gdzie

ano w sumie to jestem karnityny bym chetnie gdzie moja fura - wpadlbym do Ciebie teraz a tak to lipa starczy ******lenia czas sie przejsc

a gdzie moje foty?

Nie chodze do Pytona, Boa, ani Anakondy bo chodzę do takiej yuppiszonowskiej siłowni z której ma blisko do pracy... jakie to ma znaczenie gdzie sie ćwiczy?

to przez to ze niektorzy mysla, ze zmaina selekcjonera reprezentacji(nie trenera tylko SELEKCJONERA) w czyms pomoze, polski futbol jest tam gdzie jest... w czasie ostatnich 20 lat ciagle szukali jakichs kozlow ofiarnych, a styl polskiej pilki nawet na moment sie nie zmienil najbardziej smiesza mnie ci ktorzy pisza "Engel wroc"... zeby [...]

[...] poza tym w tym samym dniu robilem triceps, rozciaganie rak etc. takze rece mialem na wykonczeniu, dzisiaj odczuwam STRASZNE zakwasy w miejscu lokcia, ale od wewnatrz, tam, gdzie sie czesto krew pobiera, to jest tragedia, nie moge wyprostowac reki, za cholere nie wyprostuje.. W zyciu nie mialem takich zakwasow, zebym NIE MOGL wyprostowac reki, [...]

[...] Bardzo za to mnie interesuje to np ze ja nigdy niecwiczylem barow i unoszenie hantelek 15xmax= 5kg 10xmax=5kg 5xmax=7 bo nasilce hantelki siezwiekszaja co 2 kg i jak taka progresje zaplanowac jak w ciagu 6 tygodni moge raz zwiekszyc ciezar. TO samo mam sprostowaniem rąk nawyciagu triceps gdzie moge trzy takie sztaby na serie wziasc. Co robic??

to czemu tak napisali ? musi być jakis "haczyk" -wszedzie gdzie czytam to tylko poytywy o jodzie. no moze poza tym ze w czystej postaci trujący. ale nic nie ma o przedawkowywaniu itp. Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-22 13:15:22

Kiedy i gdzie te zawody się odbędą?

zalezy ile masz srodka i jaki to srodek. jesli walisz przez 10 tygodni jakis srodek co trzeba wstrzykiwac np.c2d watpie czy w dupe wszystko ***niejsz walisz gdzie popadnie :D

[...] C) po trochu bialka i weglodanow - albo pozycje A i B razem i mieszasz dowolnie w zaleznosci od mozliwosci (wg mnie najlepszy wybor) albo zakup odzywki z rodzju BULK gdzie proporcjie weglodany /bialka -ok. 50:50 skoad pozyskiwac weglwodany ? - ryż brązowy(zwykly tez daje radę), kasze , makaron razowy ,ciemne pieczywo zrodla bialka: [...]

progresje rob w cwiczeniach złozonych- aby uniknac kontuzji. mlotki - pracuje miesien ramienny dzieki temu rozwijasz całe ramię 'rownomiernie' (+triceps) na twoim poziomie uwierz mi wystarczy. ja teraz w sumie tez zamierzam robic plan gdzie bedzie 6 serii na biceps i wlasnie sztanga podchytw i młotki.

Aha już wiem.to jest zabawa typu gdzie jest biceps. Sog za pomysł

[...] pierwsze, trzeba miec fenomenalna technike zeby nie nabawic sie kontuzji, a tego w garazu nie osiagniesz. Zreszta na silowni raczej tez nie. To trzeba w prawdziwym klubie, gdzie cwiczy sie podnoszenie ciezarow. Po drugie, cwiczenia te niebotycznie obciazaja kregoslup. I zwroc uwage, ze wykonuje sie je dynamicznie. Tak trzeba, bo inaczej sa [...]

hmmm... lezysz na plecach, nogi proste, i tak jakbys robil brzuszki - tylko nie spiecia, a do pelnego siadu prostego mozna do policji zaraz po maturze - chociaz to w sumie zalezy gdzie chcesz sie dostac i jakie masz "policyjne" ambicje

tam gdzie chodze kat pokazany na rysunku jest okolo 20 stopni

pocztaj Altrenatywna Droge i post podwieszony tu o diecie tluszczowej ale od stron gdzie zaczalem sie udzielac jest tam all :D powodzenia

ok acha - 1 kg carbo na dlugo ci nie starczy ---- gdzie widziales 1 kg extrensora za tyle kasy? daj linka

OKI już znalazłem o te które pisałeś w innym wątku: Carbo - nowa formuła 4000 g 75,20 OLIMP System Protein 80 - nowa formuła 1250 g 1250 g 73,00 OLIMP Czyli za 148 zeta mam w sumie 5,2 kg tego stuff`u. I mogę sobie dozowac jak trzeba. Ale jeśli zamierzam brać tylko przed i po treningu to można kupić odrazu np. tego MASS XXL ? Gdzie [...]

[...] nie roznia wiec po co przeplacac. 300g spoko na cykl wystarcza. Dobrze cenowo wypada Vitalmax / i ma pochlebne opinie. Przy zakupie Carbo tez kieruj sie cena / byl post gdzie byly polecane smaki itp. glute sobie ekhm odpusc Mozez kupic za to zma, tauryne, witaminy. Ale najpeirw zrob jak radzil ci Faku Zmieniony przez - zyz w dniu [...]

Tiger to jest napój na bazie kofeiny i tauryny,(+innne witaminy)serio daje niezłego kopa,nie wiem jak tam gdzie indziej ale u mnie np w ELEA albo PLUS.Wersja w proszku-do rozpuszczenia w wodzie jest b.tania