gdzie mozna

Pudzian juz bral udzial w zawodach z Savickasem kiedys...mysle ze w konkurencjach gdzie liczy sie dynamika i szybkosc Pudzian dawalby rade nawet z Savickasem. Ale jak wygrywasz 5 mistrzostw to na co ci 6? Pudzian musi miec nowe wyzwania - zreszta wszyscy tak chyba mamy...ile mozna w kolko to samo robic. A ja jestem pewien ze jak wejdzie w walki [...]

Cały czas pisałem w kontekście tego. Gdzie Wazzup wspomniał o siłowni. Napisał o tym, że będą dobrym wstęp przed inną aktywnością treningu w domowych warunkach. Zakwasy są wyznacznikiem dobrego treningu? Gdzie ja urwa napisałem że są wyznacznikiem dobrego treningu? Są wyznacznikiem tego, że dostarczyłeś nowych bodźców mięśniom. Przed lafayem [...]

Ale sekcje boksu czy muay thai nie mają ujednoliconego programu a funkcjonują niejednokrotnie lepiej niż sekcje innych stylów, gdzie trenuje się ściśle według programu pod kątem np. zdobywania pasów. Funkcjonują lepiej bo "ktoś" trzyma nad tym pieczę. Ktoś jasno określił co można a czego nie,co jest wolno a czego nie. W kravce pod szyldem [...]

[...] tak jak napisałem to Paleo to jakaś porażka, czytam to jedni piszą że ryż można bo po czym biorę książkę i przez pół książki piszą mi że nie można bo .... itd. Do tego tu gdzie mieszkam jedynymi warzywami które realnie moogę dostać jako świeże to włoszczyzna i czasem kapusta, więc ta dieta to katorga bo jest nudna strasznie. Co do kolana to ma [...]

[...] do autobusu ,a ja chce wazyc 69 kg ,nie widze tu problemu, nie interesuje mnie silownia tlyko kickboxing a tu kazdy gram tluszczu mnie spowalnia, jezeli widze ze mam gdzie niegdzie troche tluszczu to po co mam go hodowac,skoro moge sie go pozbyc a na jego miesjce "dobudowac" 2 kg miesni? . Oj chłopie, zrób sobie dowolny mój [...]

Dobierać dietę do gainera, to tak jakby "dobierać" nową stopę do rozmiaru buta %-)... Gdzie sens, gdzie logika? Najpierw dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, a dopiero potem odżywki. I nie... nie wyciśniesz 100% z gainera. 100% można wycisnąć z dobrze zbilansowanej diety.

[...] tluszczu, to tak jak rzezbienie dlutkiem w wielkiej skale, to samo ze spalaczem itd.... Teraz wazna jest dieta, dieta i dieta, do tego masa ruchu jakiegokolwiek i silownia, gdzie szybko daz do wolnych ciezarow, byle cie ktos techniki nauczyl. Dodaj kalorii dodaj bialka i weglowodanow, obetnij tluszcze na 1g/1kgmc. Zacznij od 150g ww na razie [...]

[...] nacisk na to co jesz a rezultaty będą widoczne i będziesz zadowolony. Na początek odradziłbym ci robienie interwałów, sugerowałbym raz w tygodniu pobiegać po lesie - tam gdzie będzie miękko bo jednak stawy bardzo szybko można zniszczyć a nie da się ich wymienić na nowe. Ważne aby nabrać kondycji bo jednak interwały są wymagające. Powodzenia [...]

W sumie można było napisać do mnie: ”O dzięki za podanie godziny, a gdzie to można sprawdzić?” ale zamiast tego musiałem przeczytać: „spadaj” Tak jest wdzięczność za podanie godziny, o którą prosili

[...] ale on sam wlasnie na facebooku napisal swiadomie reki tez by mu nie podal Dziwi mnie to szczerze mowiac, obejrzalem sobie dzisiaj jeszcze raz Michała u Wojewódzkiego, gdzie pozostawił wizerunek spoko, sympatycznego i zabawnego gościa, zupełnie kontrastujący ze swoim gburowatym zachowaniem na ostatniej konferencji itp. Zdecydowanie wolę go [...]

