7-8.03.2020r. Śnieżka :-D Niestety Królewna Śnieżka w sobotę miała strasznie zły humor, gdy próbowaliśmy ją zdobyć. Początek jeszcze był ok, ale jak weszliśmy na grań to okropnie wiało w twarz, jak by szpilki ktoś wbijał, widoczność max 3m, baaardzo zimno, kaptur mi zamarzł i zesztywniał :-D w sumie zrobiliśmy jakieś 18-20km, ekipa 8 osób i 2 [...]
Meldonium nie jest niczym nowym, istnieje w obrocie od ponad 40 lat. Prawdopodobnie najsłynniejsza wpadka związana z tym środkiem dotyczy Marii Sharapovej. Meldonium „przestawia” pozyskiwanie energii np. na glukozę. Proces ten wymaga mniej tlenu, dlatego meldonium sprawdza się w niedokrwieniu mięśnia sercowego. Meldonium zmniejsza szanse w [...]
39 mam w łydce a ważę 78 kg Jest jeszcze jeden fakt że jestem na 3 tys kalori przy zerze w okolicach 2600, gdy startowałem przy wadze 74 kg. Dopiero od tygodnia dołożyłem ww więc mam 3200-3300 kalNo to może teraz coś Ci urośnie. Przy 176 cm wzrostu przy tej wadze ciała nie można mieć zbyt dużej ilości mięśni - zakładając nawet niski bf.
Jak nie ma dowodów jak są. Chociażby OOBE (out of body experiences) w czasie śmierci klinicznych niewidomych od urodzenia osób, które widziały tereny w okół i poprawnie opisały wydarzenia które toczyły się gdy leżeli nieprzytomni
[...] to, że mając takie objawy można wpaść na to, aby zamiast udać się jak najszybciej do lekarza, to postanowiłeś podzielić się swoim problemem zdrowotnym z innymi, w sytuacji gdy np. mogłeś mieć udar, czy inny problem zagrażający nawet życiu lub zdrowiu na wiele lat. Zdecydowanie polecam wybrać się jak najszybciej do lekarza. Najlepiej chyba [...]
[...] Mogę pstryknąć mu przed nosem, a ty zobaczysz, jak szczeka do klatki. On jest zbyt emocjonalny.” To właśnie ta emocjonalna strona Costy o której mówi Adesanya sprawi, że gdy w końcu staną twarzą w twarz w Oktagonie, będzie miała wpływ na to, jak będzie wyglądała ich walka . „Już wiem, jaki przebieg będzie miała ta walka. Zamierzam uśpić tego [...]
[...] krytyki pod adresem mistrza Paulo Costa nie był pod wrażeniem pojedynku w obronie tytułu wagi średniej przez Israela Adesanyę na UFC 248 i obiecuje, że zdetronizuje mistrza, gdy zmierzy się z nim być może jeszcze tego lata. Paulo Costa (13-0 MMA, 5-0 UFC) miał spotkać się z Israelem Adesanya (19-0 MMA, 8-0 UFC) na gali UFC 248, ale kontuzja [...]
39 mam w łydce a ważę 78 kg Jest jeszcze jeden fakt że jestem na 3 tys kalori przy zerze w okolicach 2600, gdy startowałem przy wadze 74 kg. Dopiero od tygodnia dołożyłem ww więc mam 3200-3300 kal
[...] regeneracja (pierwszy raz robię 4xtreningi siłowe w tygodniu), nadmiar siedzenia(ostatnio mam dużo roboty i siedzę przed kompem całymi dniami). Załóż pas. Tylko w pasie to bym się pewnie uczyłó siadać od nowa ;-) Dodaj manewr Valsavy i będzie trzymać.;-) Nie wiem na ile pomoże bo gdy robię nawet bez obciążenia to czuję w tym momencie plecy.
Zgadzam.sie że Yoel zawiódł. Powinien był próbować bardziej. Niestety. Jednak dużo więcej powiedziała mi postawa kolesia który tak broni pasa, w momencie gdy poczuje zagrożenie. On wyzywa JJ do walki? On by biegał pełne okrążenia sp*****lajac z Jonesem
[...] nic by mu się nie stało, nie dostałbyś nawet tej okazji. Wchodzisz i robisz wszystko, co w twojej mocy, by wygrać tę walkę. On dosłownie nic z tego nie zrobił.” Podczas gdy White był krytyczny wobec Yoela Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC), nie dostrzega winy Israela Adesanyi (19-0 MMA, 8-0 UFC) w tak słabym pojedynku. Szef UFC powiedział, że [...]
