gdzie

"przysiady ze sztanga (najlepiej na barkach)" A gdzie indziej mialby ja miec? I co maja trzesace sie uda do trenowania lydki? Spokojnie mozna ja robic na treningu nog. Poza tym - wyprosty nog na maszynie wg zasady ze izolowane cwiczenie nie powinno isc pierwsze nalezalo by raczej robic jako kolejne. Sa inne sposoby na rozgrzewke. Aby [...]

[...] za opowiedzi i podpowiedzi (dlaczego nie moge sie zarejestrowac)?? ciagle wyskakuje ze mam blad:/)kto mieszka w Gdansku i ma jakas salke zeby cwiczyc elementy gimnastyki(gdzie moglbym sie podlaczyc):) ??ostatnio bylem zapisac sie na treningi gimnastykI a tu lipa.trener powiedzial ze nie ma wolnej sali,jestem za stary(mam 16 lat)i za [...]

No a pozostale foty gdzie ???? Pokaz jak wygladales kiedys ??? Aaaa rozumiem, te foty juz sa ale byles taki maly ze ich nie widac !!!

ja widze jedno foto a gdzie ****a reszta?? w****a walisz?

W jakie dni tygodnia prponujecie ćwiczyć???? JA ćwicze w poniedziałki, środy i piątki i po przeczytaniu kilku artykułów zastanawiam sięna przejście na poniedziałek i czwartek gdzie wykonam lekki treningi i ciężki.Bo teraz wykonuje treningi średnie. Co proponujecie???

[...] tym lepsze białko. Jednak w pewnych okolicznościach, faktycznie mogą nabierać znaczenia inne cechy białka, niż jego wartość biologiczna. Tak jest np. w przypadku kazeiny, gdzie świadomie rezygnuje się z wysokiego BV, na rzecz długiej wchłanialności, co ma znaczenie przy ostatnim posiłku - lepsze działanie antykataboliczne w fazie [...]

Nie, serio, gdzie te zdjęcia?

lepiej walnac jutro niz sie zestreswoac i wbic nie tam gdzie potrzeba "ale na prawde nie duza czesc bedzie aktywna, nie ma co sie bac" to po co brac fronta?bo nie do konca rozumiem...

wylliam przeczytaj post jeszcze raz ibedziesz wiedzial gdzie one sa Pozdrawiam

[...] ja mu odpowiadam że na sucho jade bo po1jestem zamłody na gupoty a po 2 odżuywki może kiedyś koksy nigdy wole natularnie dojśc do wszystkiego do września chodziłem na siłke gdzie miałem 1kolege koksika choć sie nie zachowywał jak ci kolesie z budy super koleś i nie namawiał mnie do niczego pomagal mi czasem i tyle jak chciałem rekord na klate [...]

teejay dobrze mowisz ale u mnie to sie po prostu lepiej sprawdza, co do sztangi na barkach mialem na mysli z przodu , a lydka trudno sie rozwija wiec mozna ja robic na innym trningu gdzie nie cwiczymy nog. Z nogami tez jest ok ale ja jakos wole ja cwiczyc na osobnej sesji.. :)

jak pisze, ze bedzie OK to gdzie ty tam widzisz problem?

Szukam sklepu gdzie mógłbym kupić rękawiczki zamiast owijek pod rękawice. Z góry dzieki.

NO ale czy skóra jest tak wytzrymała?? Nie zrobi się po jkaimś czsiew dzuira na środku od uderzania?? A gdzie można kupić taki worek około 180 ze skóry???

Mam prośbę.Mogli byście podać mi linki do stron gdzie moge sprzwdzić sklady dróżyn przed meczami. Potrzebuje również jakieś strony z prognozami wyników. Ja polecam wszystkim typerom www.coto.at oraz www.livescore.com Licze że mi coś podacie !!

[...] może się zdażyć dragon1987 damięcka to jest ta co wyjechała do stanów i tam zabawia się z jakimś kolesiem i żuciła igora kurcze pani maria dalej chora a grzesiu sobie gdzieś wyjechał i niewiadomo gdzie, hehe ciekawe czy kamilowi serio podoba się ta stara, a marta wkurzyła się na filipa a suzi powiedziała że to z braku sexu hmmmmmm..... a [...]

„Czy ta gala to bedzie kaszana to nie wiem bo jeszcze sie nie odbyla. A Kowalczyk stara sie jak moze zeby z MT cos sie ruszylo.” – Kask „zgadzam się z Kaskiem! Tan na prawde to nie jest wazne KTO to bedzie organizował. Ważne żeby ta gala prezentowała wysoki poziom i żeby zacheciła innych do trenowania MT a [...]

witam mam takie pytanko - niby banlane ,ale gdzie mozna dostac przez net pewna deke holendra?(udezajacie na meila ,ajak by co) bo jakoes nie mam zaufania do tych flakonikow po 10ml z bd ,ll i innych firm - na wlasnie a jakie jest wasze zdanie na ten teamt? pozdrawiam

"przysiady ze sztanga (najlepiej na barkach)" A gdzie indziej mialby ja miec? Z tyłu na karku. z tyłu pod tyłkiem – „hack przysiady”, z przodu na barkach i klacie. Można zaczynać od ćwiczeń izolowanych. Jest to tak zwane „wstępne zmęczenie mięśni”. Trzeba popróbować obu metod. Nigdy nie [...]

[...] wyraża sie o innych - próbujesz udawać kogoś innego niż jesteś, a nawet piszesz, żeby zapomnieć o tym, co było. Pewnych rzeczy nie można zapomnieć i oświadczam ci, że tam, gdzie będę mógł, jeżeli będę posiadał na to dowody - będę pisał o twoich "wyczynach", bo odpowiedzialnym za to, co się mówi i pisze trzeba być zawsze, a nie tylko [...]