[...] Crystal jako 12-latek, ma okazję po raz drugi wybiec w seniorskiej kadrze Anglii w spotkaniu z Brazylią już w lutym. Oba kluby jak na razie odmówiły skomentowania transferu, ale mówi się, że to sir Alex Ferguson był najbardziej zaangażowany w to, by wszystko poszło w dobrym kierunku podczas gdy jego Czerwone Diabły regenerowały siły w Katarze.
moze byc i na samym szczycie kontrakt ma na lata nie po to SAF przegral po czesci przez niego w poprzednim sezonie majstra zeby teraz gdy zaczyna chlopak grac go sprzedac tym bardziej Barcelonie ktora zaoferuje pewnie jakies smieszne 15 mln ;-) pierwsze 20 minut meczu bardzo duza przewaga Realu pozniej juz bylo duzo lepiej, Varene raczej [...]
[...] 9 to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni mieli to nie ma watpliwosci i cieszylem sie ze udalo ie ten remis dociagnac do konca ale tak samo cieszylbym sie gdyby grali na wyjezdzie z Barcelona, Bayernem, Milanem, Juventusm czy BvB i wieloma jeszcze innymi klubami bo remis na wyjezdzie bramkowy to w pucharach dobry wynik nawet ta [...]
[...] faktyczna. to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni mieli to nie ma watpliwosci i cieszylem sie ze udalo ie ten remis dociagnac do konca ale tak samo cieszylbym sie gdyby grali na wyjezdzie z Barcelona, Bayernem, Milanem, Juventusm czy BvB i wieloma jeszcze innymi klubami bo remis na wyjezdzie bramkowy to w pucharach dobry wynik nawet ta [...]
[...] z najnowszych interpretacji przepisów. Moim zdaniem właśnie ten fragment ma zastosowanie do sytuacji z meczu Manchester United - Real Madryt. Nierozważność ma miejsce wtedy, gdy zawodnik swój atak wykonuje całkowicie nie zważając na bezpieczeństwo przeciwnika i konsekwencje, jakie ten atak może spowodować. ● Zawodnik grający nierozważnie musi być [...]
mourinho przyznał, że do ćwierćfinałów awansowała drużyna słabsza. tak jest prawda, taki jest futbol. nie zawsze lepszy wygrywa. szkoda tylko gdy o porażce nie decydują piłkarze, ich aktualna forma, umiejętności czy mądrość trenera, tylko ktoś kto nie powinien opuszczać swojego rodzimego kraju, ewentualnie w celu kręcenia kebabów w budce pod [...]
Pewnie to kwestia motywacji ,pamiętam jak w tamtym sezonie Barca tak samo 80 min grała na pół gwizdka a gdy zostało ostanie 10 min i trzeba było często odrabiać straty, to im się przypominało że trzeba włączyć wyższy bieg.Nie wiem jak to jest w United (za rzadko oglądam ich) ale może gdyby dać szanse większej liczbie grajkom rezerwowym,nawet z [...]
[...] decyzji o odejściu na emeryturę myślałem bardzo długo i nie było łatwo ją podjąć. Teraz nadszedł właściwy moment - napisał Ferguson. - Zależało mi na tym, by opuścić zespół, gdy ten będzie w możliwie najlepszej kondycji i wierzę, że mi się to udało - dodał. Szkot podziękował rodzinie, piłkarzom, swoim współpracownikom, właścicielom klubu i [...]
jesli David ma by nowym prawdziwym szefem jakim byl Fergie to trzeba mu dac mozliwosc dobory wlasnych ludzi i decyzji w kluczowych kwestiach tak jak to bylo gdy Alex przejmowal stery, dobry ruch
[...] zrozumiem jesli ktos powie, ze bokserzy moga "zawojowac" K-1. choc moim zdaniem dostali by ostre baty od Mirka (high kick), LeBannera czy Hoosta (low kick!!!). Ale gdy ktos mi mowi, ze boks moze cos znaczyc w swiecie MMA to poprostu rozesmieje sie mu w twarz. Smialo moge stwierdzic, ze czolowka boksu wymiekla by przy 3 (4?) lidze Vale [...]