[...] lata temu chodziłem na siłownię i w trakcie przerwy miedzy ćwiczeniami (Między seriami przysiadów) poczułem ból w barku. Przez kilka dni bolało i ciężko było ruszać barkiem, gdy ból się umiarkował wróciłem i znowu zaczęło mnie boleć. Od tego czasu próbuję wrócić do ćwiczeń ale zawsze kończy się to bólem po 1/2 tygodniach regularnego ćwiczenia. [...]
[...] po pomiarach masy ciała, efekty są dobre. Obwody ciała idą w górę, a pas nie. Jeżeli efekty są dobre, to nic nie zmieniamy, tylko obserwujemy dalej Klich zmiany. W sytuacji, gdy nie będzie progresu, dodasz około 150-200 kalorii z węglowodanów lub ewentualnie tłuszczów w zależności od tego na czym bazujesz i jakie ilości ich masz w diecie. Nic nie [...]
A skoro mowa o RAD140... bosze... co za sen miałem dziś. Już wczoraj był dziwny ale dziś to mega jazda. Nigdy na MK nie miałem takich żywych snów jak teraz na RAD. Dziwne, choć o ile wiem RAD ma jakieś działanie neuroprotekcyjne więc może...ale ludzie dajcie spokój. Ja pitole takie spanie! Człowiek zamiast odpocząć w nocy to przeżywa kolejny [...]
[...] z nas. Tak samo i tkankę tłuszczową. To, że zwiększa się tkanka tłuszczowa nie oznacza, że tracimy mięśnie. Po prostu nie są one już tak widoczne. Jest to całkiem normalne gdy budujemy masę mięśniową i należy się z tym pogodzić. Oczywiście zakładając, że wprowadziliśmy wszystko to, co należy, czyli solidny trening siłowy i dobrze dobraną dietę. [...]
[...] technika przewiduje, aby sztangę wybić dodatkowo z biodra. Wbrew pozorom, technika tego typu pozwoli właśnie na podniesienie większego ciężaru w boju tego typu. "W momencie gdy sztanga mija nasze kolana zaczyna się drugie pociągnięcie. W tym momencie nasz tułów prostuje się i wciągamy sztangę po udach do pozycji gdy tułów jest pionowy, a nogi [...]
[...] różnie by mogło być. Oby Tony obrał taktykę unikania ciosów a nie ich przyjmowania Jeszcze co do konfy to rzuciło mi się w oczy to jak zaciekle Tony go atakował. Mam nadzieję że to dlatego że podobno Khabib ze swoją bandą naszedł go i jego rodzinę gdy byli w jakimś centrum czy czymś takim, a nie że zdrowie mentalne Tony'ego się pogarsza
„Ból mija gdy chodzę , gdy np. zrobię trening. Ale wraca najczęściej gdy siedzę przy komputerze albo ogólnie siedzę. Podczas chodzenia problem zanika w 80% i prawie nic nie czuje. „ Zdecydowanie będzie on spowodowany zmianami mięśniowo - kostnymi w rejonie kręgosłupa i wtedy jego nasilenie zależy zwykle od pozycji oraz ruchów ciała. Ból pochodzący [...]
[...] ... co to może być ? Rezonans magnetyczny rozumiem , że to najlepsze badanie i oprócz układu kostnego bada też tkanki itp ? Chyba najlepsza wizyta będzie u fizjo ? Ból mija gdy chodzę , gdy np. zrobię trening. Ale wraca najczęściej gdy siedzę przy komputerze albo ogólnie siedzę. Podczas chodzenia problem zanika w 80% i prawie nic nie czuje. [...]
[...] białek bakteryjnych. oznacza to, ze dzialanie leku jest ukierunkowane na aktywnosc bakterii w Twoim ciele. nie powinno ono dzialac hamujaco na synteze bialek miesniowych, gdy jest to pojecie inne niz dotyczace kwestii bakteryjnych. Jednak, antybiotyki moga przyczyniac sie do pogorszenia mozliwosci odpornosciowej organizmu i tutaj nalezy [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
