gdy

EasyDoor w każdym dziale firmowym założył temat o konkurs , gdy 2 firmy zrobiły kozackie konkursy stwierdził ,że Konkursy są beznadziejne bo trzeba mieć suplementy tych firm %-) Tomek może zamknij całkiem ten temat bo wszystkie potrzebne informacje zostały już 10x podane a tamten otwieraj na pytanie i wrzucaj informację o której kolejne ;-).

Ale h** trening normalnie poleciał tylko nie zrobiłem uginania ze sztangą tylko z hantlami bo ból był większy gdy robiłem z gryfem

"Podciągnięcie na drążku to ruch z pełnego zwisu, aż do momentu, gdy broda znajdzie się na wysokości drążka." - dla mnie też powinno być to zaliczone. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-18 22:32:00

JA od każdej osoby słyszałem, że podciąganie kończymy gdy klatka praktycznie dotknie drążka ot cała filozofia

bwahaha tzn odklepal gilotyne, ktorej jush nie mogl z bolu wytrzymac a gdy sedzia nie zauwazyl postanowil jednak walczyc dalej i sie nie poddawac .. spoko ... brawo ;)

Ja tez. Teraz gdy wszyscy mowia ze w koncu jest dobrze mi JEST ZIMNO!!! Nalozylem dzisiaj skarpetki kurna...

[...] mozna zarabiac co miesiac drugą pensje tylko trzeba sie na tym znac, np na tym co pisałem, jak masz na koncie 5000zł to wyciagniecie 1200 to ZADEN problem, czasem wiecej nigdy mniej, choc moga byc gorsze miechy, ale zawsze kończą sie na + i na tasmy mozna sobie zadko pozwolic, ja raz z tasmy za 40zł(stawka) zdobiłem 987zł ale wiem ze to [...]

mam pytanko jedne uzlozylem sobie nowy plan ale mam pewien problem jak lepiej robić gdy nie mam innej opcji - najpierw barki, a dzień póżniej klatkę, czy lepiej najpierw klatę, a dzień później braki? Klatę piortyet mam 2x w tygodniu, w poniedzialek wąsko a w piątek szeroko. Niby we czwartek robilem szeroko, a w piątek barki, ale postanowilem dodac [...]

mahatonski masz dzis imieniny?? nie chlej bo masa zejdzie :P Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-25 19:53:36 Patrzcie co znalazlem na insomni , dodane przez uzytkowniak suplacz WARSZTATY TYLKO DLA MĘŻCZYZN WSTĘP WOLNY Kurs jest dwudniowy i obejmuje następujące zagadnienia: DZIEŃ PIERWSZY 1.PAPIER TOALETOWY - CZY WYRASTA NA UCHWYTACH? [...]

Automaty jeśli chodzi o naprawę to nie mały wydatek, ale skrzynie się psują tylko wtedy gdy użytkownik nie umie tym jeździć... Ja jestem za manualem, większa frajda z jazdyU mnie nikt na VW nie narzeka...

Ja nie chce tego brac. Tylko zaczalem czytac doping by cos wiedziec gdy przyjdzie ten moment ze trzeba bedzie cos wziasc.

[...] muszę mówić, że każdy kolejny wykrok to walka z samym sobą  4. Martwy ciąg na prostych nogach: 60/60/80/80 15/15/15/15 Uwielbiam to ćwiczenie ale strasznie ciężko je robić gdy jeszcze nie weźmiesz ciężaru w ręce a nogi już się trzęsą :D 5. Uginanie nóg na maszynie „leg curl” w leżeniu: 35/40/40/35 12/12/12/12 NOGI DO WYMIANY!! :D Jeszcze [...]

Słuchajcie a co tak wlasciwie moze sie stac gdy podczas braia Izoteku wychodzi sie na slonce.Jak sie nie bedzie unikać to co tak właściwie sie może stać ?? Prosze tylko o rozsądne odpowiedzi;p

w ogóle masz fajną tą siłkę, tyle miejsca... u mnie, gdy jest 20 osób, to już można się potykać o czyjeś stopy i stać w kolejce do sprzętu...

też tak macie że jednego dnia patrzycie w lustro i jesteście względnie atrakcyjni a innego aż was odrzuca ? pare razy mnie w zyciu od siebie odrzuciło, gdy miałem zwiekszony problem z tradzikiem - ale to chyba normalne :/ ze nie czułem sie wtedy atrakcyjnie

pany znacie to uczucie gdy przez łikend wam 3 koła ginie i tylko w poniedziałek łep boli?

[...] żeby jutro iść do szkoły jest to, że zaraz po lekcjach mam trening siatkówki hehe ;) Dziś będąc w kościele uświadomiłem sobie że jestem już zboczony na punkcie ćwiczeń, gdy przyszła pora że trzeba klęknąć (a było straszne błoto) przykucnąłem zawsze czekałem tylko kiedy będzie można wstać a dziś miałem taką chorą satysfakcje z tego, że czuje [...]

Beryy, ja nie chcę układania miski. Będę potrafiła to zrobić, gdy dowiem się, że mam jeść tyle i tyle kalorii. Dzisiaj pierwszy dzień tej diety od dietetyka, byłam u niej w piątek.

Viren czemu połączenie jest złe??? Szłem tą zasadą że przy klacie pracuje triceps i go dobijam później tak samo plecy przy plecach wstępnie męcze biceps a później go tylko dobijam. martwego ciągu nie zamierzam robić. Triceps.. nie lubie go robić sztangą wogóle go wtedy nie czuje nie idze mi :/ Ok wykroki wywale. "Trening na rzeźbę-tutaj [...]

[...] ale na pewno nie będzie się bawić w żadne plany treningowe, dietę itd. Nawet mu podsyłałam linki z forum i jakąś przykładową dietę ułożyłam, ale niestety nie przeszło :-D. Byliśmy ostatnio dwa razy wspólnie na siłowni gdy mnie odwedził i w sumie fajne spędzony czas. Jednak woli basen i rower, więc ja będę z nim pływać, a on ze mną "pakować" :D,