[...] nadgarstku (mam poduszeczki, gdzie ręce nie umieszczałem centralnie naśrodku, a głowę trzymałem równo pomiędzy poduszkami). Przeniosłem ciężar na środek i nadgarstki czuję gdy pracują, jednak bólu już nie ma. Pomiędzy przerwami między powtórzeniami stania na rękach wisiałem po 10sekund na drążku, gdzie trzymałem się samymi palcami by nadgarstek [...]
[...] byly lekkie, tym razem przy podciaganiu poszlo o duzo lepiej bo nie wisialem tak dlugo na zwisie. Czuje, ze moglbym robic wiecej.. Do zwisu na drazku daje inna progresje, gdy czuje, ze moge jeszcze wytrzymac to dodaje serie lub sekundy. Widze to tak, ze jak juz dojde do 5x60 sekund to dodam obciazenie. Niezle przedramie sie pompuje dzieki temu [...]
[...] powtorzeniu.. Powiem, ze bardzo ciezko nie bylo, z rownowaga byl problem i przez to cwiczenie bylo ciezsze. Jednak wole trening z obciazeniem wlasnego ciala niz ten typowo kulturystyczny ;) No i mam problemik bo gdy wisze na drazku bardzo mi sie skura zaciska na palcach.. Probuje jakos rozciagac palce w czasie odpoczynku, ale to nie pomaga...
[...] Jednak sile wypracowalem dzieki pompkom na poreczach. drazka nie sciskam, po prostu wisze na palcach i to moj ciezar pewnie tak dziala. myslalem nad jakimis plastrami czy czyms obwinac... nie wiem.. a czy wyciskam 50kg to juz pisalem, ze 2x50+gryf(8kg) podnioslem, ale nie byl to maksymalny moj ciezar, nigdy maksimum nie probowalem ustalic.
[...] zanim szybko ustawilem z powrotem. W K2 ponownie obnizylem. Ustawilem sie w czasie odpoczynku do wysokosci 100cm i tutaj juz nie bedzie wygodnie.. zobacze co w ksiazce pisze gdy nie jest wygodnie i to zastosuje. Czyli w nastepnym tygodniu juz zrobie 3 treningi i w kolejnym juz zastosuje sie do rad w ksiazce. Zmieniony przez - MojeImie w dniu [...]
Czesc! Obiecalem napisac o swoim planie wiec jestem. I zabieram sie za wyjasnienia :) Przysiad bulgarski: 6s. x 5p. Podciaganie podchwytem na szerokosc barkow: 6s. x 5p. Dipsy w wersji na klatke: 6s. x 5p. Unoszenie tulowia na podwyzszeniu: 6s. x 5p. Unoszenie zgietych nog w zwisie na drazku: 6s. x 5p. Zwis na jednej rece na drazku: 6s. x 5sek. [...]
[...] kasę. Pozytyw taki, że sprzęt do ćwiczeń, stoi z ceną i jak wydasz np. 1000zł, to nie problem będzie go opchnąć za 900, za kilka lat. Co więcej, jeżeli trafisz odpowiednio, gdy cena metali będzie większa, możesz sprzęt sprzedać nawet z zyskiem. No i od siebie dodam, jeżeli dobijesz się do sprzętu. Walnij 6tyg FBW, a potem przerzuć się na Splity, [...]
[...] ponizej 6 min :) Ale trening jest taki krotki, ze jak najpierw zrobie jedna, a pozniej druga reka to nic sie nie stanie. Brzuch chcialem zrobic na poczatku, ale tak wyszlo gdy wlaczylem stoper, ze zapomnialem i zrobilem jako ostatnie cwiczenie. No i pomylilem sie tez przy lydkach, widac, ze mialy byc przed przysiadami, a byly po. To by bylo na [...]
MANCHESTER UNITED vol. 2
