to bedzie twój pierwszy krok do odchudzanie .zrób to koniecznie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104893 <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
Fakt -pierwszego dnia pogoda była dość ładna choć pokropiło odrobinę nie mniej jednak mi tam nawet ten deszczyk nie przeszkadzał bo jeden z zawdoników rugby Arki -Gdynia zadbał o atmosfere ;) hehe a odbyły sie 4 konkurencje , były też konkurencje dla widowni , pojawił się tez p.Łuka , ktory prezentował niezła forme kulrurysty jak na swoj wiek :) [...]
Kolana mocno do siebie. Jego reka miedzy Twoimi udami, dzialajacymi jak imadlo. W ten sposob nie ma ucisku na jadra. Albo sobie kup ochraniacz :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Juz tak dawno na treningu nie bylem, ze tez bym dal soga.. nawet gdyby ktos mi wyciagnal hmm ... Glod maty? :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Royce dal rade, a Ty nie dasz? :) http://kartki.e-stacja.pl/addon/maciek/royce-delucia.jpg :P Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Trzeba bedzie sporobowac :) A jakies inne specjalistyczne cwiczenia do grapplingu znasz? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.
Jezeli mnie pytasz to OK :) jak Maccieja to nie wiem :) Ty masz jakies gg? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.
Masz maila :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.
pewnie Arka Gdynia ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
Witam! Szkoła Fechtunku Aramis - www.aramis.pl zaprasza wszystkich na zajęcia - szermierka klasyczna dla dorosłych, dzieci i oldboyów. Działamy w miastach: Wrocław, Kraków, Gdynia, Poznań, Katowice, Warszawa, Szczecin, Belfast. Zainteresowanych prosimy o kontakt lub zapraszamy do odwiedzenia któregoś z naszych treningów. Na początku uczymy [...]
https://i.imgur.com/Lvm6iEd.png Arnold Quero rywalem Kacpra Formeli na gali FEN 31: LOTOS Fight Night Kacper Formela (10-4, 4KO, 3 SUB) zmierzy się z Arnoldem Quero (15-7, 9 KO) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 28 listopada w Łodzi. Pojedynek ten odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night [...]
https://i.imgur.com/QuToRIY.png Edgar Davalos nowym rywalem Kacpra Formeli na gali FEN 31 Edgar Davalos (11-0, 4 KO, 3 SUB) będzie nowym rywalem Kacpra Formeli (10-4, 4KO, 3 SUB) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 28 listopada. Limit wagowy w tym pojedynku to 69 kilogramów. Arnold Quero nie wystąpi w Łodzi, gdyż doznał [...]
https://i.imgur.com/zKMjlL3.png Kacper Formela i Damian Frankiewicz skrzyżują rękawice na gali FEN 33 Kacper Formela (11-4, 4 KO, 3 SUB) podejmie Damiana Frankiewicza (9-3, 1 KO, 6 SUB) podczas gali FEN 33: LOTOS Fight Night. Wydarzenie dostępne będzie w systemie PPV. Grupa LOTOS jest sponsorem tytularnym gali FEN 33: LOTOS Fight Night. Energa [...]
Zbilansowana dieta mi sie marzy. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.
to nie da rady tak powiedz co.wszystko zależy co chcesz jaki jesteś ile chcesz wydać i dużo innych spraw.białko na początk najbardziej sie nadaje.aminy i cała reszta potem . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
A ja oczywiscie zapraszam do nas. Gdynia-Wgorze Sw Maksymiliana, Lo nr X ul Wladyslawa IV, pon i czw 17.45 Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
Ja trenowałem kiedyś w Sokole Gdynia, klub mieścił się na ul. Chylońskiej 227 (szkoła podstawowa) w Cisowej. Pewnie jeszcze ktoś tam trenuje, treningi były w poniedziałki, środy i piątki od 17. Wpadnij tam i się popytaj, może akurat będzie trening