gdy

wiecie, kiedyś, gdy intensywnie trenowałam, miałam wzrost jak teraz, wymiary w strategicznych miejscach 90-60-90 i ważyłam 54 kg, większość moich koleżanek ważyła mniej, rzadko która ważyła więcej niż 50kg, no ale miałam mięśnie, których zazdrościli mi ćwiczący na siłowni kuzyni chyba wyleczyłam się z "właściwej wagi" a do noszenia mnie [...]

zrob nawet 4x maxy w jeden dzien, osobiscie nie widze problemu z tym, gdy inne miesni pracuja i w dodatku nie ma duzego zmeczenia Jak czujesz najlepiej Jednak po nałożeniu spirali te par dni warto sie wstrzymac tak na wszelki wypadek z przeciążaniem, zwlaszcza ze twoja spirala nie jest implantowana

[...] przypadków na tym forum, słowa krytyki czy wyśmiewanie =/ Co do nóg to nie mogę ich za bardzo trenować, ponieważ mam spory uraz i kontuzję kolana, jeszcze z czasów gdy grałem w piłkę. Staram się jednak od czasu do czasu robić przysiady ze sztangą, oraz ćwiczenia na maszynie (wypychanie ciężaru w pozycji siedzącej). "Mam wątpliwości [...]

[...] zszedł na mojej chyba uszkodzonej wadze poniżej 20% waga 83,5 kg, a najważniejsze, że zarysowywuje mi się brzuch czego niedoświadczyłem hmmm........ od dawien dawna. Nawet gdy byłem szczuplutki to tak nie było raz jeszcze podkreśle rewelacja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Poza tym znajomi z którymi nie widziałem się od 2 tygodni zauwazyli że schudłem, [...]

[...] 29-letni Rosjanin rozpoczął swoją karierę zawodową walcząc na własnym podwórku u siebie w kraju, rywalizując dla regionalnych organizacji, ale głośniej zrobiło się o nim, gdy trafił do Absolute Championship Berkut (obecnie ACA).Następnie został mistrzem wagi piórkowej ACB i ostatecznie podpisał kontrakt z UFC po udanej obronie tytułu. Po [...]

[...] taktycznymi. To oni wiedzą najlepiej, co w danym momencie jest najlepsze dla drużyny. Nie trzymają się utartych schematów narzucanych przez trenera reszcie drużyny. Autorytet trenera wcale na tym nie cierpi. Rozsądny trener w przypadku, gdy ma do czynienia z piłkarskim geniuszem, pozwoli mu oswobodzić się z "kajdanek taktycznych".

[...] które okresowo sieje na organizm co wiąże sie z twoimi objawami tak wiec ucho , nos migdałki zęby dziasła <- to powinno być wykluczone ...Do lekarza chodze tylko wtedy gdy złapie mnie potężna choroba przy której nie obejdzie się bez terapi antybiotykiem... wiekszość chorób układu oddechowego wywołana jest wirusami - więc antybiotyki nie na [...]

[...] oscypki, bo ban maszyna sie popsuła Czy Azjatka czy nie, Vieria wali aż się wióry sypią Grubmen i Kafar bracia zuchwali, jak jeden spamuje, to drugi se wali Susik to jest spoko gość, wali gruche nam na złość Kaczy wali se od rana, bo potrzebna mu śmietana, a gdy ma jej w bród to wyciąga z ucha miód... Myśleć na innymi kierwa!!

A MOJ: GDY CYGANOWI STANIE TO WIKT JEST NA KAŻDE JEGO ZAWOŁANIE

i to jeszcze jak, zwłaszcza, gdy się z nauczycielem gra Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-10-13 19:21:55

Czerwona dla Villarrealu! Bez dwóch żółtych :) od razu czerwona za faul na Ronaldo! ktoś tam wbił mu korka w udo podczas gdy Cris go mijał. No i wszystko ładnie weszło oprócz Vill-ManUtd 0:0 Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-11-25 22:30:17

no bo ten film leci na wieczor a gdy ty już jesteś zachlany w cztery dupy Cygan: to co ty oglądałeś mode na sukes? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-01-02 23:13:24

ale jak ksiadz wychodzil to kopnal go prad gdy dotknal klamke

Angielska policja prowadzi śledztwo w sprawie gwałtu na 18-letniej studentce. Podejrzanym jest "gwiazda futbolu, zarabiająca krocie" - donosi The Sun. Dziewczyna, prawdopodobnie studentka pierwszego roku na uniwersytecie w Yorkshire, we wtorkowy wieczór wybrała się do klubu w Leeds ze znajomymi. W środę po południu studentka zgłosiła na [...]

a już szczegolnie wtedy gdy gra Wisła no nie?

[...] 10x40kg Komentarz 1. W nogach czulem mocne mikrourazy po przedwczorajszych siadach wiec zamiast mc zrobilem mc od kolan. Poszlo calkiem calkiem, ale mogloby byc lepiej gdyby nie bol w nogach. 2. Tak jak zapowiadalem zjechalem z ciezarami. Na nastepnym treningu bedzie 8x90kg, 8x90kg 3. Talerze po 10kg byly zajete, a gdy uczepilem 1 talerz [...]

1. Siady ATG 6x60kg, 6x100kg, 5x110kg, 5x120kg 2. WL 10x50kg, 10x80kg, 6x100kg, 5x115kg 3. Podciaganie sie dynamiczne x16, x13, x10, x9 4. Mix na ramiona Z siadow mam filmik, ale cos sie psuje i nie moge zgrac niczego z komy. Dieta 1. Musli + bialko 2. Pizza + bialko 3. Kanapki + bialko 4. Tortilla wlasnej roboty + bialko 5. Wodka, piwa, czipsy [...]

Dzieki za mile slowa, gdy zaczynalem cwiczyc, 2,5 roku temu, podnoszac na klate 40kg na rekord nawet nie myslalem, ze kiedys cos takiego uslysze

[...] V bez opony na dole to rozwiązanie optymalne, a przy Twojej masie mięśniowej mogłoby wyglądać bardzo konkretnie. No i te barki się dosyć rzucają w oczy, szczególnie gdy w temacie wita nas zdjęcie Gregora :D Prv, bardzo dobrze to wygląda na tym ostatnim zdjęciu! Micz, fajny typ sylwetki - trochę mi przypomina Willa Smitha w ,,Ja, [...]

Z czasow gdy bombowiec cyfrowki nie mial :D Widac troszke na kancie ze zdjecie skanowane