gdzie

Gdzie jest Grind? Power 5 sezon się zaczął.

[...] dużo patrzę. No i czasem wypije sobie 3 piwka. Ze 2x w tyg, czasem 3. Ale bez odlotów, 3 piwka. Chodziłem tez na basen 1h pływania ok 100 długości. Już nie chodzę bo nie mam gdzie. No i mam cyc. 5 lat miałem sushi swoje i jadłem wpyte soji. Estrogen max! Na cycu z 2 cm fatu. Czy jechać so Kielc i to wywalić ? Bardzo dziekuje [...]

W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]

[...] na mięśnie klatki piersiwej, wzmacniające (skracające) mięśnie grzbietu. -skolioza, świadczy natomast o asymetryczności mięśniowej, dlatego zacznij ćwiczyć np. z sztangą, na maszynach, tam gdzie rozkład sił jest równy i możesz wyrównać siłę mięśni, za tym też pójdzie Twoja postawa. Zmieniony przez - JaroK2 w dniu 2018-07-16 20:24:40

[...] I z miejsca znów dziękuję Kamilowi (Gugcio) i Nightowi za rady, które jakiś czas temu dostałem i zacząłem stosować. 3cim ćwiczeniem był hamer na dół klatki, starego typu, gdzie próbowałem łapać to wyżej, to niżej, to w neutralu, szukając optymalnego ruchu. Połączyłem to z rozpiętkami na pec flyu, takim ze wsparciem na przedramiona, ale i tak [...]

[...] w głowie, Brak pytań bez odpowiedzi: "Co ja tutaj robię?", Wstaję, jem śniadanie, nie pytaj co dalej, Biorę i pakuję w torbę gadżety sportowe Ruszam na siłownie ziomek, gdzie mordy znajome, Poniedziałek-Piątek - Tak zazwyczaj robię, I oby najdłużej w tym postanowieniu człowiek, Bo ważne gdzie idziesz i jaką obrałeś drogę, Chcesz być fajny i [...]

celuj w cos bardziej znanego, nie wiadomo com to za firma, gdzie to klepia itd itd;-) pozniej bedziesz marudzil, ze kasa w bloto. lepiej juz postawic te 40 na dobre WPC

gdzie screen? LD

[...] o skuteczność, to trzeba sobie uświadomić parę rzeczy: 1. jeśli pytasz o skuteczność, to prawdopodobnie masz zamiar kiedyś użyć swoich umiejęności 2. mieszkasz w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale wykładnia i jego interpretacja często są przeciwko tzw. fajterom. 3. w internetach ludzie gloryfikują albo to co zaj**iście wygląda [...]

[...] bieganie. . Widziałem, zaraz do ciebie zajrzę. Myślałem że przycupnę u siebie czekając na Fansa, ale dvpa nia da rady bo jak tu nie iść z rewizytą.:-? Ech, znowu nie będzie gdzie auta zaparkować, Zmądrzyłem się i jadę pociągiem, najpierw do Wawy, tam sie urodziłem to mam nadzieje że kabo mnie nie przepędzi, a potem do Krakowa. I parkingu nie [...]

Ze mnie to taki biegacz jak.... %-) Nie lubię po płaskim po trzeba szybko, nie ma gdzie odpocząć i męczy. Po górach też ostatnio ciężko }:-( A na dodatek nowe zasady zdecydowanie faworyzują przeszkody a nie bieganie. Do Krk nie muszę się wybierać ;-) Akurat przy Tauron Arena jest mój ulubiony plac SW, często tam bywam, ale jeszcze nigdy na żadnej [...]

Co tu taka cisza, gdzie dźwiganie ja się pytam? Będzie jutro. A, wybiera się ktoś do Krk? Legacy Of The Beast Tour

[...] podejście do wzięcia się w garść, więc Laura pomyślała o chirurgicznym zmniejszeniu obwodów. Zanim jednak się na to zdecydowała, zaczęła chodzić do lokalnej siłowni, gdzie bardzo szybko zaprzyjaźniła się z podnoszeniem ciężarów. Tak bardzo, że okazało się, że operacja nie będzie konieczna. A przynajmniej nie dla utraty wagi. W 2018 roku w [...]

Slawod1 Wiem bo już kiedyś ta kwestia poruszana była i nie robię już tak. Wrzucałem czasem filmiki na IG gdzie widac że tej pracy głowa nie było. Teraz wyjątkowo przez zwiększony ciężarem zapomniałem o tym i dlatego tak. Ale po to tez min nagrywam bo wychwytywac różne błędy

[...] bo za wczas to niby tez nie dobrze oczywiscie to tylko teoria fbw nie lubie trenowac roznych przyczyn chocby to ze masz np robic przysiad a ktos ci zajmuje jedyne miejsce gdzie mozesz cos robic i juz ci sie cały trening zaczyan sypac xD ogolnie ten trening tez jest niedopracawony niby ramiona pracuja przy inych cwiczeniach choc chyba nie do [...]

Typowe przedtreningówki nie są stworzone pod sporty wysiłkowe ... pod te sporty plus bieganie fajnie sprawdza się https://www.trec.pl/crosstrec-pre-w-box-15g.html . Z doświadczenia mogę doradzić spalacze jako forma pobudzenia przed bieganiem i sportami gdzie nie chce się pompy mięśniowej ... tylko minus - potliwość większa

[...] o skuteczność, to trzeba sobie uświadomić parę rzeczy: 1. jeśli pytasz o skuteczność, to prawdopodobnie masz zamiar kiedyś użyć swoich umiejęności 2. mieszkasz w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale wykładnia i jego interpretacja często są przeciwko tzw. fajterom. 3. w internetach ludzie gloryfikują albo to co zaj**iście wygląda [...]

???? chodzi mi o kompleks witamin gdzie nie ma witamin B6/12 itd dawki rzedu 1350% dziennego zapotrzebowania, a te normale po 100%. w kadzym badz razie juz sobie znalazlem wiec niewazne :D

lumpy prawie popakowane a teraz główne zadanie jak ja k***a mam suple popakować%-)ile masz tych supli xD ? I gdzie lecisz najpierw ? prawie kilo mieszanki argininy i cytruliny.kilo kretki .kilo karbo.3 paczki witamin.300iles g wit c.40baz nikotynowych.litr gliceryny z glikolem%-)i takie tam mniej znaczace duperele%-)z Gdyni jade do amsterdamu a [...]

W razie jakbyś miał wolne to gdzie mieszkasz? Bo będę jechał