gdzie najwięcej białka

[...] węgli. najważniejsze że nie ma tu białka pszenicy. sojowe jest ok i ma swoje benefity ważne jest też że mamy tu chyba najwięcej białka jaja i jest to prawdziwy matrix białek gdzie mamy o wiele niz amerykańskie blendy 10 białek a w realu 95% wpc + 5% reszta a nie oszukujmy sie --> białko jaja nie moze rownac sie super smak Zmieniony przez - [...]

[...] Często jeżdżę do babci, 100km ode mnie. Kiedyś brałem w plecak serek wiejski, kurczaka itp, ale to było strasznie niepraktyczne, bo musiałem być w domu (bo zwykle jechałem gdzieś po tym mieście) o danej godzinie. Ale to jeszcze nie największy problem. Chodzę do szkoły, co chyba nikogo nie dziwi. Brałem ryż z kurakiem i łyżką oleju lnianego [...]

Moje zapotrzebowanie wynosi 2016 kcal, stosuje diete 1400 kcal , 50% z wegli, 30 z bialka i reszta z tluszczow. Ale i tak mi zawsze wychodzi,ze jem najwiecej bialka do wegli sie zmuszam, a tluszcze nie wiem gdzie wcisnac;D

Elo mam 18lat wzrostu 180cm waga ciala 67,8Kg zapotrzebowanie: Bialko :136g Weglowodany: 373g Tluszcze: 88g kcal :2827 Dieta na czczo kreatyna mono 5g 20-30min I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) OK CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) OK SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) W(3,5) [...]

[...] mozliwy , a poza tym bylo na przestrzeni lat sporo badan bialek i te z usa z reguly wypadaly najgorzej Tym bardziej nie polecam zaku jakichś wynalazków typu białko wołowe , gdzie ilosc bialka podbijana jest poszczegolnymi pojedynczymi aminokwasami, a jakosc też daje sporo do myślenia. Gdyby to było naprawdę dobrej jakości białko z wołowiny to na [...]

[...] mozliwy , a poza tym bylo na przestrzeni lat sporo badan bialek i te z usa z reguly wypadaly najgorzej Tym bardziej nie polecam zaku jakichś wynalazków typu białko wołowe , gdzie ilosc bialka podbijana jest poszczegolnymi pojedynczymi aminokwasami, a jakosc też daje sporo do myślenia. Gdyby to było naprawdę dobrej jakości białko z wołowiny to na [...]

Nie miesni naramiennych to ty w ogole nie masz, zobacz w miejscu gdzie jest miesien masz wklesniecie Wciaz reszta reki jest szersza. Jak sie pozbedziesz z nich tluszczu to zobaczysz ile zostanie. Jeżeli mogłabyś mowic o szerokich barkach to musiałyby być szersze od reszty sylwetki A wystajace pozycji z rekami w gore lopatki mylisz z motylami [...]

[...] Nie zalało Cię czasem troche fatem? Ponoc ten Parma Freak nie ma prawa zalać i ma najwięcej białka w stosunku do węgli prócz tego Peak ale onim nic nie slyszałem :/. Musze się troche zastanowić jeszcze :P. TomQ gdzie moge się spytać kiedy w sklepie bedzie dostępny dany produkt? Chodiz mi kiedy i za ile zł będzie w sklepie SFD Pharma Freak.

a wiecie czasami czy uzywanie citroseptu wewnetrznie cos daje tzn. zabija bakterie ,wirusy,gronkowce,itp. aha mam jeszcze jedno pytanko gdzie znajduje sie najwiecej bialka.Czy ser bialy jest bogaty w bialko ??? bo ja go wpierniczam codziennie i to moze mi szkodzic? a tu macie fragment o bialku : Można także bez przeszkód dostarczać ich organizmowi [...]

Rozumiem wincol, mogł byś jakoś bardziej rozwinąć swoją wypowiedz bo jak na razie jestem tam gdzie byłem ? wszystko co jem to tylko i wylącznie te prdukty ktore maja najwięcej białka, a że o różnych porach, taki tryb zycia. Co jest az tak bardzo nie tak ? ten tryb ? Zmieniony przez - robecom w dniu 2013-06-21 22:23:01

[...] po 12-8 -wzniosy sztangielek bokiem 4 serie po 12-8 powtórzeń Nogi : Wspięcia na palcach ,wyprosy nóg na maszynie ,wyciskanie nogiami oraz takie ćwiczenie gdzie trzeba piętą dotknąć pośladków (na maszynie) wszysto po 4 serie ,powótrzeń 12-8 Dieta : Musisz jeść dużo białka .Około 150 gram dziennie .Najwięcej białka mają :twaróg [...]

