gdzie

[...] cos wali nad glowa a to BIG BEN lipa a co do UK nie wiem czemu wielu polakow lubi patrzec na krzywde rodakow, sam bylem w szoku bo pierwsze 2lata spedzilem w miejscu gdzie polakow byl brak. Gdy sie przeprowadzilem do bardziej cywilzowanej czesci uk to szok ! pierwszy problem w pracy - polka, mialem skrecona noge prosilem kolesia-polaka [...]

wolę z Paskistańcami się bujać niż z Polakami A ty Mariusz miałeś zwyczajnie szczęści bo siedzisz na wsi gdzie tylko toffee wżeracie i na tym się kończy dzień dziecka :) Jakbyś zetknął się z naszymi rodakami w Essex czy North- East w większych miastach to byś se swastykę wymalował na czole jak Pikaczumba :)

[...] jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar.  jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar.  o ile?  wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci.  logicznie-w przypadku bojow,gdzie pracuje wiecej

Politechnika ma sekcję , natomiast nie wiem jaki mają sprzęt na wyposażeniu.... Zawsze będąc w Krakowie możesz podjechać na trening na Azory , zobaczyć gdzie bardziej Ci spasuje...?

ZUZANNA KULA WICEMISTRZYNIĄ ŚWIATA W TRÓJBOJU SIŁOWYM Tak na szybko. Dobre wieści nadchodzą z Kanady, gdzie odbywają się Mistrzostwa Świata Juniorek i Juniorów w Trójboju Siłowym. Startująca w kategorii 47 kg juniorek do lat 23 Zuzanna Kula wywalczyła srebrny medal z wynikiem 360 kg (137,5+82,5+140). Zuzanna zaliczając w przysiadzie 137,5 kg [...]

a czy musi byc to dietetyk?:) poza tym obecnie masz dostep do trenerów on-line, gdzie wszystko przygotuja za Ciebie, wystarczy stosowac sie do wskazowek i sumiennie sie wszystjkiego trzymac, a efekty na pewno beda, kwestia checi i zaangazowania. sam suplement diety to tylko kilka procent sukcesu, a podstawa jest jednak dobrze skomponownay [...]

Uriel wyrzezbic sie na omie + mecie? Ja tu czegos nie rozumiem. A gdzie sie naczytalem? NA SFD. Biernas pewnie powiedzialby w tej chwili "cykl z dupy". Moim zdaniem oma i meta to tego cyklu zbędna jest. No ale moge sie mylic. Niech ktos inny sie wypowie...

Kufel mylisz ... wskaż mi gdzie stwierdziłem, że deka i prolo to złe połączenie ? POKAŻ MI TO twój cykl (1-5 deki i 1-7 prolo) trwał zbyt krótko ! deke w 5 tygodniu to dopiero poczujesz, a u ciebie juz trza kończyć - to absurd ! enan również jako długi estr zbyt krótko prolo i deka to bardzo dobre połączenie ale imo najlepiej 10 tyg deka i 11 [...]

eldomaly a gdzie obiecane sogi?

[...] to zglos sie do: 1.lekarza- sprawdz czy nie masz atrofii 2. jak sie okaze ze nie masz- to idz do NIE DO WIARY w TVN bo bylbys ewenementem a serio: 1.Zapisz sie na silownie gdzie instruktor ulozy ci program treningowy. 2.Jeszcze raz przerob te diety, bo w tym sporcie dieta to nie jest cos co moze pomoc w budowaniu miesni tylko cos, co jest [...]

Ostatnio na youtube widzialem filmiki gdzie koles pokazywal na wroku rozne uderzenia itp. :P Niestety nie moge tego znlezc ale dokladnie opisywal co i jak, moze sie przydac, warto poszukac!

wpisz sobie na yt np. muay thai, kickboxing,bag routine, boxing itp i znajdziesz tam pelno szkoleniowek gdzie gosc pokazuje jak uderzac. no i odwiedz uderzane na sfd

HMB odpusc http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html tak smao carbo raczej bym nie stosowal na redukcji, gdzie ilosc weglowodanow zazwyczaj jest na dosc niskim poziomie, wiec duzo lepiej bedzie zjesc po prostu porcje wegli z posilkiem konwencjonalnym

rob klate raz w tygodniu cala a tam gdzie masz drugi raz klate wrzuc nogi. poczytaj palny innych to sam wyciagniesz wniski

hormonalne: prolaktyna estradiol progesteron hcg i IA gdzieś leciało czy tylko tak jak napisałeś, gdzie te 100 wina weszło? I w którym momencie teraz jesteś?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-28 23:44:43

Danke, Danke... ale Danka musi być doświadczona, bo ja dopiero dwulatek "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] to control your arousal more than you've ever thought possible. Plus, as you'll see later, should you choose to take it to the next level, having a strong PC muscle can take you to advanced levels of male orgasm...That's right- Male Multiple Orgasm...It actually works! "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

jog -jak ostatnio na anatomii w prosektoruim spytalem doktorka gdzie lezy miesien kegla to sie zaczął śmiac .. i nie pokazał mi btw - nie zapij sie zbytnio, przed pojsciem spac conajmniej pol litra wody, a rano aspirynka pod ręką Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby [...]

[...] oczywiście!!! Dieta to klucz do wszystkiego treningu i dopingu. Małe-średnie ilości węgli zwiększ spożycie białka podwój spożycie wody, dużo sie ruszaj... Piersi z kurczaka, tuńczyk, białka jaj gdzie niegdzie żółtko, vitaminy... ryż, makarony, ziemniaki... żadnych McDonald's ciastek, tortów, itp. Daj sobie 2 miechy i ćwicz sumiennie a zobaczysz!

carrasco Możesz także spokojnie wykonywać spokojny marsz /trucht ;-) gdzie biegasz ? gdyż te 40 minut ( minimum ) pracy powinieneś wykonać , szkoda schodzić do 20 truchtu jeśli jest to dla ciebie wyzwaniem. siłownia ? ( bieżnia ) czy w terenie ?