gdzie

[...] on był nisko, to ciężko byłoby zrobić nam dobry trening. Tak samo jak zadbać gdy jest wysoko. 4. mowi sie, ze powinno sie wykonywac cardio na poziomie 60-70% naszego Vmax, gdzie Vmax to 220 - wiek = w moim przypadku 190 uderzen na minute. tak wiec 70% ze 190 daje mi tetno 133. ja rozumiem, ze cardio to wysilek tlenowy, gdzie jestesmy w stanie [...]

Gdzie odbiór w Wawie ? 10szt po 50pln ?

Pojscie 2 kategorie wyzej, po tym jak przegal zostal zgwalcony przez mistrza 1 wagi wyzej? Gdzie tu sens i logika? Usman by go zgwalcil jeszcze gorzej od Khabiba

[...] ogóle próbować ale też wlansie mieć szansę wyjść w pro i nie zorbic tego to głupota. A tak to wiem na czym stoję. Co prawda mógłbym startować w classic i np liczyć że pojadę gdzieś na zaowdy będzie słaba obsada i coś ugram ale to mnie nie kręci mierze wyżej i jak walczyć to z najlepszymi ;p a nie liczyć na okazję że a może nie będzie poziomu... [...]

Pytanie za 100 punktów a gdzie jest Wojo_ZMC ?

[...] trzeci do poprawki bziu - wersję, o ktorej mówisz tez lubię chociaż jeśli chodzi o czucie mięśniowe i pump to najbardziej lubię iso holdy w HT Paatik - to jedyne ćwiczenie gdzie można sobie pozwolić na szaleństwa ;-) Night - trzeba spróbować , jak nie pójdzie to nic się nie stanie. Jak wykonałeś plan trzy miesiące wcześniej to trzeba [...]

Kulturyści przed a nawet na początku czasów Arnolda spożywali między 50 a 100 gr białka dziennie, dieta gdzie było 75gr już była uważana za "wysokobiałkową". Później Weider wymyślił że można sprzedawać białko w proszku, no i sie zaczęło, że niby badania, że min 2gr na kg, a zawodnicy to i 4 gr na kg,itd itp. Bzdury. Sponsorowane badania, marketing

Nie wiem gdzie nie jest. Na standardy aktorskie w USA jest bardzo normalny, wręcz staroświecki

Uważam, że mam rację. Gdzie on niby jest normalny? Gdzie kuhwa przecinek przed "ale"!? TO niedopuszczalne! Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-09-22 23:49:17

Są mocno oderwani od rzeczywistości zwykłym ludzi, nie powinni się wypowiadać. Żyją w enklawie gdzie mało.co ich dotyka

Ja właśnie nie. Na filmweb mówią, że zły nie jest, wybitny też nie. Taki w miarę. Kurcze mi średnio podchodzą sci-fi, gdzie lecą tam w kosmos i są jakieś tam problemy i tyle. Wolę jak jest coś więcej - obcy, sztuczna inteligencja itd. Moja ulubiona gra System Shock II - fajnym sci-fi była. Tak naprawdę była tam trochę później rywalizacja pomiędzy [...]

Gdzie tam, Puar, mam zapisaną Twoją listę, coś tam nawet ruszyło, ale przez ten okres letni nie było szans na rozbicie DB. Na zimę ruszę konkretniej :-P To w sumie z takich nowych sci-fi horrorów całkiem niezłe są dwie ostatnie części Obcego (mam na myśli te filmy z Fassbenderem, który wykonał w nich kawał dobrej roboty)

[...] grali, do nieco dalszego kina (30 km ode mnie) też nie było co się wybierać, bo nie grali, więc zrobiłem 50 km w jedną stronę dla Johna, bo to była najbliższa lokalizacja gdzie nowy-stary Rambo zawitał na wielki ekran ;-) 'To 2' dwójka trzyma poziom jednynki, jest strasznie i na poziomie, film prawie 3 godzinny, ale nic się nie dłużył. Kawał [...]

pobudzenie ok ale koncentracji brak rozkojarzony jakis do tego rece sie trzesa ale ponoc tam sporo johy bo tak troche sie czuje po johimbinie.. a mam 1 wersje gdzie o niej slyszalem wiecej plusow niz minusow tu na forum a to sie zawiodlem ;)

[...] Polaków: Radosława Smyka i Mariusza Żabę, którzy nie dostali się do 9-obowego finału. Dla Żaby był to drugi występ w Elite Pro, po debiucie 2 tygodnie temu w Grecji, gdzie zajął 9 miejsce, dokładnie w środku stawki. Dla odmiany, Cyronek w Grecji był na 8 miejscu, a teraz przesunął się na czwarte. W Grecji startowali jeszcze Tomasz Marzec [...]

[...] na poczet insuliny? teoretycznie ma to sens, w praktyce kortyzol jets tak samo wazny jak insa 4. mowi sie, ze powinno sie wykonywac cardio na poziomie 60-70% naszego Vmax, gdzie Vmax to 220 - wiek = w moim przypadku 190 uderzen na minute. tak wiec 70% ze 190 daje mi tetno 133. ja rozumiem, ze cardio to wysilek tlenowy, gdzie jestesmy w stanie [...]

[...] ktora jest przeciwstawnym hormonem do kortyzolu to kortyzol "zniknie" na poczet insuliny? 4. mowi sie, ze powinno sie wykonywac cardio na poziomie 60-70% naszego Vmax, gdzie Vmax to 220 - wiek = w moim przypadku 190 uderzen na minute. tak wiec 70% ze 190 daje mi tetno 133. ja rozumiem, ze cardio to wysilek tlenowy, gdzie jestesmy w stanie [...]

[...] fason choc nie ukrywam ta informacja lekko sciela z nóg mimo ze człowiek z tyłu glowy liczyl sie ze na przestrzeni kilku tygodni bedzie musial sie z ta sytuacją zmierzyć... Wypiski nie chce mi się pisać Ciężary ciut do góry gdzie się dało Drugi trening wg nowego planu PULL plus 35 min cardio /SFD/2019/9/22/84366166374241db9ad7cffb47ea392f.jpg

[...] lat, którzy mieli za zadanie wykonywać trening siłowy, stosując ten sam plan treningowy. Badana grupa nie trenowała wcześniej siłowo. Zostali oni podzieleni na dwie grupy, gdzie jedna z nich przyjmowała placebo, a druga ashwagandhę. Zastosowano tutaj ekstrakt KSM-66 w ilości 300 mg, który przyjmowany był 2 razy dziennie: rano po przebudzeniu i [...]

Z węgli prostych organizm ma tą energię od razu, na raz. Jeśli nie potrzebuje tyle energii w tym momencie to sobie ją odłoży wiadomo gdzie. Złożone wchłaniają się w dłuższym okresie czasu i mogą być lepiej wykorzystane.