gdzie

[...] w pokoju nie przeszkadza ale w osobnym pomieszczeniu lepiej by sie cwiczylo a tak sie mozna o cos zabic szczegolnie jak sie chodzi po ciemku hehe na szczescia ja wiem co gdzie jest jesli chodzi o Orbitreka pamietaj ze to nie tylko aeroby, jesli dasz wieksze obciązenie mozesz zadać swoim miesniom solidny trening polecam "no salvation, [...]

a i jeszcze coś kiedy i gdzie mają trening w gadńsku czasami jestem w gadńsku na dłużej to bym przyszedł sobie popatrzeć z góry dzieki no coment

[...] z innymi mięśniami? Także będą maleć bo katabolizm nie jest tylko w danym regionie lecz w całym organizmie! ' Owszem, ale najwięcej traci mięsień eksploatowany. Wywołanie ćwiczeniem przekrwienie utrzymuje się przez dłuższy czas, a to krew transportuje aminokwasy powstałe w wyniku rozpadu mięśni do wątroby, gdzie będą metabolizowane do glukozy.

[...] jest prawda to co napisales jezeli bys wziol koks nie wygladalbys napewno tak jak coleman albo jak arni byl bys wielki ale miesnie to sprawa tez genetyki . Np pan coleman ma skopany brzuszek :) a wiecie co on teraz robi wstrzykuje sobie geny :) i bedzie jeszcze wiekszy ja jestem tylko ciekaw jednego gdzie jest granica tego SOBAŃSKI DAMIAN

5 przegranych. Ale gdzie niby stwierdzilem ze to leszcz? Znowu probujesz mi przypisac cos czego nie powiedzialem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Boruta gdzie moge znalezc jakies filmiki z walk Minotauro? Marek "Be like water"

Smoczek - gdzie jestes umowiona na capoeire? Jaka grupa i wjakim miescie (jesli wolno spytac...) Boruta - moze zaloz jakis specjalny watek, gdzie wpiszesz namiary na fajne filmy z sieci. Mysle ze wszyscy beda Ci bardzo wdzieczni, bo znasz tego sporo. A jak ktos bedzie mial jakis fajny link to tez dorzuci. OK? ______________________________ What [...]

Gdzie niby sie rozwija? I jakie niby techniki sie wprowadza? To ze paru instruktorow kupilo kasety nie znaczy ze styl sie rozwija. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] razie rozczaruję Przepraszam, ze zaśmiecam forum, ale hmm, chyba rozumiecie, że miłość ma swoje prawa P.S.Boruta-hmm, na razie ani widu ani słychu P.S.2 Kraqs-umówiłam się po prostu z kumplem który trenuje capoeire, na trening w plenerze i obiecał mi pokazac kilka rzeczy nie wiem gdzie on trenuje, ale moge się dowiedzieć-może sie znacie smoczek

[...] 2)Uginanie ramion na lawece skosniej (lepsze rozciagniecie) chwyt mlotkowy 3) w opadzie tlowia uginanie ramion w plaszczyznie czolowej w chwycie mlotkowym (to cwiczenie gdzie trzeba bardzo napinac bicepsy) 3 serie po 12/10/8 Triceps: 1)wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol w waskim chwycie (na zewnetrzna glowe tricepsa) 4 sere [...]

[...] na płaskiej 2) wyciskanie hantli na płaskiej 3) wznosy bokiem 4) wyciskanie hantla/sztangi wąsko siedząc 5) wznosy przodem środa wolna , reszta bez zmian. mam jeszcze pare pytań: *gdzie wsadzic brzuch ? ( skłony z obciążeniem , podciąganie kolan do klatki i skręty ) *gdzie mam wcisnąć kark ? pozdrawiam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] partie. Cwiczenie wykonuj w 4 seriach DO ZMECZENIA, ilosc powtorzen jest niewazna jak dlugo bedziesz wykonywal cwiczenie poprawnie. Do tego doloz spinanie brzucha ze skretem gdzie zaangazujesz miesnie skosne, nogi oparte o krzeslo. Tez 4 serie do zmeczenia. A na koniec proponuje skrety tulowiea z kijem na barkach, uzyj np. kija od miotly, taze do [...]

[...] Regiony przezemnie jako iz moje obywatelstwo na to mi pozwala hyhyh beda rejony Francji, Hiszpani, Włoch, Belgii, oraz Portugali Osobna jednoste utworze w Australi gdzie takze bede weryfikowal kandydatki z ladu skazancow, a takze obejmuje pod swoj patrionat miasta NY i LA, ze wzgledu na rozlegle kilku osobowe kontakty ;)PPP ( jakie [...]

jest jakiś film do pobrania z sieci gdzie jest obecny flex? Pozdrawiam

Salvation czy na tej fotce, gdzie jest łóżko na poduszce trzymasz misia do snu, czy to falbanka ? Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Przed toba okres najwiekszego wzrostu w gore ora okres gdzie najlepiej pracuja hormony- wykorzystaj to. Pomysl o jakims sporcie (nie powiem ze najlepsza sjest MADRA kulturystyka, moze zmien nawyki zywieniowe (nie piszesz co jesz wiec trudno to na 100% zalecic, ale sadzac z opsiow to moze ty lezy przyczyna) - ty pomocny moze byc ten dzial (poszukaj [...]

[...] go unikaja, ale czy dla trenujacych sztuki walki tez wplywa negatywnie? Osobiscie wiem, ze jak poimprezuje przez weekend to w poniedzialek na treningu jestem detka :( ... a jak to jest u Was, czy stronicie od alkoholu? BTW I zeby nie bylo, ze mam z nim (alkoholem) problem "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

gdzie tam, boruta chciał ich dogonić i zgarnąć łupy!

Dzięki za odpowiedzi - czekałem cierpliwie. Odpisuje tak późno bo byłem kilka dni na wyjeździe. Mam pytanie - co to jest Digest i gdzie go kupić no i ile kosztuje? Dzięki jeszcze raz - sogi. pozdrawiam, boban

NIE, MISNIE NIE WAZA WICEJ NIZ TLUSCZ. KG JEST KG. MIESNIE O TEJ SAMEJ OBJETOSCI WAZA WIECEJ NIZ TLUSZCZ SADZE ZE TO CO ZROBILAS, CZYLI ZACZELAS ODCHUDZANIE, NIE BYLO MADRYM KROKIEM (BYLO BLEDEM CHYBA ZE STARTUJESZ W ZAWODACH GDZIE LICZY SIE WAGA), GDYZ NASTAWILAS SIE NA WSKZANIA WAGI, A TO NIE JEST MADRE, NALEZY RACZEJ CELOWAC W ODCHUDZENIE [...]