gdzie mozna

[...] Zdajesz sobie sprawę że wiele faktorów ma wpływ na to ile dana partia będzie się regenerowała? To po pierwsze. Po drugie: Po co ładować totalnego świeżaka na split'a ,gdzie frekwencja jest dużo niższa(a więc nauka techniki będzie szła 3x wolniej) za to objętość duża,mimo tego że "dziewiczy" organizm początkującego zareaguje hipertrofią w [...]

[...] pod ten sport zaprezentuje nam Magdalena Talarczyk. Pewnie co starsi stażem użytkownicy pamiętają ją z programów filmowych Co to jest mass wrestling-widać to na filmie,gdzie startowali w Opolu także nasi forumowicze. https://www.youtube.com/watch?v=qdkOf6S456Y Od tego czasu Magda mocno rozwinęla sportową karierę-wyniki i ranga [...]

Jeśli w Twoim województwie jest szpital ortopedeczny/urazowy to udaj się tam i zapytaj co i jak. Jakby nie chcieli się tego podjąć bo np. nie mieliby odpowiednich narzędzi, to pewnie powiedzą gdzie takie co można zrobić. Szpitale kontaktują się między sobą i wiedzą co, gdzie i jak ;)

[...] więc można z dnia na dzień , inaczej jak jest deficyt +-1000 to można w dwoch ratach wychodzić co 3-5 dni . Im wolniej wychodzisz z deficytu tym bardziej wydłużasz czas gdzie jestes w deficycie i np czesto ludzie wychodzą dodajac 100 kcal tygodniowo wiec z automatu przedłużają deficyt o dodatkowe 6 tygodni pomimo już wcześniejszego długiego [...]

gdzie w Polsce można dostać Hard Fasta Universala i jeśli można to za ile? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] testem jest test poziomu z angielskiego nie znam tlumaczenia na polski -lekarz powinien wiedziec - 'serum ferritin' (sf) Mierzy on poziom zapasow zelaza w organizmie gdzie poziom ten (sf) pomnozony przez 10 da wartosc zawartego w organizmie zelaza ilosc calkowitego zelaza powinna wynosic okolo 500mg co daje poziom sf okolo 50 poziom sf [...]

Panie Slawku a mozna cos wiecej na temat tej acetyloglutaminy? Co to jest? Gdzie ja mozna dostac? Jak to wychodzi finansowo w stosunku do innych antykatabolikow? Pozdrawiam

[...] robić, nie bić nikogo czy coś takiego. Oczywiście za ewentualne straty odpowiedzialni byli pracownicy. :) słaby 56 - zależy w jakim mieście mieszkasz, która jest godzina i gdzie aktualnie znajduje się ochrona. Ja mieszkam w około 100 tys. i można u mnie przejechać poza godzinami szczytu nawet 5 km w 4 minuty mimo świateł i skrzyżowań. W [...]

[...] jak dostał w Ameryce to podobno zmienił swój stosunek, trenerów na najlepszych specjalistów, a jak wyszło wszyscy wiedzieliśmy. Teraz znowu robi tajemnice z tego z kim i gdzie ćwiczy... jak zobaczymy jakikolwiek progress to będzie można go chwalić, na razie to w zasadzie wiemy tyle że mówi że ćwiczy 6 razy w tygodniu w porządnym gymie, a nie [...]

jablko mozna wyczuc po specyficznym smaku:-) gdzie w przypadku mono mozna juz bardziej kombinowac

djCuba afera korupcyjna była ale znajdz mi gdzie było napisane ze Milan kupował mecze bo ja sie tego nie moge doczytac mecze to się kupuje w polskich nizszych ligach , tam chodziło...a znajdz to sie przekonasz. Szkoda ze W Lm nei można kupic meczu wtedy Barca by mogła jutro kupic

[...] Baca jest panienka lub ***** ?? Ja Gattuso osobiscie nie trawie Wiem, ze potrzebny jest taki pilkarz w kazdej druzynie jednak Gennaro czasem przesadza...w glupiej akcji, gdzie juz praktycznie jest po meczu potrafi naprawde brutalnie sfaulowac... Juz Materazzi jest madrzejszy od niego... ktory z roku na rok gra coraz lepsza pilke, coraz mniej [...]

[...] ze sprzętem są dla mnie problemem. Jak mówi moja nazwa jestem ze wsi, a jazda do miasta tylko po to, żeby pójść na siłownie mija sie z celem. Z resztą jestem niepełnoletni więc tak czy siak nie miałbym czym pojechać. Dlatego wole kalistenike. Ewentualnie można rozważyć zakup sprzętu, ale mam mały pokój więc i tak nie mógłby gdzie stać :/

[...] machac nogami to tam im schudnie, a chudnie zawsze cale cialo i zawsze pierw miejsce do ktorego jestesmy predysponowani genetycznie. Mozna sie zaczac bawic robic mase tam gdzie jestesmy chude, i odchudzac sie na zmiane, w pewnym monecie organizm siegnie po zapasy z tych miejsc. A kazdy rodzaj treningu troche inaczej wplywa, a niestety spinning [...]

[...] można sobie na to pozwolić. Stąd zarządzenie góry forum by tematy łamiące w/w zasady zostały z forum usunięte. Ktoś pytał czy można podawać link do np. zagranicznych stron gdzie takowe linki się znajdują, uważam że tak ale dopytam - ponieważ to nie powinno łamać reguł , bo te pliki nie byłyby na sfd tylko zewnętrznej stronie. Wysyłam zapytanie [...]

Taki pajączek w ogóle pomaga? I ile kosztuje/gdzie to można kupić?

to znaczy ze co eheh kregosłup? jakies nerwy? Bo powiem ci ze szczela mi w kregach jak sie przeciagam ale to chyba.. A gdzie takiego speca mozna znalezc? Drogie takie cos?

Witam wszystkich.Mam pytanie.Gdzie w warszawie można poćwiczyć rekreacyjnie dwubój siłowy..Zdaje się że są tylko dwa kluby pc Okęcie i AWF.Pyta 33 latek

[...] internetowych np. klubfitness można kupić specjalne materace do treningów - albo po domowemu wziąść dwie spore gumowe wycieraczki i ustawić je w miejscu upuszczenia sztangi. Kamil - polecam ci spróbować plan 5x5 gdzie w pierwszy i trzeci dzień robiłbyś power clean - ja zaczynałem od 80 x 5 kg - skończyłem na 105 x 5 po jedenastu tygodniach.

[...] a jeżeli boisz się ze sztangą rób hantlami np rwania jednorącz- tu naprawde nie ma prawa nic się stać. Oczywiście jezeli jest ochota na ciężary. Ja mam częste okresy w roku gdzie sztangi nie dotykam i myślę że to nie zmienia ogólnych postępów. Uprawiam inne sporty, regularnie wyjeżdzam do pracy fizycznej która jest swego rodzaju 12 godzinnym [...]