gdy

:) nie było ciężko w szkole nic nie jeść gdy wokół ludzie jedli? Dziś jeszcze ataku głodu nie było ale już wypiłem 2,5 l wody i 0,5 l zielonej herbaty Wpis za wczoraj 28.06.2011 Jadłospis: Głodówka - 17 godz (jak dobrze liczę), jedzenie - 7 i pół godziny I - kurczak z marchewką, groszkiem i brokułem, 100 g ryżu, malutki kawałek sernika na deser - [...]

[...] palce siedząc: 40kg/15 Brzuch: spięcia 3x20; skłony boczne 20kg 3x20 Uwagi: plecy spuchły okrutnie po tej maszynie. Ciekawe urozmaicenie. Bawię się dopóki mogę. W momencie gdy rozpoczną się poważne przygotowania w klubie, będę mógł zapomnieć o takich rzeczach. Z tricepsów jestem zadowolony. Nowe ćwiczenie mocno czuję i o to chodziło; o zmiany. [...]

Trochę trzeba przyznać w dniu treningu, gdy jestem w domu ogólnie przed treningiem to jakoś mi się nie chce iść tam do klubu trenować, nie wiem czy to jakaś 'blokada' czy lenistwo, ale jak już tam przyjdę potrenuję to 1,5h-2h to jest fajnie, a według was to bardzo źle, gdy od początku już sparujemy?? Minimum ile treningów powinno być żeby były [...]

Biłem teraz w udo, guzka nie ma a ból zdecydowanie mniejszy. Kolejnym razem gdy będę bił w pośladek użyje większej igły.

Fajnie jest dostać paczkę gotowych supli (to taki przyjemny prezent). Ale gdy dostanie się talon, można suple idealnie pod siebie ułożyć ;P Ale osobiście jestem za talonem :D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-06-29 13:25:27

Witam was.Ćwiczę od 3 tygodni na mase. Mam w jednym dniu ćwiczenia na plecy i biceps, wykonuje po 1 serii każdego ćwiczenia po kolei np. wiosłowanie 1 seria, tzw:"dzien dobry" 1 seria, przenoszenia hantli 1 seria, a zaraz po tym: Uginanie ramion ze sztangą, na modlitewniki, o kolano po 1 serii każde. Gdy to wszystko wykonam, ćwiczę [...]

czego sie cieszysz ;D a gdy dam wioslowanie szeroko zamiast podciagania na drazku bo czasami nie dam rady zrobic calej serii bez pomocy Zmieniony przez - Pavah w dniu 2011-06-29 13:51:29

[...] mowic o walkowaniu. Ale po pierwsze robi sie foty! Ba Paka otwiera sie przy kurierze aby miec swiadka! A najlpesze jest to ze teraz pewnie posypia sie reklamacje - dzieciaki gdy beda zawiedzieni beda odsylac pol staków z podobnymi zalami. Jednym zdaniem - śmiechu warte! Rozumiem reklamacje jesli ewidentnie jest majstrowane przy wieczku, jesli [...]

[...] glukozy (ang. IGT – Impaired Glucose Tolerance): w 2 godzinie testu doustnego obciążenia glukozą glikemia 140–199 mg/dl (7,8-11 mmol/l). cukrzycę, gdy: stężenie glukozy zmierzone o dowolnej porze doby przekracza 200 mg/dl i występują objawy hiperglikemii (polidypsja, poliuria), dwukrotnie poziom glukozy [...]

co ty gadasz, meta napi.erdala po watrobie jak malo co, 100 to mozesz miec jak zrobisz wyniki powiedzmy kilka dni po cyklu gdy juz jej nie trujesz, a tutaj od kilku tyg regularnie jest truta sporymi dawkami, wiec w enzymach jest odzwierciedlenie. jedyne co moze dziwic, to ze je heparegen i ten je slabo zbija. koles przy 20mg mety alat ponad 700, [...]

bezpośrednio gdy rozpoczynasz grę to możesz strzelić i sędzia uznaje. a z autu nie można bo piłka jest wznawiana ręką przecież

Cytat z artykułu : http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html Minusem jest wzrost poziomu spalania protein. Podczas gdy tłuszcz jest pozyskiwany z tkanki tłuszczowej, białka pozyskiwane są z mięśni. Jak to ma miejsce w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później pojawią się spadki tkanki mięśniowej.

[...] 100% sprawności sportowej to kwestia osobnicza, więc reguły nie ma. uważam jednak, że 3-4 miechy to minimum dla rehabilitacji do celów sporttowych, nie rehabilitować albo rehabilitować przez miesiąc to można, ale jeśli się nie uprawia sportu, choćby amatorsko (ale w takiej sytuacji, gdy tylko chodzisz to w ogóle bez sensu jest rekonstruować ACL).

"Nigdy nie wrócę do domu , gdy nie dam z siebie wszystkiego" -Jakiś czarny trener z YT:)

[...] (żeby się upewnić że ze mną wszystko ok:P). To jest dziwne że na rowerku stacjonarnym żeby przekroczyć 140hr to muszę jechać około 40km/h na przed ostatnim obciążeniu, a gdy idę biegać wystarczy ciągłe 3 min i tętno 180. To teraz mi powiedz bo mówisz ze przy takim tętnie jak mam spalam glikogen. Ale jak ten wysiłek nie jest taki ekstremalny [...]

[...] mam, ale skore na dloniach mam niezle wyrobiona, bo ok 3 lata jezdzilem wyczynowo na rowerze (dirt i street). Co do mojej sily, to nie bede ukrywal, ze jestem zadowolony z progressu, ale jeszcze daaaaleko od moich celow :P. Za jakis miesiac, gdy wejde juz na wieksze ciezary mam zamiar zapodac mono, tak by skonczyc akurat na koniec wakacji.

No bo podkładki pod pięty są potrzebne tylko wtedy gdy ci kolana idą do środkra ;] ja robie z podkładkami tzn deseczką :DDD

Ostatnio czytałem wywiad Groovesa,w którym stwierdził, że to nie jest piłkarz robiący różnicę jak chociażby Messi. Gdy był potrzebny w starciu z Barceloną to się chował, a na pierwszy plan wychodził 19 letni Wilshere. Według niego tak nie powinno być, że młody piłkarz pokazuje bardziej doświadczonemu jak się gra w piłkę. W sumie Grooves ma dużo [...]

problem jak w temacie :( zaczne tak kiedys wazylem 90 kilosow, odchudzilem sie do 76 w jakies 4 miesiące ale teraz mam ogromny problem. po prostu nie umiem powstrzymac sie od jedzenia słodyczy! ogolnie mam wilczy apetyt, ale największą chrapke mam na słodycze! sam kiedys smiałem sie ze tylko tempa***** sobie nie potrafi odmowic slodyczy(bo mało [...]

[...] Z kolei wszystkie odległe następstwa są wynikiem tych zmian. Rozpatrując skurcz ekscentryczny w ujęciu biomechanicznym można stwierdzić, że występuje on wówczas, gdy suma momentów sił zewnętrznych, działających na dany mięsień, przewyższa skierowaną przeciwnie sumę momentów sił mięśniowych. W praktyce objawia się to rozciąganiem [...]