gdzie

Cwicze obecnie FBW w planie A mam wyciskanie plasko robię 4 serie, w planie B mam wyciskanie na skosie robię 3 serie. I mam problem gdzie tutaj mogę dorzucić wyciskanie wąsko gdyż wewnętrzna część klatki odstaje od reszty. Niewiem czy to nie będzie za dużo, niechce się przetrenować. oczywiscie cwicze 3x tydzien a-b-a, b-a-b

Witam wsyztskich, pierwszy raz pisze na tym forum:) Wiecie moze gdzie mozna dostac drazek rozporowy trojkatny?? Kiedys gdzies czytalem w men's health o tym. Ponoc pracuje sie przy nim wydajniej i zapewnia pewniejszy chwyt poniewaz jest przystosowany do ukladu dloni. Dzieki za kazde info. Pozdro

Witam, orietujecie się gdzie można kupic rękaw wykorzystywany do wnosów nóg na mięśnie brzucha stosowany m.in. w programie ABS II. Jest to taka taśma (jedna na jedną rękę) - można ją umieścić pod pachą lub pod łokciem i zamontować na drązku dzięki czemu słabsze przedramiona nie uniemożliwią nam dokończenie serii. Bede wdzieczny za jakies namiary

Czy naprawde sprzet z tv shopu typu pajaczek moze pomus prawdziwemu kulturyscie w dobrej postawie ciala,no i oczywiscie pomocy w jakis zawodach gdzie sie to ocenia? TRUEEEER

no dobra... przeznam sie ze w gotowaniu to ja szycha nie jestem jak jest tu jakas dobra gospodyni to niech mi powie z czym mozna jesc gasze albo ryz i jak to zrobic i jeshcze gdzie mozna oliwe z oliwek wsadzic do diety =DD

witam mam jedno jądro uwiezione w pachwinie i nie wiem co zrobić żeby je uwolnić? prosze o rade gdzie mam sie udać do jakiego lekarza? jeszcze jeden problem jaki mnie dotyka to to że bardzo szybko dostaje orgazm ,moja żona nawet sie nie podnieci a ja jestem gotowy jak to leczyć ? jest jakiś sposób??? dziękuję za odpowiedz.

Czy wiecie gdzie można znależć filmy z walk polskich zawodników kickboxing - mam na myśli np Marka Pitrowskiego ( specjalnie pisze niżej bo nie zasłużyli aby ich nazwiska były przy nazwisku mistrza :) Salety , Warchoła ,Siegoczyńskiego , Sawickiego i innych zawodników Pozdr

Jak w temacie mam okazje kupic obciążenie hektora sprzed około 15 lat maja otwór 25mm i tu problem do tego chciałem kupic zestaw gryfów gryf prosty 180 cm gryf łamany mocno lub lekko poleccie który lepszy i 4 gryfiki niewiem gdzie dostac te wszystkie gryfy o średnicy 24 mm czy będe musiał wziąśc pilnik w dłoń i powiekszac otwory.

siema orientuje sie ktos moze gdzie mozna okreslic kcal b/t/w jakie chce dziennie realizowac na potreningu, tak aby system mi pozniej np podpowiadal ile % makrosow i kcal juz mam za soba przy wpisywaniu jedzenia ? :) (cos takiego np jest na myfitnespal (ale po ang :() i na dzienniku posilkow starym excelowym activlaba ... na potreningu nie moge [...]

[...] gimnastycznymi jak np przewroty w przod i w tyl, to jaki ma sens bieganie na nastepny dzien w wymiarze czasowym 12min,12,16,12 na tetnie ok 75-80%max czyli ok 144-148ud/min gdzie po 1 i 3 serii robi sie jeszcze 4 starty 60metrowe. przerwa miedzy seriami to odpowiednio 4,2,4,2min. myle sie, ze to bezsensu? gram sobie na pozycji bramkarza

Witam , moj kolega ma tak ze w polowie treningu traci calkowicie siły , np wyciska na klatke 95kg , a po 6 seriach nie moze wycisnac 35 traci kompletnie sily o co w tym biega? wytrzymalosc? wiem ze temat nie jest pod dział ale nie wiem gdzie to załozyc

Witam. Mam pytanko, mianowicie jak brać BCAA przy robieniu masy ...? posiadam obecnie takie suplementy jak GREEN Magnitude, UNI-VITE Uniwersal, Test Freak, Ripred Freak, Carborade FA. Ripred Freak biore przed treningiem a po kreatyne+białko i węgle. Gdzie mam ulokować BCAA bo mam nowe nieotwarte a szkoda by było żeby stało ba półce. Z góry dzięki [...]

właśnie wróciłem ze szpitala, gdzie byłem ze szwagrem, noga w gipsie wyrok na min 4 tygodnie z przełużeniem do 6. Zapomniał ze juz 30-stke skończył i skończyło się pęknieciem kosci stopy.

Zasady przyjęcia, średnia ocen z gimnazjum itp. Czy przy szkole jest internat i ogólny koszt. Ile lat trwa nauka i jaka trzeba mieć sprawność fizyczną i zdrowie interesuje mnie też czego w takiej szkole uczą i z jakich przedmiotów trzeba być dobrym. Gdzie na terenie polski znajdują się technika bądż licea wojskowei co lepsze technikum czy [...]

[...] potrzebuje szybkiej odp czy te paski dzilaja na takiej samej zasadzie jak te u Brancha z filmiku ? ze wzmacniaja chwyt i owija sie je wokol gryfu. czy tylko usztywniaja nadgarstek.jak nie to gdzie moge znalesc takie paski http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciag%C3%B3w-opis644.html http://www.youtube.com/watch?v=_tU4IMcR7BU

Tym razem zawitamy do Żywca, gdzie już po raz piąty odbędą się Mistrzostwa Śląska, tym razem integracyjne.

Witam Mam kilka pytań związanych z sprzętem: 1. W jaki sposób jest wykonane "hamowanie" w rowerkach magnetycznych? 2. Gdzie w Krakowie lub okolicy można zdobyć osłony z gąbki do ławeczki - chodzi mi o te na których opiera się n.p nogi podczas prostowania lub zginania. W swojej ławeczce mam wykonane z otuliny do rur ale wygląda to niespecjalnie. [...]

Hej ! Gdzie można dostac bilety na mecz Anglia - Polska i w ogule dostac jakies informacje jak dojechac itd. ! Bo qrwa stary mi zaproponowal ze jak znajde na necie na szybkensa informacje to jademy ! =]]] POMOŻCIE KOLEDZE !! :P:P:P

Witam! Mam pytanie - Czy jest sens laczenia testosteronow na cyklu gdzie podtswa jest deca? Cykl wygladajacy mniejwiecej tak: 1-9 tyg deca 1-6 tyg/enan 7-10 tyg/propek ma sens? Czy lepiej poleciec calyczas na enenie? Celem jest masa dobrej jakosci ale nie mam tendencji ani do przybierania na tluszczu ani do zalewania sie woda.

Witajcie. Sorry, jeśli zły dział i w ogóle, ale nie wiedziałem , gdzie dać, mam dylemat, chce studiować, ale nie mogę się zdecydować, czy zostać trenerem, czy menedżerem, jeśli ktoś może, niech spróbuje mi to zobrazować, jak to wygląda, jakie cechy powinien mieć trener, a jakie menedżer, wierzę, ze to pomoże mi wybrać. Przepraszam za kłopot, ze [...]