gdy

jakie cwiczenia???czy gdy cwicze na brzuch trace też fat z nóg pupci i bioder??aha......aha..i nie chcialbym stracić masy z reszty ciała.tzn. z klaty .łap itd..tylko dół

[...] cały ciężar przenosi się na przednie koło wynika to t tasady dynamiki a tylnie koło jest odciążane. Hamując tylnim kołem koło łatwo traci przyczepność z podłożem i zaczyna trzeć i opona się zdziera. Natomiast gdy hamujemy przednim hamulcem koło jest dociskane do podłoża w związku z czym nie traci przyczepności i hamulec jest bardziej skuteczny.

o ja :D dobrze wymiśliłeś :) dzięki teraz bede mial na czym cwiczyc... gdy bym bmogl dal bym soga

[...] klamkę (z 0,5-1 cm) tarcza zatrzymywałał mnie momentalnie nawet z 30 km/h (docisk był max). Nie było mowy o stoponiowaniu siły hamowania Na szczęście parametry hamowania można w kilka sek zmieniać, co jest kolejną zaletą tarczówki. Terazm mam tak jak lubie, przod mi spowalnia jazdę, a gdy chcę się zatrzymac momentalnie stosuje oba jednoczeście.

Gdy nie ma sie problemow z ukladem pokarmowym pokarmy sie trawia od ok 10h do 24h. Pozniej zalegaja w jelicie grubym.

[...] Bardzo częstym błędem dyskwalifikującym czyste wyciśnięcie jest oderwanie pośladków od ławki. Zdarza się to nawet najlepszym przy maksymalnych ciężarach zwłaszcza, gdy na zawodach organizatorzy przygotują niższe ławeczki. Można temu w pewnym stopniu zapobiec, dodatkowo zsuwając kolana. Technika ta pozwala przytrzymać udami prawidłową [...]

Czytalem gdzies ze "podobno" duze dwaki testosteronu powoduja chwilawa bezplodnosc. W czasach gdy po gwalcie nie robiono takich badan jak teraz, tzw gwalciciel szedl do lekarza, dostawal duza dawke tescia i na badaniach na bezplodnosc u lekarza sadowego wychodzilo mu ze jest niewinny :) Ale to tylko gdzies czytalem.

[...] co prawda obecnie na judo nie mam do czynienia z dźwigniami na nogę. moge jednak przytoczyć zdanie Rigana Machado, według którego dźwignie na nogi nalezy na treningach popuszczać gdy tylko partner, mimiką czy skurczem ciała zasygnalizuje napięcie, jeszcze przed odklepaniem, i że dopiero na wysokim stopniu zaawansowania nalezy brac się za nie.

on muwi ze wyczytal na necie.ze gdy sie cwiczy na mase to trening naduze partie miesni powinien odbywac sie raz w tygodniu i ze tam jeszcze pisało ze 18 seri to duza intensywność cwiczen 14 srednia a 12 mała......aha a co do rozgrzewki to ja czytałem ze rozgrzewka jest głównie po to by nie odnieść zadnej kontuzji...ale jak sie odrazu przejdzie na [...]

[...] - utrzymana pozycja z poprzedniej kolejki 4. Zakaz poprawiania moderatorów (wstawianie swojej tabeli z punktacją) dopuszczalne jest poprawienie moderatora wówczas gdy nastąpi pomyłka podczas podliczania 5. W razie innego terminu rozgrywania meczy niż w sobote lub niedziele typy należy podać najpóźniej 3 godziny przed rozpoczęciem meczu [...]

[...] to sie jeszcze namysle. no i mam pytanka: 1. zalezy.ja tam lubie pompe na treningu jesli uwazasz ze moze ci to przeszkadzac to bierz po treningu 2. mozesz tak brac jak bierzesz 3. mozesz dorzucic jeszcze jeden.nie musisz vit C jak najbardziej.zwlaszcza teraz,gdy o chorobe nie trudno 4.mnie tak ten korzen nie pobudzil wiec sie nie wypowiem

tam z melkomianem. tamten miał kontuzje oka i nie był w stanie walczyc. to zamist ko policzyli punkty po kilku rundach. nie mówiac o zeganie gdy grigorian słanaił sie po linach i wygrał.

Jesli beda nadal przyrosty(gdy bedzie odpowiednia dieta to beda)to czemu nie. Uwazam jednak ze to obwodow oraz wagi do ktorych doszedles po cyklu doszedlbys rowniez na samej diecie i suplementacji.

[...] nastąpiła!!!Kiedyś Crocop był nieprzewidywalny mógł walnąć z lewej jak i z prawej a teraz...skupił sie na lewej a to może nie wystarczyć.Zresztą ostatnia walka z Fedorem pokazała że i w boksie Mirko nie jest juz tak dobry jak choćby za czasów walk w K1 gdy kończył właśnie boksem Musashiego czy Bonjaskiego Podsumowując jakoś czarno to widze...

[...] z domu i minal 3 samochody czerwony,niebieski i czerwony. John wsiadl do 4 bialego pojazdu. Po 10 minutach byl juz przy firmie aston martin. Pracowal do do godziny 19:30 i gdy wybieral sie do domu spostrzegl ze przed firma nie ma nigdzie bialego auta w miejscu gdzie go ostatnio widzial!!!Po chwili namyslu wsiadl do czerwonego i postanowil sie [...]

Iluminator weź poluzuj getry chłopcze bo zaczynasz robić syf na forum i jak szybko się na nim znalazłeś tak szybko możesz je opuścić. Wracając do tematu, może gdy ćwiczyłeś większym ciężarem twoja tecnhika kulała stąd bardziej angażowałeś ścięgna niż mięśnie

Gdy zacząłem ćwiczyć to poprawiły mi się wyniki na setke i tysiąca

Kon Muay oznacza ruchy lub style muay thai jako sztuki walki zarówno ataku jak i obrony, nazwane charakterystycznie od danej techniki. Na przykład gdy technika zawiera atak zostaje nazwana Knon Muay JuJom. Jeśli natomiast obrone lub kontre - Kon Muay-Kae. Jeśli jest używana do obrony i kontruje przy użyciu pięści nazwana jest Kon Muay-Kae [...]

[...] na co innego sobie wtykał niepamiętam bo sam troche wstawiony byłem i powiedział, że mu się wkręciło a metka małe tabletki więc mało co czuje żeby go uwierało :/ w momencie gdy skończył całkiem sie chłopak nie zaśmiał miał minę poważną jak krowa podczas zapładniania inwitro nawet nie dałem rady sie śmiać tak mnie to przybiło :/ do dziś nie chce [...]

[...] mam lub nie mialem. 2 juz raz mi sie tak zdazylo kolo czerwca w identycznej sytuacji tzn. tez bieglem na 200m ale czas mialem gorszy tzn 30 sek :D (forma rosnie :) )i potem gdy gralismy w noge na koniec treningu stalem na bramce i musialem kucac przez 15 min bo sie zle czulem 3. nie trenuje w klubie. badania mialem na wydolnosc pluc - w normie. [...]