gdy

A gdy sensei jest kobietą ... --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] Natomiast nie będzie to półprzysiad! Jeśli zawodnik się mocno pochyla tułowiem do przodu to przysiad trójbojowy będzie już bardzo zbliżony kątowo do pełnego przysiadu. Za to gdy zawodnik będzie wysprostowany, ma długi tułow albo odpowiednią ruchomość w stawach to przysiad "na styk", aby tylko zaliczyć, będzie bardzo płytki. W skrajnych [...]

Dzięki chłopaki Mam jedno pytanie odnośnie regeneracji:Czy w dziń po treningu, gdy jestem zmęczony lekkie ćwiczenia typu pompki przy ścianie, rozciąganie jednej sprężyny przyśpieszą regenerację. Zakwasy mam 1-2 dni. Łapcie po sogu

Tak wiele miesięcy temu miałęm ten sam problem co Ty... do czasu gdy GAry i reszta brygady mi pomogła teraz ja tobie postaram sietroche pomux http://www.fighter.bazy.pl/strach.php U mnie zadziałała podobna formułka jaka prezentuje autor tekstu an tej stronce. Może jak się zapiszesz na jakąś sztukę walki to nabierzesz pewnosci siebie (ze mna tak [...]

a odpowiadam bo nie chce mi się zakładać nowego tematu a ten jest właściwywięc nie widzesensu zakładać nowych!! "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto [...]

Bregalad: a juz nie ma poniedzialki, srody i piatki grupa poczatkujacych? i wlasnie chodzilo mi jaki trener prowadzil taka trening, bo chyba nie graliscie caly trening w kosza tylko "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

[...] M-bik, szkoda że taka ciekawa dyskusja nie może być prowadzona jedynie merytorycznie. Byłoby to z większą korzyścią dla wszystkich czytających. Rolą doradcy czy moderatora gdy kwestionowana jest jego wiedza nie jest wyzywanie użytkownika od idiotów i ordynarne przeganianie go z forum, ale wytłumaczenie mu gdzie się myli. Szkoda że niektórzy [...]

Dobrze, to napisz mi chlopcze jak nalezy "odpowiednio" stosowac PH zeby NIE WYSTEPOWALY skutki uboczne? Jeszcz raz, poczytaj jeszcze troche, tym razem REGULAMIN, wtedy nie bedziesz plakal gdy dostaniesz bana za drugie zlamanie regulaminu. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

mi bold zwisa, ale tyka musi go miec Pozdrawiam, Dezir __________________________________________ "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

boro66: soga!!!! "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Jezeli masz zamiar wypic sobie jednorazowo to smialo mozesz.Ja jak sobie wypije raz na 0,5 roku to nastepnego dnia gdy ide na silownie zazwyczaj jestem troszke slabszy ale to jest naporawde nie wiele.Po tygodniu wszystko jest jak nalezy.

[...] trenujących 6-7 dni w tyg. ważne byleby szybko osiągnąc cel, kiedy to sie nie udaje dochodzi wspomaganie no i wszechwładny pęd do masy ,to już czasami obłed, gdy 16-latki marzą o topornych sylwetkach ponad 100-kg kolosów... no cóz dopiero z wiekiem przychodzi refleksja ,ze wszystko mozna było robic z umiarem i wtedy hasło 'sport [...]

[...] kontuzja. fakt dla większości ludzi i owszem, ale ci którzy trenują tak długo, że możemy powiedzieć że osiągają w tym mistrzostwo (tzn. nie pare sezonów i to tylko wtedy gdy czas pozwala) nie mają większych problemów z wykonanien szpagatu bez rozgrzewki totez ich przygotowanie do wykonania tego typu technik jest o niebo większe niż dla [...]

sądze że chyba zrozumiałeś o co mi chodziło gdy pisałem do Ciebie w mojej poprzedniej wypowiedzi, natomiast drugiej nih.j nie zrozumiałem, o jakie kopnięcie vel uderzenie Ci chodzi? ,,każdy cios w realnej walce musi być śmiertelny"- gen Choi, twórca tkd

Platki owsiane nie ma sprawy tylko chyba obnize ich ilosc do 50g, bo gdy jem 100g to poxniej mecza mnie gazy . Skomponuje tak posilek zeby dostarczyc 30g bialka i ok 100g wegli, ok? Aha, co sadzicie o tzw pasach wyszczuplajacych. Czy faktycznie pomagaja w spalaniu tluszczyku z brzucha czy to tylko kit? darkthorn

[...] innych grup to nie radze, sam tak robilem i sie ptzetrenowalem. Po prostu cwiczac inne partie nie dajesz sie organizmowi zregenorowac, wg mnie ten plan dziala tylko wtedy gdy sie cwiczy same ramiona Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się [...]

[...] nie wiem czemu sie go wstydzisz." Nie napisalem nigdzie ze sie go wstydze.Zwrocilem Ci na to uwage bo napisales poprzednio ze tylko wyrazasz swoje zdanie wowczas gdy coraz to nowe rzeczy wymyslasz i rozgrzebujesz, a to nie nazywa sie wyrazaniem swojego zdania. "Moze w wolnej chwili znowu u Was sie pojawie w koncu 1,5 roku to [...]

[...] analfabetyzm ruchowy, czyli pogorszenie optymalnej kooordynacji. Wtedy przy zachowanej sile poszczególnych mięśni następuje spadek wyniku. Jest on możliwy nawet wówczas gdy mięśnie są silniejsze! Widoczne to jest w sportach, w których koordynacja ruchowa odgrywa kluczową rolę, np. w akrobatyce sportowej czy gimnastyce artystycznej. [...]

Dokładnie tak jak mówisz Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] inne nazwy ciosów... Nie będe się zwami kłucił co jest lepsze... Każdy jak znam życie będzie mówił że jego styl jest lepszy... tak jest zawsze... "Nie popadaj w dumę. Skromność jest mądrością. Pycha - ignorancją. Unikaj spadającej skały, uciekaj, gdy przeczuwasz niebezpieczeństwo. Nie postępuj nierozważnie; woda zawsze podąża w dół".