gdy

Tu jest dosc mlody. Gdy byl starszy mial "wieksza mase". Ogolnie mial bardzo ladne proporcje.

[...] ale susz rozwieszoną na kaloryferze. po paru praniach skurczy sie jak trzeba. to dosc gruba szmata (o ile mówimy o tym samym modelu) , trzeba dać jej czas. inna sprawa, ze gdy się po praniu/suszeniu skurczy, to po 1-2 treningach z powrotem się nieco rozciąga, ale to są dosłownie 2-3 cm. Isia, o ktrym modelu maturo mówisz? gi zwykłe czy [...]

gdyby ktos wiedział, to przez pól roku by napisał. przstopuj trochę z odświezaniem starych tematów, bo nam moderatorzy zaczną je zamykać... a szkoda by było. dla jasnosci - niepisana zasada jest taka, ze stare tematy odświeża się, gdy ma się coś ciekawego, wartosciowego do dodania. natomiast odświezanie tylko po to, zeby napisać: to jest dobre! [...]

No i jak z tym mam walczyc ? Czy gdy bede jadl wiecej to ten poblem powoli zniknie? Czy juz jestem skazany na taka a nie inna postawe :( ? A moze sa jakies witaminy lekki ktore to stymuluja jezeli ktos cos wie prosze odpowiedz :)

Dzieki Jodan, miejmy nadzieje ze to zda egzamin, bluza jest orajt gdy podwine rekawy ale spodnie to prawie jak hakama

[...] białko coś da? jesli masz glownie braki bialka to owszem ale to ty musisz odpowiedziec na to pytanie :D Mam 27 lat i testosteron mam wporządku cisze sie !! ale podobno gdy go się zwiększy to idzie też masa mięśniowa. owszem ale mausisz go miec ponad swoja naturalna norme - uogolnienie ale prawdziwe a ani niejest to zdrowe ani wykonylane [...]

[...] jeśli nie będziesz jadł jak małe roożowe stworzonko z zakręconym ogonkiem --> pilnooj diety i kontrolooj podaż makroskładnikoow/kcal; jeżeli jesteś endomorfikiem i gdy zauważysz, że zacznie dziać się coś złego, możesz dodać nieco ćwiczeń aerobowych (proocz wspomnianego pilnowania diety) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-03-01 17:16:44

Uriel cieszymy się że wróciłeś. Ciekawe co porabiałeś w czasie gdy Cię nie było... Może śledziłeś poczynania forum z innego konta?? Pozdrawiam

[...] http://www.insomnia.pl/temat103626/ ZNAJDUJE SIĘ CZYJAŚ WYPOWIEDŹ OBOK KTÓREJ JEST MÓJ NICK I ZDJĘCIE. Nie rozumiem jak to możliwe... ja tej wypowiedzi nie wysyłałam. Jeszcze jednym argumentem jest fakt, że wypowiedź ta została wysłana 17 sierpnia 2003, podczas gdy ja zaczęłam się udzielać dopiero w tym roku... CZY MOŻE MI TO KTOŚ WYTŁUMACZYĆ??

[...] tego przedłużaj/rzeczywiście hmb działa na przestrzeni czasu coraz to bardziej zauważalnie więc długa supl. polecana/. jeśli chodzi o dawkowanie to możesz brać po 1kaps. rano, przed i po treningu a także przed snem/wyjdzie razem więc 4. a gdy nie trenujesz to rano i przed snem a także pomiędzy posiłkami raz albo dwie dawki- wszystkie po 1kaps.

Najlepsze w parze z podciąganiem na drążku. Ale lepiej robic na końcy gdy dobrze rozgrzane plecki. Teksty pt. nie robie bo to kontuzji można się nabawić to cieniasy co mają słabe plecy i kręgosłup maja obudowany galaretą która nie potrafi utrzymać stabilności kręgosłupa. MC 15/12/10/8/6/6/1 max MC rules !!! Zmieniony przez - VOLT7 w dniu [...]

