gdzie

[...] wszytko jem -4 posilek bialko(godz. ok 16) -5 posilek jogurt lub maslanka (ok godz. 18) -na noc bialko Wiem ze dieta jest do d... nawt bym tego nienazwal dieta,jak znacie posty gdzie jest dieta ktora mi pasuje(redukcja tkanki tluszczowej przy jednoczesnym budowaniu masy miesniowej)to dajcie znaka ja obaka i postaram sie do niej stosowac.DZIEKI

[...] wszytko jem -4 posilek bialko(godz. ok 16) -5 posilek jogurt lub maslanka (ok godz. 18) -na noc bialko Wiem ze dieta jest do d... nawt bym tego nienazwal dieta,jak znacie posty gdzie jest dieta ktora mi pasuje(redukcja tkanki tluszczowej przy jednoczesnym budowaniu masy miesniowej)to dajcie znaka ja obaka i postaram sie do niej stosowac.DZIEKI

Prześlijcie mi jak możecie na maila adresy sklepów gdzie mogłbym dostać sprzęt do kick boxingu... ewentualnie do muay thai:D z gory dzieki:D

no nie wiem gdzie najdizesz te dokladnie stabile jak na zdjeciu!!?? ja mam stabile (trenuje reczna) ale tego koloru to juz od 1,5 roku nie ma ;(((( kupile inny kolor we wroclawiu, ale jak gadalem z koelsiem to jzu jedne z ostatnich...

[...] się od jakiś 2 lat z przerwami. W sumie ze 14 miechów by się zebrało takiego trenowania 2 lub raz w tygodniu. SW trenuje jakieś 2 lata. Zależy mi na Submission wrestling gdzie ważna jest siła i wytrzymałość. I na tym właśnie mi zależy. Najważniejsze są mocne nogi plecy barki kaptury /łapy i klata mniej. Uczę się dziennie wiec 2 razy w [...]

Micen a co to to pierwsze?? i jak dostępne? gdzie można skupić?

mass 2x50g miedzy posilkami matrix 30g na noc i do posilku gdzie brakuje ci bialka bcaa tak jak na opakowaniu

Jest taka książka "Analiza Shaolin Chin Na" autorstwa Yang Jwing-Minga Jest tam ok. 160 technik różnych dzwigni(takze na nadgarstek) Adres gdzie mozna kupic wysłałem na maila

Mam pytanko czy można trenować w poniedzalek wtorek i czwartek gdzie poniedzalek = poniedzałek wtorek = piątek czwartek = środa

ta ale gdzie mam napisac co chce ina jakie konto?bo tego niewiem ,jak sie dowiem to odrazu zrobie elite jak piszesz

Gratulacje dla Rafała Borysiuka ! ! ! PS:Mam zaszczyt chodzić na siłke, gdzie on ćwiczy

"Poprawi kondycje , sile ciosu , szybkosc i technike ." a jak wyglada cykl? sam poprawi? Gdzie musialbym go zawiesic? czy jak go wezmea potem oddam to spadnie?

Dziwny ten plan. Nie ćwiczysz nóg, pleców i brzucha? Brak postępów może wynikać z błędów w diecie, regeneracji lub treningu. Poczytaj na ten temat więcej, a sam odpowiesz sobie gdzie tkwi przyczyna. Pozdrawiam

gdzie kupiłeś?

ckd to jedyna dietka gdzie nie ma większego problemu z żarciem poza domem. bierzesz żółty serek i jest git. Wędlinka jest git, rybki, kiełbaski ( tylko nie jakieś ścierwo ) wszystko co nie ma ww. zaden problem

jak będę pewny na 100% że to wyje*ka to powiem gdzie kupiłem

No wlasnie bo takie teksty w stylu "nie tu miejsce by o tym rozmawiac" itp. tylko rodzą jakies podejrzenia... Randka.. to juz nie masz gdzie na randki chodzić?

Vlad nie mam kasy zeby chodzic tam gdzie chce... pozatym byłem z małolatą to co sie bede wysilać

[...] a my robimy"), ale bardziej chodziło mi o to, że to nie jakaś technologia kosmiczna a po prostu dobre rzemiosło. Byłem obecny na M.P. w Sosnowcu w 1992 lub 1993 roku, gdzie Olimp miał swoją premierę (pamiętam dokładnie ustawione słupki Olimpa 65, nawet sam kupiłem) i przyznacie, że przecież wtedy nie mieliście jakichś super technologii i [...]

A co do planu to: 1 - gdzie jest progresja? 2 - jak to wygląda w tygodniu co z czym i kiedy trenujesz? 3 - na małe grupy tyle samo ćwiczeń, co na wielkkie- pomyłka total