gdzie

[...] sztangi nachwyt 3x12-8 Uginienie hantla na kolanie 3x12-8 Francuskie hantel oburącz 2x12-8 Prostowanie rąk leżąc w poprzek twarzy 2x15-12 Pompki odwrotne 3x12-8 Brzuch Byłem zrobić badania i najbardziej co zdziwiło to hematokryt w połowie normy gdzie zawszę powyżej i sam nie wiem czemu no i jeszcze estro szybko wybiło gdzie było wyzerowane

[...] Noradrenalinę do pozbywania się tkanki tłuszczowej. Owszem, to klasyczny mechanizm - wykorzystywany w stymulantach...ale nie jedyny.. chyba? Są środki "palące fat" gdzie ewidentnie czujemy noradrenalinę - Yoha, Clen, Sally, Kofeina... czuć "pobudzenie", bo tak działa noradrenalina. Przy Fragmencie nigdy tego nie czułem, stąd mój [...]

[...] Noradrenalinę do pozbywania się tkanki tłuszczowej. Owszem, to klasyczny mechanizm - wykorzystywany w stymulantach...ale nie jedyny.. chyba? Są środki "palące fat" gdzie ewidentnie czujemy noradrenalinę - Yoha, Clen, Sally, Kofeina... czuć "pobudzenie", bo tak działa noradrenalina. Przy Fragmencie nigdy tego nie czułem, stąd mój [...]

[...] trenio w myśl zasady - lepszy taki niż żaden. Siłka bez klimy, tylko wiatraki, a 30 stopni dookoła. Taki sam trenio robilam w zeszłą niedzielę, trochę więc kombinowałam gdzie mam limit na to 12p. Wychodzi na to, ze wiosło, suwnica i prostowanie nóg to już mniej więcej jest to. Teraz można kombinować po 3s. A te przysiady na Smith to tak [...]

Witam , robiłem dwa zamówienia gdzie zamówienie wtorkowe z 4.07 do SKLEPU STACJONARNEGO nadal jest oznaczone jako NOWE i dostałem tylko maila ze spakowane i czeka na kuriera i cisza od wtorku Natomiast potem w czwartek 6.07 zamówiłem kolejną paczkę i już w piątek była na miejscu ( ale to był DHL) Prosze o sprawdzenie co się dzieje [...]

Jest tak jak althetic napisał nie da się tego oszacować to jest właśnie ten element gdzie musisz poznać swoje ciało. Ja osobiście kieruje się tym czy idzie siła na treningach na nadwyżce jeżeli stoję w miejscu przez dwa/trzy tygodnie i nie da się poprawić żadnego parametru to obniżam kalorie. Nie wiem czy to najlepsza metoda bo duży to ja nie [...]

[...] już wspominałem że mam szwagra co zleciał już spokojnie z 40/50kg a miał wagę w granicach 180kg jak nic na moje oko ;) i niepochamowany apetyt do żarcia. W jego wypadku gdzie nie trzyma diety (poprostu mniej je bo nie jest w stanie już tyle zjeść co wcześniej) i bez aktywności fizycznej, ozempic zrobił naprawdę robotę ;) leci już bardzo [...]

[...] bialko jest zanizane i nie tez nie ufam temu makro które jest napisane na danym posiłku , wg mnie jest to tam mocno przekłamywane , troche tego przerabialem kiedys na próbe i duzo było posiłków w tych tradycyjnych cateringach gdzie np bylo napisane tyle i tyle wegli bialka i tluszczu a patrzysz na posilek i wydaje Ci sie ze polowy tego nie ma ^^

[...] Rotation DB Biceps Curls: 15kg/8x4 Przerzucony: 9 540 kg Siady pamiętam, że tak bez szału mi szły, ale w miarę. Ławka nieco lepiej ;-) Ogólnie to trening był w taki dzień, gdzie noc była mocno zarwana, bo Franek nam ostatnio gorączkuje. Chyba ząbki będą szły, a raczej wszystko na to wskazuje. Kolejny trening jutro lub niedziela rano ;-) Comp. [...]

a propo wieku uzupełnij wiek w profilu a mała lodówkę gdzie postawisz ?

