gdy

bigoreksje jakas macie niektorzy albo dysmorfofobie jakas inna;p nie znam sie. faktem jest ze wysocy zeby wygladac muskularnie musza sie wiecej napracowac i jest to trudniejsze...a gdy sie juz osiagnie taki efekt to wrazenie jest niesmowite;)

[...] minut na bieżni. Tempo - 8,4km/h. Komentarze: Wszystko leciutko, bez żadnego szarpania. 4 szybkie obwody, w zasadzie ćwiczenie jedno po drugim bez przerwy. Jedyne przerwy to gdy jakiś sprzęt był zajęty. Np przy klatce - robił wykroki podczas 4tego obwodu więc nie chciało mi się czekać Gdyby nie chwilówki z zajętym/poszukiwanym sprzętem to [...]

[...] sie okazalo ze kurde mase weglowodanow w diecie za malo dostarczalem w dzien przed i po treningu... dostarczalem jakies okolo 230g wegli przy masie 95kg. Obecnie jest 93kg gdy spadla waga to sie zdziwilem myslalem ze cos z moim zdrowiem ale jak zaraz przeanalizowalem wszystko to mowie masakra. Chce teraz szybko to odzyskac i jeszcze przytyc [...]

[...] 4 (18:30) - 2x banany - 300g (czy moze lepiej odrazu po treningu?) - ryba - dorsz - 100g - makaron - 100g Posiłek 5 (20:30) - twaróg - 50g - pieczywo - dzem - 50g - oliwa z oliwek - 12g Z calego dnia wychodzi B: 145g (czy nie za duzo?) T: 83g (czy moze byc?) W: 408g (moze byc?) Czy gdy będe sie tego trzymał uda mi sie to wykonać ?

[...] sie nadmiaru tłuszczu i wyrzezbic sobie miesnie najbardziej zależy mi na ramionach mam bardzo duże ramiona z czego dobre 40% to tluszcz chciałbym by miesnie byly widoczne gdy je napne a nawet bez tego:D I z tąd pytania 1. co mam jesc zeby mięsnie dobże rosly i zeby nie tyc 2. jak cwiczyc mam do dyspozycij cięzarek 10kg 2x 1,5kg oraz maszyne [...]

[...] i aerobowy to tak wyglada suplementacja: przed tren: BCAA po tren. silowym, przed aerobami: Bcaa + Aminokwasy proste po aerobach: carbo po ok 30-40 min posilek w przypadku gdy aero robie w dzien nie treningowy: przed : BCAA po: BCAA + Carbo (chyba nie ma sensu dawac tutaj Amin prostych) btw czy mozna by ewentulanie carbo zastapic jabkiem ?

to też zależy kiedy wracam, bo gdy np. w pon. jestem w domu o 17 to mam mało czasu na jedzenie w domu i będę nadrabiał w szkole, ale w środę wracam np. o 14 to mam więcej czasu i mnie gofrów do sql:D

5 centymetrow mi brakuje do średniej wzrostu mężczyzn ;/ dobrze ze chociaż jestem wyzszy od sedniej wzrostu kobiet (cos kolo 165cm) ;D przynajmniej nie bedzie problemu ze znalezieniem zony mniejszej ode mnie bo troche dziwnie wyglada gdy laska jest wyzsza od faceta ;D

Witam.Mam pytanie,czy glicerol występuje pod jakaś inną nazwą?Dziś byłem w aptece i gdy zapytałem się o glicerol aptekarka zrobiła minę jakbym prosił ją o heroinę lub tabletki wczesnoporonne dla jej córki.Pierwsze pytanie 'a to tak bez recepty?' Nie wiem czy juz ta substancja niefunkcjunuje pod tą nazwą czy ta aptekarka była [...]

Mam takie pytanko jak bym wzioł nitroBolon i gdy by mi sie juz skonczylo to po czasie zniknie siła i mięsnie i bededzie falk zamiast bicepsu czy to wszystko zostanie siła i mniesnie????????????????Prosze o szybką odpowiedz z ory bardzo dziękuje>>3

dzięki za odp. jeszcze mam pytanie jaki jest kąt gdy usatwimy ją na pierwszym poziomie to znaczy na tym gdy kąt powinien wynosić 90 stopni ale w przypadku tej ławki wydaje mi się że będzie tam więcej ponieważ widac tam delikatny skos,więc proszę o odp.

Nie polecam tak robic w przypadku gdy chcesz miec wszystko w miare dobrze wyliczone. Blad moze byc spory.

Nie chodzi o to czy mi się to podoba czy nie tylko o rozkminienie dlaczego, w czasach gdy było to co wypisywałem wyżej, rzadko stosowano kopnięcia w kolano.

[...] szczepionkę III generacji lub podanie szczepionki wraz z immunoglobuliną HBs. powyżej 10 UI / ml osoba posiada odporność na zakażenie wirusem HBV. W wyjątkowych przypadkach, gdy poziom jest rowny 10 UI/ml lub niższy od 100 UI/ml, a dana osoba należy do grona podwyższonego ryzyka zakażeniem HBV (pracownicy służby zdrowia, inne zawody związane z [...]

Suche i pękające usta, to najczęściej efekt warunków atmosferycznych ( oblizywania lub zwilżania warg na zimnym wietrze lub mrozie). Należy stosować profilaktycznie pomadki ochronne (na rynku dostępne wersje dla mężczyzn) lub tłusty krem.Gdy objawy nie ustąpią należy poradzić się lekarza. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-25 17:14:08

[...] bilansu 8-6. 35-letni Dampier przyleciał do Miami już w poniedziałek i przeszedł odpowiednie badania medyczne. Decyzja o jego zatrudnieniu została podjęta od razu, gdy okazało się, że Haslem nie będzie mógł grać co najmniej do przerwy na Weekend Gwiazd. Aby zwolnić miejsce w piętnastoosobowym składzie dla nowego środkowego Heat pozbyli [...]

Gdy dostarczysz organizmowi mniejszą ilość kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie - to schudniesz na pewno. Diety o zbyt niskiej kaloryczności - 400 kcal (czyli tak naprawdę głodówki) są raczej niezdrowe i powodują efekt jo-jo. http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-25 16:46:34

Ale czy to nie są opinie z początków Kelton'a? Kiedyś na pewno gdy zaczynali było gorzej a teraz jest bardzo dobrze. Oczywiście zdarzają się wyjątki.

[...] i czas na pierwsze spostrzeżenia: Co do gryfu Olimpijskiego 220cm wszystko bez zastrzeżeń 5/5 LEcz inaczej sprawa się ma co do gryfików, zaciski wcale nie trzymają gdy wykonujemy ćwiczenia z większym obciążeniem poprostu się obluzowują;/ totalna porażka niestety. warto zainwestować w zaciski z kluczykiem .. lecz wtedy trzeba dopłacić [...]

[...] jest ładnie wyrzeźbiony to siły prawie brak Postanowiłem, że rozpocznę ABS (poziom 1) i od 1,5 tygodnia go realizuje. Mam tylko problem z wypchnięciem nóg w powietrze, bo gdy podnoszę głowę i barki kark zaczyna bardzo pracować, a chyba nie powinno tak być? Kolejną rzeczą, jest to, że od jakiegoś czasu interesuje się BreakDancem i próbuje jak [...]