gdzie

[...] czy nie, tylko o ewentualne różnice w działaniu (wchłanianiu) proszku i kapsułek. A ograniczenia dietetyczne mają zapewnić optymalne warunki, żeby wyeliminować sytuację gdzie np. proszek będzie działal gorzej, po ktoś poimprezowal ;-) Przynajmniej ja to tak rozumiem. Oczywiście można by sprawić czy restrykcje wpływają na działanie AD i [...]

A moja zgoda gdzie %-)

Nie wiemy w jakiej formie wykonujesz ćwiczenie może w danym ruchu pośladek jest mocniej zaangażowany jak to w wykrokach w przysiadzie pośladek pracuje ale nie w przysiadzie gdzie zgięcie kolan jest 90 stopni bo to ćwierćprzysiad jest.

Nie wiem jak u nich, ale masz np STS, gdzie możesz grać stacjonarnie lub online ;-)

Kolejny start na pewno w kwietniu jeszcze ale co gdzie i kiedy to napisze jak będę na 100% pewny.

[...] szacunek dla zawodnika - weryfikacje odbyły się godz. Później niż powinny bo jeden z sędziów się spóźnił. Widziałem jsk na wagę puszczają gościa z ponad 2 kg nadwagi, gdzie kumpel musiał próbować ponownie bo brakowało mu 200 g. Na backstsge jeszczs przed eliminacjami wpadł pewien znany działacz który rozdał z góry miejsce 1-3 ( lekko tylko [...]

Proviron z malay tigera, jadl ktos? polecacie? mam na odblok na ktorym wlasnie jestem i nie wiem czy zaczac to szamac ???? Kiedys tylko apteke jadlem Nastepnie sam gips z egiptu gdzie lipe kupilem A z ug Bioniche dzialal elegancko i z andro na ktorym jestem juz prawie 1.5 roku i cos odstawic nie moge :-)

Cześć wszystkim! Mięśnie skośne brzucha są pod czy nad żebrami w miejscu gdzie na siebie nachodzą? Da się trenować same wewnetrzne albo zewnetrzne brzucha?

Cześć! Mięśnie skośne brzucha są pod czy nad żebrami w miejscu gdzie na siebie nachodzą? Da się trenować same wewnetrzne albo zewnetrzne brzucha? Pozdrawiam

trochę wspominek - rok 2008 i zawody Arnold Amateur gdzie Robert zajął 2 miejsce w najcięższej kategorii wagowej. /SFD/2018/3/17/b62d8427ae28432796bfccb563b02990.jpg /SFD/2018/3/17/89dc5ce7576a4133a239b74eb93bb857.jpg /SFD/2018/3/17/6397da59111449bf948729f778293a6f.jpg /SFD/2018/3/17/0aea416eebf7411190692d35b558dec3.jpg

[...] Mam dla Ciebie propozycje. Wiem,z tego co napiałaś, że boisz się kalorii jak ognia, ale trzeba sprawdzić czy obecna podaż jest zbyt niska względem tego co robisz, czy też trzeba doszukać sie powodów gdzie indziej. Oto propozycja: Przez 7 dni będziesz jadła 2000 kcal i codziennie rano będziesz się ważyła. Jeśli masz więcej pytań, pisz na priv

[...] szkolnej przez tydzień (mieliśmy program unijny, kurs po angielsku dodatkowy, a na końcu wycieczka) i chodziliśmy głównie po zabytkach, London Eye, British museum, też tam gdzie dom z figurami woskowymi, jakieś kościoły, muzea, korony królewskie. Tak naprawdę to była pierwsza wycieczka gdzieś dalej w moim życiu i przez to mam lekki sentyment. W [...]

Minus taki, że pewnie będziemy trochę czekać, bo karta główna o 22.00, a tylko jedna walka została do karty głównej. Londyn to fajne miasto, byłem tam kiedyś, wtedy to wynajmowałem pokój w jakiejś dzielnicy, gdzie strasznie dużo hindusów było. Tylko jedzenie mają imo słabe. To teraz dwóch debiutantów w UFC no zobaczymy jak to sie potoczy.

[...] będzie miał 30 lat. Co nie zmienia faktu, że mamy to brzydko mówiąc "z głowy". Minęły fajne 2 lata i teraz możemy wrócić do nudnych Mr.O z wygranymi Phila i mniej nudnych AC gdzie dzieje się moim zdaniem więcej niż na Mr.O. PS. zastanawiam się czy przypadkiem od 2018 nie zobaczymy szybkiego regresu formy Dextera na lata 2019-2020. Jest coraz [...]

"Obycie z gruchą" - znaczy z kettlem? :-) Gdzie. Zwròcił uwagę, że żonaci mają przewagę %-)

Czesc. Od jakis 2 tygodni trenuje 3x fbw z podziałem a i b. Pisze tu ze względu ze po 2 ćwiczeniach czuje zakwasy tam gdzie do tej pory nie czulem. W sensie ćwiczenia jakby angazowaly inne mięśnie niz zwykle. Chodzi o wykroki na suwnicy Smitha. Wykonuje po 10 powtórzeń na jedna noge i 10 powtórzeń na druga. Noga tylnia jest na podwyzszeniu jakies [...]

[...] robione w towarzystwie Kacpra, Seby i Magdy :-) Trochę poćwiczone, trochę pogadane %-) Forma Kacpra jak na niecałe 5 tyg przed wygląda mega, praktycznie już gotowy, zostały gdzie niegdzie resztki do dopalenia i to wszystko. Progres od tamtego roku widać na pierwszy rzut oka. Magda to samo, od ostatniej "ustawki" znacznie większa, ciężary tak [...]

[...] na dalszej masie pewnie dodam 1 serię do siły na klatkę, póki co zostawiam 3 serie. Martwego nie ma, nie odczuwam potrzeby dodawania go, i tak za bardzo nie miałbym gdzie, jest martwy na prostych na dwójki, to wystarczy. Wszelkie sugestię co do modyfikacji z chęcią wysłucham. Oprócz tego, że przeładowany, bo wcześniej był dużo bardziej [...]

[...] 6. Mega zjazd pod koniec treningu około 2,5h do 3h po wypiciu . Ból głowy i spadek energii . Jak dla mnie nie ma ta ani miligrama 1.3 d , producent deklaruje aż 60mg !!!! gdzie jeśli mam do czynienia z prawdziwym 1.3d już 25mg klepie okrutnie nie ma po tym zjazdów i nie ma potrzeby picia 10 gramów pw . Jeden pils robi całą robotę bez potrzeby [...]

https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 15.03.2018 - DT W końcu dzień, gdzie naprawdę po wstaniu czułem się bardzo dobrze, ale jak już wyżej pisałem, nic nie może wiecznie trwać;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg No co ja mogę jeść?%-) https://i.imgur.com/WLKlpfel.jpg https://i.imgur.com/uIkwTI7l.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. [...]