważam ze lepsza taka opcja niż podana wyżej w tabelkach. A co do owoców na redukcji bo chyba o to im chodzi tu był artykuł http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie. Ale tak jak [...]

Daj tam gdzie Ci najlepiej pasuje, lub uważasz że go brakuje.

Daj tam gdzie Ci najlepiej pasuje, lub uważasz że go brakuje. Dzięki napisałeś mi wszystko co chciałem wiedzieć:-)

[...] obciążone i napięcie wykazywane przez nie w tym ćwiczeniu jest nieistotne. Rzeczywiste obciążenie nóg da się wyliczyć bardzo prosto. Wynosi ono około (Q + Qp) * cos(alfa) gdzie: Q - ciężar załoony na platformę Qp - ciężar platformy alfa - kąt pomiędzy poziomą podłogą a nachyleniem prowadnic Jeśli używasz suwnicy o kącie 45 st. to cos(alfa) [...]

[...] tak się tyje.. bo żarcie jest tak niezdrowe że aż głowa boli.. tak więc jestem skłonny gotować w domu i zarzucić jakąś diete.. BTW: specyfiki chce kupić online.. prawdopodobnie na http://www.discountanabolics.com/ ale jeśli ktoś zna inne dobre sklepy w us gdzie moge dostać odpowiednie specyfiki.. to pomoc także mile widziana.. Pozdrawiam ChireK

Tygodniowe czytanie forum.. no tak pomyslmy.. gdzie ja znade czas na to zeby przez tydzien czasu wertowac to forum.. i tu nawet nie chodzi o lenistwo.. po prostu zapier.. sie non stopa.. wiec czasu starcza na tyle zeby skoczyc na zakupy online.. i zapakowac dupsko w auto i skoczyc na silownie.. a teraz to juz nawet nie moge zapakowac dupska w auto [...]

boogi hehe faktycznie a ty gdzie teraz mieszkasz?

eee super. A tak się właśnie zastanawiałem gdzie jest Funkymen. Schalke to świetna drużyna i świetni piłkarze. Pozazdrościć że masz możliwość oglądania treningów z bliska i rozmowę z nimi. Dobra jakość filmów.

A gdzie mieszkasz?

[...] zmian i problemów, natomiast osobiście uważam, że podejść do tematu obiektywnie i sprawdzić źródła tej teorii. Ciekawy co w związku z żywieniem zgodnie z grupą krwii, gdzie grupa krwii 0 powinna spożywać wołowine, dziczyzne, czyli produkty wysokobiałkowe. Po za tym nasz gatunek jest tak inteligenty dzięki dużej podaży białka przetworzonego [...]