gdy

Nie trafne porównanie,w podciąganiu każdy dźwiga swoją wagę wiec nie ma dla mnie problemu zmierzyć się nawet z gościem ważącym 100kg gdy każdy będzie wyciskał też swoją wagę. zupełnie nie o to chodziło w mojej wypowiedzi. Przykłąd z wyciskaniem leżąc miał na celu pokazanie że w tym boju stosują kategorie wagowe bo wiedzą że lekki nie ma szans z [...]

[...] że z tego że Wy patrzycie jako Ci lżejsi zawodnicy a ja jako ten cięższy. Nie będę Wam psuł wątku jak to stwierdziłeś "teoretyzowaniem" więc jak na samym początku napisałem gdy zauważyłem ten temat. "Miłej zabawy i powodzenia a ja będę po prostu zaglądał jak mi braknie pomysłów na metody podciągania. PS: Dużo tych "jak" mi wyszło, ale mistrzem [...]

[...] z tego że Wy patrzycie jako Ci lżejsi zawodnicy a ja jako ten cięższy. Nie będę Wam psuł wątku jak to stwierdziłeś "teoretyzowaniem" więc jak na samym początku napisałem gdy zauważyłem ten temat. "Miłej zabawy i powodzenia a ja będę po prostu zaglądał jak mi braknie pomysłów na metody podciągania. co do filmiku... Znajdź takich tylu co Was [...]

[...] z podejść były znacznie niższe od dwóch pozostałych sędziów właśnie z wyżej wymienionych przeze mnie powodów,z resztą sam Go zagadywałem po moim podejściu :) w trakcie gdy już inny zawodnik wykonywał swoje. czas od 13.23 z prawej strony filmu http://www.youtube.com/watch?v=o282Z4Wy4Jw Jeden sędzia może zwracać uwagę na technikę pozostali [...]

[...] podciągasz się szybciej?,nie pamiętam co dokładnie odpowiedziałeś ale chyba coś w stylu że wolniej Ci bardziej odpowiada lub że szybciej wychodzi Ci gorzej i ja Ciebie zrozumiałem więc tym bardziej nie pojmuję dlaczego mnie nie rozumiesz? Mam inny tym mięśni i inny organizm i tyle,mi odpowiada szybkość a gdy robię wolniej to bardziej się męczę.

Łukasz- Najpierw spróbuj tego wydania pompek w wersji bardziej prostej, i gdy zaliczysz złap się za tą oryginalną. To by Marek na pewno przeszedł , oczywiscie dwie wersie. No z tą Złotą coś widocznie się nie dogadali ,,,hmmm - a o Poznaniu jeszcze nic nie wiem jakie będą konkurencje, moze na dniach coś do Mastiego napisze.

Łukasz- Najpierw spróbuj tego wydania pompek w wersji bardziej prostej, i gdy zaliczysz złap się za tą oryginalną. To by Marek na pewno przeszedł , oczywiscie dwie wersie. A wiedziałem że mnie wywołasz :),Na razie mi się nie chce,czekam na tę kamizelkę i jak wiecie walczę z tą 50-siątką na poręczach.

[...] 2 minut /17 Maj Wrocław/ Wykonanie: Rozpoczęcie próby następuje z pozycji "górnej"o wyprostowanych ramionach i wyprostowanych nogach na sygnał sędziego.Sędzia daje komendę gdy zawodnik zatrzyma się w bezruchu.Opuszczamy ciało uginając ramiona poniżej kąta prostego w stawach łokciowych następnie unosimy się bez pomocy pracy nóg i wyprostowanych [...]

[...] własną pule nagród/.Także nawet ostatni z ostatnich przy niewielkim szczęściu wyjdzie z suplami. Odnośnie sędziowania -sędzia zalicza ruch w pozycji dolnej podając cyfrę gdy nastąpi pełny wyprost w górnym położeniu jeżeli wszystko gra wydaje komendę- jest.Będzie nagrany filmik z poprawnym wykonaniem i sposobem sędziowania do każdej [...]