[...] je obrazaja, to nie wiem czy jest jakis sens pytania sie o cokolwiek. Mam jednak nadzieje ze sa tez tutaj osoby ktore znaja sie na tym temecie i spokojnie napisza mi gdzie popelniam bledy i co powinienem robic bez zadnych dissow (wiesz co to znaczy panie "znawco") w moim kierunku. Sorry ze tak to ujalem ale wkurzaja mnie ludzie [...]

No tak chodzi mi glownie o to ktre ma najlepsze skladniki tzn najwiecej bialka w porownaniu do innych ktore sie najlepiej wchlaniaja a ktore lepiej sobie podarowac :) Bo czasem ludzie stoją przed taka decyzja gdzie roznica jest 10zł np. drozej do innego bialka i kupia to drozsze ktore niby powinno byc lepsze a tu okazuje sie ze guzik prawda :)

[...] być abs ;-) 99Rafi - w Twoim wypadku można zacząć od zmiany podejscia: 3 - 4 sesje siłowe w tygodniu, przy sensownie rozpisanym treningu + 2 - 3 sesje aerobowe, niezbyt długie w połączeniu z dietą gdzie kaloryczność jest wyższa niż 1600kcal i gdzie nie koncentrujesz się na tym by jeść jak najwięcej białka powinno przynieść pozytywne rezultaty

[...] serek wiejski, mleko i twaróg. Zaraz każdy powe że stosować jaki sie chce żeby bilans sie zgadzał, ale skoro tłuszczu w diecie ma byc sporo to nie lepiej kupować wszystko gdzie najwięcej tłuszczu? mleko 3.2%...itp Ja uważam, że dobrze mieć tłuste, bądź półtłuste produkty nabiałowe, są zdecydowanie mniej przetworzone, a jak wspomniałeś wyżej [...]

[...] w jakich proporcjach to nie wiem... Jezeli ci nie zalezy na bialku roslinnym to nie kupuj Provit, poniewaz tam jest najwiecej bialka sojowego, lepiej kup system protein 80 gdzie jest bialko jaja, kazeina, sojowe. Hitec bananowy jest miodzio, czekolada tez niczego sobie jest Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż [...]

Jak najbardziej. Niektorzy dodaja glutamine, Tyrozyne. Ja w jadlospisie "instaluje" ser bialy gdzie sie tylko da, bo dla mnie ma wiele zalet. Niska cena, jedno z najlepszycha naturalnych żródeł białka, Wysoki wskaznik BV i niezla pula aminokwasow. Nie kazdy jest odpowiedni ale jesli poszukasz to napewno znajdziesz. Jesli bedziesz szukal [...]

[...] ale nie piszą już jakiej jest ile trec podaje jest 24,85g na 30g prochu, z zcego jest najwiecej WPC potem mleko i kazeinan, Myo ma 25g na 36g prochu czyli już widać gdzie więcej białka jest w białku. Majkel to Cie kurde podsumował, tekst miesiąca chyba. No dobra trybiki zaskoczyły w główce i wiem że o Peaka chodzi. Zmieniony przez - [...]

na tylko co może być dla cb pocieszeniem to powiem Ci że też ćwiczę na ławeczce własnej roboty i sztandze gdzie mam 52 kg i jakoś leci ćwiczę pon sr pit sob ogień jest już od listopada a ćwiczyłem od września 2012 roku i powiem Ci że może nie ma efektów zabójczych ale wiem ze coś idzie i w siłę i masę i nic nie na próżno fakt że wspomagam się [...]

nio tak pare latek temu na jakims tescie mialem pytanko gdzie(w jajq) jest najwiecej bialka... okazalo sie, ze w zoltq! psypomnialem sobie! nio wiec proponuje codziennie jajecznice z trzech jaj moze byc? a moze za malo?