[...] bo wydaje się łebski - zimna głowa (potrafi co pokazywał wcześniej), cardio i zapasy do poprawy - w tej kolejności. Bo cardio i zapasy nie były tragiczne w innych walkach (gdzie z kolei miał zimną głowę;P). Werdum - koszmar stylistyczny dla prawie każdego, bo nikt nie ma takiego połączenia skilli jak on. Wygrana z Cainem to nie przypadek, wg [...]

[...] kosmetyka bardzo rzadko ich używam Tu się z tobą zgadzam w 100% ale zobacz o jakich ciężarach rozmawiamy, tu nie będzie ciężkich ćwiczeń :) To ma być sprzęt na początek gdzie kolega nie ma ławki czy stojaków czyli nie będzie miał gdzie odłożyć sztangi a hantle weźmie z podłogi :) Co do ciężarów to polecam żeliwne, są droższe ale warte swojej [...]

[...] faktycznie style chwytane panują - jednakże chciałbym zauważyć 2 rzeczy - małą powierzchnię, oraz "ściany" klatki. Grapplerzy najczęściej zaganiają uderzaczy w róg gdzie nie można już uciec. Na ulicy o to jest ciężej." "> . Tak naprawde na > ulicy walka wygladala by zupelnie inaczej > poniewaz nie mozna > zagonic [...]

[...] z rzędu w UFC i byli tacy którzy mówili w jego kontekście o TS. Chociaż sam nie jestem jego fanem bo walczy nudno i pajacuje to, jak pisałem wcześniej, byłoby to zaj***ste zastępstwo. Można poszukać bliższych porównań, np. Błachowicz zostawił ciepłą gwiazdorską miejscówkę i poszedł do UFC gdzie jest no namem ,ale za to ambitnym sk**wielem…

[...] to, jak pisałem wcześniej, byłoby to zaj***ste zastępstwo. Można poszukać bliższych porównań, np. Błachowicz zostawił ciepłą gwiazdorską miejscówkę i poszedł do UFC gdzie jest no namem ,ale za to ambitnym sk**wielem… Hathaway to dobry prospekt a Brandao wygrał TUFa. Powiedz mi kto mówił coś o Carmoncie w kontekście TSa? haha. To musiał [...]

[...] w polskiej middleweight” tylko poziom sportowy, a ten w przypadku Francuza jest wyższy. Nie chce mi się teraz szukać ,ale spokojnie można znaleźć art. sprzed walki z Jacarem gdzie dziennikarzyny pisały że jak pier***lnie Brazola to dostaje TS. Poza tym cała dyskusja i tak o ch*j bo Carmonta nie będzie, wczoraj było jakieś dementi. Więc wyciągną [...]

4nn, czyli czekac? ok, ide dziś jeszcze poszukac gdzie indziej, wieczorem zasiąde do tworzenia jakiegoś madrego treningu. obliques 2x dziennie, tzn rano wytrzymalość a wieczorem silowy, moze byc? nie sądziłam ze tyle cwiczen można zrobic z pilka.

[...] Zikic, żenada. W typerze KSW stawiałem na Zikica i Thompsona, tylko co z tego skoro zostali perfidnie okradzeni. KSW, to taka typowa organizacja z Hollywodzkich filmów, gdzieś tam w Europie środkowej, gdzie wszystkie walki są ustawione. Od razu przypomniał mi się film Snatch z Bradem Pittem. Kvrwa, a jeszcze niedawno Kawul mówił że inni [...]

jeszcze cos napisze i koncze swoje wywody bo zatacza sie tu już koło w 2004 roku miałem okazje byc na imprezie Animal's Night, ktorej czescia byla tez gala Colosseum, gdzie walczyli m.in. Jakubowski, Buczko. Duzo Polakow wtedy dostalo w dupe od europejczykow, ale ludzie ogladali walki w spokoju i generalnie czasem slychac bylo tylko "dawaj dawaj" [...]

[...] stron by na to wystarczyło. Co ciekawe K&L mówią że promują mma, wszyscy na tym forum uważają że to nie prawda, oraz siebie samych za pasjonatów tego ,,prawdziwego mma", ten temat ma 80 stron, nie zanosi się na to żeby się skończył a temat o ostatnim UFC z walką na pewno roku jak nie lepiej, gdzie mieliśmy wszystko co w mma najlepsze, ma 9...