gdzie

Przyswajanie wiedzy zerowe Jak zobaczą dziury po strzałach to kryminał od razu albo dadzą go do najgorszej jednostki gdzie same menty idą i tam go mogą zruchać na przykład.

Baca gdzie Ci znawce zabrali?

diete mam normalna a poziom tluszczu to przynajmniej ze 20% 1-to chyba skusze sie na te BCAA,brac to 10g miedzy treningami? 2-jak brac w dzien gdzie mam tylko aeroby i o ktorej godzinie najlepiej rbic aero bo rano to nie mam czasu,wstaje o 4,30 do pracy? 3-w dni wolne nie brac?

[...] nie mozna tu liczyc na jakas konkretna porade, cwicze 2 lata diete mam dobra dziennie spozywam 160 gram bialka , ale jakos cienko nabieram masy , od wakacji mam zamiar zaczac cykl sterydowy deca+prolongatum+oxandrolon/winstrol ale jeszcze chcialbym sprobowac na suplach dlatego prosilem o porade , ale chyba spytam gdzie indziej, dzieki narazie

[...] sie do nowej masy (wlasnie cykle 10-12tyg.) to nasz organizm nie bedzie jej zrzucal Dlatego IMO (powtarzam IMO) najlepsze cykle, to cykle 10-12tyg. (max 2 razy w roku) gdzie ostatnie 4-6tyg. jest nastawione na "ubicie masy" np: 1-10 jakis testosteron jako "podklad pod calosc" 1-5/6 srodek majacy nam zapewnic glowny [...]

[...] z was trenuje sobie jakoś tam "normalnie" w ciagu roku i robi pozniej cykl i znowu trenuje. A ja mowie o przemyslanym planie np półrocznej zmiany proporcji ciała - gdzie koks jest jedym z elementów układanki - późniejsze działania po cyklu lub np odpowiednio podtrzymujące anaboliki po krótkim okresie androgenów podczas gdy trening w [...]

a świstak siedzi i myśli ..a amerykanie walą po 75mg trenu ed/12tyg albo 500pary tyg/10tyg......a inni siedzą i dalej dywagują na temat echo gdzie każdy zrobi tak jak mu sie widzi.. a do czego ta rozmowa ma doprowadzić? bo temat już zszedł z drogi a wy dajel jak te babcie przekupki

a co na odblok i ginekome gdybym sie zdecydował na libol tez? clomid i ??? kiedy brac. Co moge dostac w aptece bez recepty co musze zamówic u dilera ;). Supra na stawy.. ok .gdzie to kupić ,co powoduje, nawodnienie stawów?Lubię wiedzieć co sobie zapodaję.Naprawdę w kwesti Dopingu nie szalałem zbytnio , poza odżywkami : kreatyna itp. z góry dzięki [...]

po co kombinowac : jesli domiesniowo to domiesniowo ładujesz jak pod skórnie to pod skornie proste ! Ema! chyba ze uzywasz małych igieł i sie boisz ze sok nie wtłacza sie tam gdzie trzeba

Ej chłopaki spokojnie. Trenuję od trzech lat i chciałem się dowiedzieć jak to wygląda gdzie indziej poza moją sekcją. Bo do egzaminów w PFA mam spore zastrzeżenia np. jest napisane na 3 kyu techniki zaawansowane BOKKEN a nikt tego nie sprawdza. A ostatnio zdałem egzamin praktycznie bez przygotowania. Jak jest pod tym względem w Kobayashi albo w [...]

[...] bo co prawda lepiej zapobiegać niż leczyć, ale jak już się stało, to poleczyć też mogę. Tylko mam osobiste wątpliwości jak coś co się wsmarowuje w skórę może działać na staw? Jeszcze na mały i "płytko" pod skórą - palce, czy coś - to ewentualnie się zgodzę, ale biodro??? Nawet bym nie wiedziała, gdzie się smarować, żeby było lepiej

[...] wchlania, ale masc to tylko w malym stopniu substancja czynna a reszta to wlasnie to smarowidlo ktore wnika do srodka, od rodzaju i jakosci smarowidla (czyli nosnika) zalezy gdzie substancja czynna bedzie zaabsorbowana, czy na powiezchni skory czy w glebiej stawie. wiadomo ze czlowiek sklada sie w duzym stopniu z wody, wiec jak cos np.: sie w [...]

[...] klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 płaska? Chodzi o WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ? 3x12-10-8 - oznacza to 3 serie, gdzie pierwsza seria ma mieć 12 powtórzeń, druga 10 a trzecia 8? O to chodzi? To drugie to ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ -GŁOWĄ DO GÓRY? Wiem jak to [...]

- a gdzie napisalem ze mi sie on podoba ???????? - chodzilo mi ze jest dla mnie numerem 1 jesli chodzi o Mr.O "bo taki człowiek to jest juz kaleka ani ubrania kupic ani nic tylko wszystko szyc na miare" -No cóż niedługo trzeba bedzie sie do tego powoli przyzwyczajać (joke)

[...] * czemu w ten sposób co chcesz osiagnac? chcesz robic cos ala hst/hit? niepotrzebnie dodajesz te cwiczenia w piatek wt,czwar,niedz: 1. przysiad 2serie * gdzie cwiczenia na dwugłowe, prostowniki? 2. przenoszenie sztangielk w poprzek ławki- 2serie * jesli robisz progresje i malo powtorzen to nie polecam na nierozgrzane miesnie [...]

[...] i zadna strategia, ciosy przebijały garde a on stal jak manekin i zbieral na twarz. Byl za***iscie spięty, to mu bardziej przeszkodzilo niz pomoglo. Ja wolabym sie nap*****lac z kims na klatce niz na hali gdzie 17 tysiecy ludzi na mnie liczy, jest moja zona ojciec matka i przyjeciele LOL Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-02-26 23:44:46

[...] ma jakiekolwiek pojecie o saa, widzac jakiegos goscia nie pyta sie go czy on stosuje niedozwolone wspomaganie farmakologiczne tylko w ostatecznosci pyta sie o rodzaj srodkow uzywanych podczas ostatniego cyklu Jest jeszcze jedna sprawa, zauwazcie ze malo kto sie pyta jaka diete stosujecie, kazdego tylko interesuje co wbil i ile i gdzie kupil

Tzn po sali wykladowej - i pokazywal co nosze ze soba - ale wtedy bylem strasznie zlany - mowie 19kg w 3 miechy (wtedy nie chodzilem do szkoly) tylko do szkolnej silowni - wszyscy szli na wyklady - pytaja sie a gdzie Maciek? A Maciek !!! yyygrrrr chyba na siłowni

- plywalnia,pobiegaj raz w tygodniu lub pograj w cos dynamicznego (kosz,noga itp.) - nie kupuj nic, odloz sobie pieniazki -trener powie co i kiedy kupic a nawet moze i gdzie,zeby dobre bylo - jesli palisz -rzuc palenie -> poprostu nie siedz na dupsku<-

[...] -rozpietki na skosie w gore 3x 12 płaska? Chodzi o WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ? tak, ale mozesz wyciskac sztangę 3x12-10-8 - oznacza to 3 serie, gdzie pierwsza seria ma mieć 12 powtórzeń, druga 10 a trzecia 8? O to chodzi? tak To drugie to ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ -GŁOWĄ DO GÓRY? tak Wiem [...]