[...] Klong Keak (podwójny bęben) i Shing (cymbały), dostosowują tempo i natężenie dźwięku do aktualnego fragmentu walki. Odgrywają w tracie pojedynku aktywną rolę. W sytuacji, gdy zmęczeni zawodnicy zwalniają tempo walki, poprzez umiejętne, stopniowe nasilanie muzyki i rytmu melodii pobudzają walczących." [...]

[...] za krotki. Lepiej kupic normalne gumy jakimi cwicza zapasnicy czu judocy (ost na forum o nich duzo sie pisze, poszukaj) Mozesz tego uzywac zeby dodac obciazenia do pompek gdy np jestes w podrozy i nie masz jak isc na silownie, jakbys mial dwa to moze by sie dalo utrudnic przysiad. Mozesz tez uzyc jej w dzien po ciezkim treningu na silowni czy [...]

[...] wina. Proporcja jest dobra do diet ketogennych jeśli: -jest deficyt kaloryczny -jest duża ilość białka właściwa do redukcji i treningu siłowego -są ładowania W przypadku, gdy te warunki nie są spełnione w większości przypadków też jest ok. ale jak u Ciebie zauważyłem takie ilości oleju słonecznikowego to lepiej będzie tak Białka możesz dać [...]

[...] w realnych tego typu sytuacjach, miałby jakoś specjalnie byc na przegranej pozycji . Ludzie nie mówimy tu o 40 kg paralityku z 7 danem który całe zycie trenuje lecz ngdy sie nie bił ale o gościu który np przy bliskim kontakcie w parterze nie mysli o ściagniu głowy przeciwnika do siebie w kategoriach asekurowania sie od ciąsów pięścia ale [...]

[...] je zgole z plecow,choc tam mam sporadycznie,gole sie tez pod pachami i podcinam na krtoko tam na dole no ale klaty nie ruszam i nie rusze.No nogach chaszczy nie mam i tez nigdy bym sie nie "depilowal" w tym miejscu.Zgodzilbym sie tylko wtedy gdy partnerka by tego chciala i wtedy ona sama musialaby sie tym zajmowac,bo mnie to tam rybka

[...] osob jeszcze ziewa i przysypia na stojąco. Do jadalni wchodzi zaspana sensei Agnieszka Potok(obecnie 3 dan Aikido). Podchodzi do szwedzkiego stolu-i wraca mrucząc pod nosem. "Nie ma moich ulubionych płatków. Cały dzien bede marudzic!". Niesamowite jak szybko ludzie potrafią odsunąć sie na drugi koniec sali gdy ktos taki ma zły humor

[...] i to nie zawsze nie idzie w parze." Zgadzam się z Tobą całkowicie, nie wiem wprawdzie, którego brak mi zarzucasz, ale raczej nie praktyki, ponieważ rozpocząłem treningi gdy Ty miałeś 7 lat (zakładając, że jak podałeś w profilu masz obecnie 25). Wybacz, ale nie sądzę byś pakował już w tym wieku, więc pozwolę sobie założyć, że praktykę mam [...]

rozumiem że possałbyś muszelkę, co ? hrhr prosze bardzo, przepisik dla Ciebie pół kilo małży (jeszcze lepsze mule) 2 paczki mrożonego szpinaku garść siekanych grzybów 2 posiekane marchewki 4 posiekane szalotki 8 łyżek jogurtu naturalnego 2 łyżki soku z limonki 3 ząbki czosnku świeży starty imbir odrobina szafranu (w ostateczności kurkumy) sól i [...]

[...] . choc teraz tez nie jest go strasznie za wiele, leczdo do tego co było okoloo pół roku temu to mówiono ze jest dobrze nie słyszałem ani jednego komentaza o zalaniu teraz gdy przytyłem okolo 5 kg, w bicu przyszło okolo 1.5 cm i na serie biore okolo 8-10 kg wiecej i robie tyle smao powtórzen co te 5-6 miechów temua więc wydaje mi sie ze jak [...]