Tak wracając do dyskusji... ;-) Zrób 50kcal na AirBike i nie wiesz czy żyjesz :-D Wystarczy 10 %-) Pamiętam bieg OCR (sporo biegania, mało przeszkód i dość proste), gdzie tuż za linią startu były właśnie ustawione AirBike i kobiety musiały zaliczyć 10 a faceci 20 kcal żeby biec dalej. A zaraz po AB był dość długi i stromy podbiegi. Biegłam i w [...]
[...] dziale) - dowiesz się, jak można zastrzelić jajniki w przeciągu kilku tygodni. Trening widzę, że też jeden wielki misz-masz, dużo i nieefektywnie @-) Skoro masz 15% BF, to gdzie niby masz tłuszcz? Poniżej dwie kobiety, każda ma 15% BF. Wyglądasz jak któraś z nich? http://klaudiagurga.files.wordpress.com/2012/04/15-percent-body-fat-female1.jpg
[...] z ta sama igla i tak conajmniej 30 razy i zyje i ona chyba tez. Zwyczajnie nie chcialo mi sie latac po strzykawke a jak pojechalismy za granice to nawet nie wiedzialem gdzie to kupic bo tam rozdawali jakies SWOP packi w ktorych choooya bylo inse tez tak bilem. Nigdy jeszcze nie umarlem to smiem twierdzic ze tak mozna \-) Zmieniony przez - [...]
Nie przypominam sobie, bym wygłosił gdzieś zdanie w stylu: "uderzanie w punkty witalne jest szkodliwe dla oponenta, gdyż blokuje przepływ Ki przez jego czakramy". Wszystko opiera się o umiejętność wprowadzenia chwilowego zamieszania w układzie nerwowym delikwenta-a dokonać tego można, mówiąc najprościej, waląc go w miejsce, gdzie nerwy [...]
[...] . . w kazdym bądz razie przepisala mi leki. naproxen! po prostu jestem zalamana. myslalam ze da juz jakis konkretny lek. a w szpitalu chcą mnie zostawic na obserwacji #-p (gdzie lekarz przyjdzie pewnie tak jak ostatnio az 2 razy!);-/. a co do mojej choroby to jest to popaciorkowcowe zapalenie stawow. mam jeszcze jedno pytanko. co ile czasu [...]
[...] inna wersja na zmianę czy tylko jedna? 3. Mam już jeden dzień wersję do klatki, potem martwy ciąg, a myślę czy by w piątek nie robić (zamiast wersji wyciągu do karku) tego przyciągania wyciągu do klatki na maszynie (do wiosłowanie gdzie rączka jest na wys brzucha siedząc z nogami do przodu) 4. To myślisz, że można spokojnie to robić :D?
[...] do większości innych styli)-tylko jako narzędzie mające pomóc do niej nie dopuścić. Czasy się zmieniły, styl uległ pewnej metamorfozie, ale i dziś jego techniki mają swoje miejsce w sytuacjach, gdzie potraktowanie adwersarza tekstem "spieprzaj dziadu" nie wystarczy a zrobienie mu G'n'P z jakichś przyczyn nie wchodzi w grę.
[...] - 250. kolejne badania to samo. wszystko bardzo dziwnie blisko etykiety. ale jajca zaczely sie dopiero przy badaniu hgh. ich cena na badanie hgh to bylo 300, czy 400 pln ? gdzie lab4tox chcial 1600 pln poszla probka + kasa, przyszedl wynik. w wyniku kupa glupot ale brak najwazniejszego info, czy tam jest hgh i jezeli tak to ile. przycisnieta [...]
https://www.youtube.com/watch?v=-LHwx2Fj0V0 2.03.40 można zobaczyć jak wyglądało wyciskanie w stylu Ukraińca....oczywiście siła jest,ale gdzie przepisy IPF ?
[...] przy możliwie max wyproście nie zrezygnujemy bo wiemy czym to się kończy ( nagłym niedoprostem u wielu dla zaoszczędzenia czasu - takie tam kombinowanie ).Zastanawia mnie gdzie są Ci co wręcz żartowali z naszego dotychczasowego wyciskania ? Ale dobrze to również jest do ustalenia nie będziemy się upierać nad czymś czego inni nie chcą . Wybór [...]
dobrze, ze akurat do tego gdzie maja mam nie daleko i z gosciem pogadac mozna to bedzie mi zawsze jedno zostawial :D w kioskach takich stojacych na ulicy to wogole nawet nie slyszeli o tym wiecie!! a babka w kiosku "ruch" powiedziala ze maja i pokazuje mi KIFa a ja mowie, ze nie ze chce PB a ona ze to to samo
[...] dnia, bo pisanie "jem cały czas (...) cały czas jestem głodny i cos jem" to ja znam z doświadczenia, wśród klientów, z którymi to zawsze zaczynam rozmowę , gdzie jest problem z przytyciem/chudnieciem, od omówienia dziennego menu, wielu mówi podobnie jak Ty 'jem wszystko 7-8 razy dziennie a nic nie moge przytyc' a jak juz [...]
Ha ha, nie mogę teraz znaleźć ale w niemieckim Cosmopolitan był kiedyś rysunek gdzie dwie panie siedziały i jedna mówi do drugiej "Dobrą stroną porodu jest fakt, ze w ciągu 12 godzin chudniesz 7 kilo";-) To tak pasuje do tematu przewodniego tego forum , chociaż można by było jeszcze zastanawiać się nad wpływem cc na stan mięśni brzucha i [...]
[...] powiedzialas koledze Ka1 po to zaproponowalem mu trening silowy aby podniesc u niego metabolizm a nie spowolnic przetrenowaniem. Poza tym sa instytuty (w takim studiowalem)gdzie robi sie tego typu badania, i na tej podst. opieram swoja wypowiedz. Kolega jezeli ma problemy z porannym wstawaniem to niech sobie kawke wypije(lepsze beda stymulanty [...]
[...] będzie coś za coś. Oczywiście można też dobrać jakieś pośrednie. Osobiście na sezon jesień-zima mam Asics GT-2000 10 GTX. Raczej uniwersalne. Biegam po różnych terenach i tylko raz się przewróciłem na błocie. Na śniegu nigdy. Sugeruję wybrać się do profesjonalnego sklepu z butami, gdzie na podstawie tego jak stawiasz stopę dobiorą Tobie buty.
Można wiedzieć jak wygląda dieta w dzień nie treningowy? Zauważyłem , że dużo osób po prostu przedstawia swoją dietę w dzień z treningiem. Moje zdanie jest takie , że w dni gdzie nie mamy treningu powinno się jeść mniej , ponieważ na treningu spalamy trochę tych kalorii , a w DNT nie.
[...] (troszkę tylko ) - będzie potem co palić heh rks wezmę pod uwagę przy układaniu następnego cyklu treningu dzieki ! she_xxx heh no raczej mieszkając na 1-szym piętrze gdzie naprzeciwko mojego okna nie ma w ogole bloków (pusty plener) to nikt mnie nie podgląda i raczej nie lubię być podglądany... no chyba, że przez jakąś śliczną [...]