gdzie

deke jakbym bral to holender o normie duzo sie naczytalem badan gdzie w srodku byl test z reszta stosowalem norme 400/tyg i szalu nie bylo

[...] aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę podaj ilość treningów/tydzień i intensywność, gdzie 'wysoka' to naprawdę ciężki trening. PAMIĘTAJ: LEPIEJ ZACZĄĆ OD MNIEJSZEJ ILOŚCI KALORII I STOPNIOWO JĄ ZWIĘKSZAĆ W MIARĘ POTRZEBY NIŻ NA WSTĘPIE SIĘ OTŁUŚCIĆ OD ZBYT [...]

ta a cieakwe gdzie ja je kupie i za ile

[...] zwlaszcza ze patrzysz na nia codziennie rano przy myciu rak po porannym szczochu :-) No chyba ze sikasz tak ze nie masz brudnych rak ale tak ucza tylko w Gromie i moze w Navy Seals. :-). Na 95% nic sie nie stanie. To zalezy od Ciebie gdzie zwykle ladujesz. Tzn czy czesto masz pecha. :-) Zmieniony przez - karfit w dniu 2017-05-11 16:27:31

pytam z tego wzgledu czy nie pcham sie tam gdzie nie powinienem bo pewnie trenuje to sporo ciezszych chlopow i nie wiem jak i czy dalbym sobie rade:0 ale dzieki za odpowiedzi

[...] meta balkan 100tam / 10 mg 11. POZIOM BF%: 11,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ubywa z klowy rosnie gdzie indziej geny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 100 -przysiad:150

Bmr to Twoja podstawowa przemiana materii. Wiec na masie dodaje sie okolo 300kcal do zerowego bilansu czyli to kalorii,gdzie zaznaczone jest"by utrzymać wagę"

Witam, znacie może jakieś ćwiczenia to poprawę mobilności przy przysiadach i w obrębie barków? Wbrew pozorom to nie jest takie hop siup warto by było uderzyć do jakiegoś fizjo żeby Ci powiedział gdzie dokładnie leży problem, bo mobilizacje można robić ale na obszary, które tego potrzebują :-))

A gdzie odniesienie do drugiej zasady dynamiki Newtona?

gdzie wypelnia sie ta ankiete a co do 1 cyklu to zaluje zle mi doradzili i niechche popelnic znowu bledu

[...] w toku(burneika z żoną wystepowali) i był w nim olejniczak dali konkurencje trzymanie siatek przed soba a on nie mogl tych siatek z zakupami utrzymac nawet przez sekunde gdzie inni trzymali bez problemu a koksu by chyba kilka minut by trzymal az sama Ewa byla w szoku a on taki speszony %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-17 23:17:42

Aktualnie estro 3x norma, sam prop 300mg ew. Ale pytam też ogólnie, bo na mecie gdzie miałem podobne wyniki też pojawił mi się skrócony sen. W kwietniu na mecie w nocy mogłem spać 5-6 godzin max, a w dzień zasnąc i walnąć drzemi nie mogłem w ogóle, mimo że prze cyklem mogłem bez problemu. Jak odstawiłem to po 3 tygodniach problem minął.

Szybciej na niskim estro będzie problem ze snem// szukaj przyczyny gdzie indziej

osobiscie zostalbym przy becie i kreatynie, co do dawkwoanie w sumie jak Ci pasuje, mozesz jak wpsomnial emenems wyprobowac jej dzialanie stosujac cyklicznie, gdzie idzie poczuci "moc" kreatyny, a pozniej stosowac stale lub w dluzszych czasowo cyklach dajac np tylko w DT. co do witamin/mineralow tutaj juz sprawa bardziej jest powiazana z brakami w [...]

Jw musisz celowa w gainery dobrej jakości gdzie wyraźnie jest zaznaczone wpc w składzie, bo tani shit będzie oparty na suszone serwatce która stanowi głównie źródło cukru mlecznego i posyoke białka. Więc tutaj musisz uważaj na to aby nie było to tanie g**** oparte właśnie na produkcie rolmleczu:) tak to nie powinno być problemów z topowymi markami [...]

1. http://www.sfd.pl/temat189030/ - to link gdzie opisalem swoaja diete na mase... 2. aerobow raczej nie wykonuje mi juz nawet nie chodzi o "kaloryfer" ale o to, aby przez cwiczenie brzucha nie tracil masy:) pzdr

:) Dzieki Mam jeszcze pytanie: Czy Animal Pak moge zjesc rano po sniadaniu czy lepiej gdzie kolo pory obiadowej ?

beznadzieja, jak większość tego złomu z reklam. dobre w celach rehabilitacyjnych, przy niedowładach, porażeniach itd, gdzie mięśnie same nie za bardzo mogą wykonac pracy. Jako trening to totalny syf , przepraszam za wyrażenie.... lessie

znam ale bez doświadczeń &-) w poznaniu chyba gdzie indziej kursu nie zrobisz

13,5 kg za 8 zl wysylka?Gdzie taki tani kurier?