[...] dawka maksymalna. Jednak przy jej dobieraniu lepiej patrzeć na mg/kg masy ciała. Na ogół efekty są dawkozalezne, ale nie w sposób liniowy, bardziej logarytmu naturalnego z odcięciem na początku wykresu, gdzie to odcięcie jest spowodowane naszym naturala możliwością produkcji substancji ogólnie wpływających pozytywnie na przyrost masy mięśniowej.

[...] spalania to kofeina, synefryna, johimbina, dmaa, dmha, cayene. Odgrzeje lekko temat. Pisałeś jak dobrze pamietam jakiś czas temu o stosowaniu pod język i wrzucałeś obrazek, gdzie jakiś lekarz to tłumaczy, ale za cholere nie moge znaleźć. Mógłbyś podrzucić? Jasne. Proszę bardzo. Wchłanianie podjęzykowe z pominięciem pierwszego przyjścia przez [...]

[...] jako suplement na spalanie - nie. Tylko pośrednio więc jak chcesz uderzyć w wspomaganie spalania to kofeina, synefryna, johimbina, dmaa, dmha, cayene. Odgrzeje lekko temat. Pisałeś jak dobrze pamietam jakiś czas temu o stosowaniu pod język i wrzucałeś obrazek, gdzie jakiś lekarz to tłumaczy, ale za cholere nie moge znaleźć. Mógłbyś podrzucić?

[...] odsypuje i czuje sie znakomicie, na poranne cardio jak znalazl, az wygina obraz haha:D próbka crack- jesli w opakowaniu jest to samo co w probce to 10/10 :) nie wiadomo gdzie sufit gdzie ziemia, wszystko brane ze strony tworcow blue magic jak cos;) Zmieniony przez - vagirio w dniu 2023-07-07 09:12:00 crack ten zwykly we fioletowym [...]

[...] porzadne, z jednej kapsy standardowo troszke odsypuje i czuje sie znakomicie, na poranne cardio jak znalazl, az wygina obraz haha:D próbka crack- jesli w opakowaniu jest to samo co w probce to 10/10 :) nie wiadomo gdzie sufit gdzie ziemia, wszystko brane ze strony tworcow blue magic jak cos;) Zmieniony przez - vagirio w dniu 2023-07-07 09:12:00

[...] fizyczną, poziom tkanki tłuszczowej. Te trzy zależności prowadzone w nieprawidłowy sposób są katalizatorem insulinooporności i późnej cukrzycy. Lekarzowi chyba chodziło o wynik badań hemoglobina glikowana 32.2 mmol oraz 5.1% który to wskazuje na prawidłowy poziom glukozy. NIE o wyniki samodzielnych badań autora (gdzie glukoza jest podwyższona).

[...] nasilać bardziej anaboliczny wzrost mięśnia typową hipertrofię natomiast rad będzie w tym zakresie nieco gorszy jednak będzie wywierał większy wpływ na wzrost siły. Są także indywidualne odczucia gdzie niektórzy czują większą siłę po lgd jednak mówimy o ogóle nie o pojedynczych przypadkach. Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-07-06 21:14:52

[...] klasa,stroje też powiedzmy na ten X wiek ale Edyta była w podróży i pewnie bardziej funkcjonalnie była ubrana. Możesz do końca tygodnia jeszcze wrzucić inne zdjecia. A gdzie reszta uczestników? Nikt się początkami państwa polskiego nie intresuje ? Pierwsze zdjęcie do końca tygpdnia. W sobotę będzie już epizod 2,czyli druga część przygody [...]

[...] mięśniowej to przerwy na poziomie 2 minut w ćwiczeniach złożonych i 1-1,5 minuty w ćwiczeniach izolowanych są bardzo fajną opcją, ale już w okresie budowania siły mięśniowej gdzie wykonujemy ćwiczenia podstawowe na niskich zakresach powtórzeń i z ciężarami bliskimi maksymalnych to przerwa 2 minutowa może być za krótka i ta przerwa może sięgnąć [...]

[...] co 2tyg beda bez sensu, a te troche wieksze beda powodowlay peak estro. a ze brak ci doswiadczenia w trzymaniu tego w ryzach to albo ci je wywali mocno w gore albo zbijesz gdzies ponizej normy. i jedna opcja i druga jest slaba. poza tym cos pisales, ze nie bedziesz mial gdzie teg otrzymac, wiec zosstaje ci jedynie hcg po cyklu. trzymaj sie tej [...]