gdy

[...] 75% HRmax, choć jest to kwestia indywidualna. Po czwarte, wahania w przedziale 65-75% większego wpływu nie mają, z tym że radziłbym się trzymać dolnej granicy przedziału gdy celem jest spalanie tłuszczu. Podoba mi się pomysł korzystania z Excela podczas zajęć fitness Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way [...]

[...] do nandrolonu, ale moja subiektywna opinia wychodzi z doswiadczenia... po 10 dniach brania sanabolicum zauwazylem ostre rozleniwienie praciaka co po kolejnym tygodniu zniklo gdy dodalem testosteron Osobiscie nie wzialbym samego nanrolonu ... Co do nieodblokowania tez tego doswiadczylem : ogramne spadki , zniechecenie do cwiczen i jedzenia. Nie [...]

[...] w Japonii, gdzie żył w ostatnich latach, ale chociaż stał się bogaty i sławny - dalej pozostał skromny, grzeczny i prawdomówny. Andy Hug zawsze miał czas dla swoich fanów nigdy nie odmawiał rozdawania autografów i to było dokładnie to co kochali jego młodzi fani. Jeszcze jako młody chłopiec Andy Hug został zainspirowany filmem 'Rocky' - pragnął [...]

Sprzezenie zwrotne nastepuje,gdy po dludotrwalym oddzialywaniu(wymuszaniu)na jądra hcg dostarczane są bodźce na przysadkę ,która podejmuje prace.hcg 2 strzay 2000j wystarczy na rozblokowanie po średnim cyklu.Sorki chłopaki,ale Czacha am rację. Niezaleznie od tego czy myslisz ze osiagniesz sukces, czy tez ze go nie osiagniesz, Twoje myslenie okaze [...]

n a ich walce był Tyson.......Gdy po niej zobaczył go kliczko zaczal cos krzyczec do tysona że pewnie teraz Tyson chce walczyć właśnie z Kliczkiem....na to Tyson odkrzyczał.... "Jak twój promotor kupi mi nowe Ferrari to no problem" )))) "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die [...]

Natomiast tak, gdy dajemy sobie zbyt malo czasu na regeneracje.. co bedzie prowadzic do przetrenowania. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

w środe gdy do szkoły idziesz na popołudnie to śniadanie jesz o 10.00 , to o wiele za póżno a to najważniejszy posilek. Przykładowe diety już dostałeś , jak nie pasuje to możesz nimi manipulować , np. szkolne posilki oprzeć na ciemnym pieczywie , szynce warzywach , mleku + ewentualnie odżywka. Ogólnie nie jest to wielka filozofia , masz tu jeszcze [...]

Słabeusz mam pytanie do ciebie gdy mierzyłeś ciśnienie i było wyższe niż zwykle to zbijałeś je biorąc większą dawkę leku czy leki obniżające ciśnienie wpływają na działanie efki ( jakie bierzesz leki)

u mnie bol sie pojawil gdy zaczalem skakac wieloskoki l-p,p-p itd. bol byl tak silny ze nie moglem stac na nodze.jedynym lekarstwem bylo zaprzestanie cwiczen.bol minal po 2 tygodniach.mysle ze za duzo cwiczylem. ogry

Nastąpiła nagle cisza gdy padło pytanie podaj tytuł turnieju think twice before you do or write something

Moim zdaniem zmienia. Dlatego że w momencie gdy mówisz że uczysz JKD firmujesz sie znakiem, nazwą czymś co jest rozpoznawalne.A po takim zajściu jakie opisłem wcześniej teraz musisz jeszcze za to płacić komuś kto nie ma o tym pojęcia. Faktem jest ze nie było to zamysłem Bruca by zrobić z tego produkt na zasadzie McDonald's...Niestety Ktoś to [...]

jog - umiejętne wykonywanie kazdego cwiczenia nie przyniesie negatywnych skutków. Rozumiem ze przysady mogą być szkodliwe dla kolan, ale w przypadku trójboistów, gdy cały czas uzywa sie bardzo duzych ciężarów. Osobiście uważam ze wyprosty nóg na maszynie znacznie bardziej obciążają kolana niż stabilnie wykonywane przysiady. Z drugiej strony [...]

Cyber nie ma w tym żadnych ataków na ciebie Gdy pytałeś o opinie na temat firmy San, usłyszałeś same superlatywy Jednak nie oczekuje tego w temacie SNI bo tak nie jest! Sporo "ryje" w sklepach netowych z suplami rodem z USA a także sporo już przeczytałem na temat tego rynku i mam swoje opinie na temat wielu firm Dlatego San zdecydowanie [...]

sorki jeśli popaplałem jakieśgłupoty ale myślałem poprostu o lekkiej wadzie postawy - a tą to i ja miałem , miałem odstające łopatki itd. i gdy tylko zacząłem ćwiczyć ( pewnie chodziło o to że wzmocniłem mięśnie grzbietu przez ciągi ) wszystko minęło no dosłownie jak ręką odjął mówisz że nie można obaczyć tak szybko efektów - wydaje mi się że [...]

Trenuje od początku treningu cyklicznego w 2 grupie. Przede wszystkim chce nabrać masy bo przy 190 cm wzrostu mam tylko 74kg wagi. Chodzi mi o to czy gdy będę brał kreatyne w cyklu na siłę a nie na masę to czy przyrosty będą takie same. Reszta pytań zadałem wcześniej.

Hej, pompki na poczatku rozwijaja Ci sile miesni klatki piersiowej, ale tylko do pewnego momentu, gdy potrafisz juz wykonac ich duza ilosc staja sie one bardziej cwiczeniem na wytrzymalosc. sa rozne wersje pompek, mozesz sobie o nich poczytac na www.kulturystyka.pl w atlasie cwiczen, w treningu domatora. A co do tego czy sa lepsze, to nie ma [...]

Ja mam 185.5 cm i pakuje piłkę z góry tylko wtedy gdy złapę ją w ręce i mi się nie wyślizgnie. A pozatym Gram zawodowo w 3 lidze małopolskiej -Lafarge nida gips kielce

jesli chodzi o mnie to trenuje bjj (2 x w tyg) i boks (tez 2), piatek mam wolny, wykorzystuje go wiec albo na sparingi, a gdy nie ma chetnych () to jestem na silowni i pracuje nad wytrzymaloscia, dynamika (duzo powtorzen, szybkie tempo ich wykonania) od stycznia wpisze silownie normalnie do harmonogramu treningowego, tylko musze jakies suple [...]

Kiedyś chodziłem już na siłke ale niestety zaprzestałem. Teraz aktywnie gram w piłke ręczną. Czy byłoby błedem gdy bym ćwiczył np. -poniedziałek: biceps, trico, brzuch -środa: plecy, nogi, brzuch -piątek: klatka, brzuch

[...] brązowego ryżu. Przed wysiłkiem (najpóźniej godzina) również skoncentruj sie na białku, ew ciut większej ilości węgli. "Informacje dodatkowe , ktore moga byc pomocne, gdybyscie sie zdecydowali udzielic mi kilku rad : cierpie na nadcisnienie , ktore w moim przypadku jest leczone farmakologicznie" Jest cała gama leków na nadciśnienie! [...]