Ha,te Mistrzostwa to mega szarpanka, widocznie chyba mają taki regulamin. Darek, wydolność w SW to też podstawa, nawet w kilka minut można wypompować wszystkie siły. Taki przykład dam, gdy trenowałem na kółkach, to musiałem później poleżeć godzine . Teraz już moja forma jest tak łaba że po jednym Muscle ups i po 10 pull up musze poleżeć godzinę.

[...] oceniony.To jest zbyt trudne przy tak mało czytelnych podejściach i zawsze będzie ogrom kontrowersji.Im czytelniejszy ruch tym łatwiej go sprawiedliwie ocenić i o to chodzi gdy rywalizuje się o coś :) Tabela-"perfekcyjne dipsy z 20-kg"/stan na 14-maja g. 23:10/ 1-Iti-25-powt, 2-Marek-23-powt, 3-Michał i Michaik-22-powt, 5-Łukasz-17-powt, [...]

No i koniec naszej rozgrzewki przed zawodami:) Poziom kozacki,ale gdy spece od dipów biorą się za robotę,to tak to wygląda :)Oglądałem wszystkie próby Marka,no i szkoda że brakło tak niewiele do zrównania się z Iti.Myślałem że podejdzie do sprawy bardziej"taktycznie",ale tego nie zrobił i za to SZACUN.Pompki na poręczach wygrywa Iti,ale [...]

Mam zastrzeżenia do 6 punktu,wcześniej proponowałem pokazanie ciężaru w ciągu z próbą przed lub po próbie,dla jasności ja zawsze robię to po próbie bo gdy mi wyjdzie kiepsko to tego nie robię. Co do krzyżowania nóg,niby w czym to przeszkadza czy pomaga?,tak samo było dla mnie dziwne jak we wrześniu w Poznaniu nie pozwolono robić mi pompek w [...]

To jest podobnie jak w podciąganiu na drążku - zawsze trudniej gdy są nogi proste i złączone i najładniej to wygląda, no ale regulamin jet regulaminem, jedni mają niższe poręcze, dlatego krzyżują nogi itd' w sumie przyzwyczajenie...

Piękne chwile-Sochaczew górą! :) Michał mógł zrobić jeszcze trochę powtórzeń,ale sędzia kazał Mu przerwać gdy był już najlepszy :) Kabat też bardzo ładnie robił.Tak dla ciekawostki,,to ten Szymon Kondziela/zajął 5-miejsce/,to mocny gość,bo ma Rekord Świata w pompkach godzinnych-2060-powt.Jednak jak miał robić poprawnie,to wyszła dobra lipa...:) [...]

co ja mogę powiedzieć, Mój występ w Rzeszowie to była pomyłka :) zacznę od fronta, liczyli tylko gdy był bardzo dobrze trzymany i chyba było u mnie niecałe 3 sekundy, flaga z kolei okazało się że całe życie robię nieprawidłowo, (górna ręka w łokciu nie powinna być zgięta) i zaliczone jedynie 5 sekund i próba została przerwana przez sędziego. Można [...]

a ja uwazam, ze weryfikacja nie byla uczciwa. wzieto pod uwage godzine wpisu w poscie, tym czasem gdy syntrax napisal "kto pierwszy wysle maila..." a ja pierw wyslalem maila a kilkanascie minut pozniej napisalem tu posta (posiadajac abonament) . ale trudno, to tylko probki damixxx sie ze mna podzieli no nie?

Posty podwieszone przeczytane ? Plan slaby, a dieta niestety srednio slaba i ciezko bedzie Ci uzyskac zamierzony cel, bez gruntownych zmian. Poczytaj i napisz, gdy wyciagniesz wniski... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 13:50:37

[...] Vitalmax 4.21. Co do treningu zamieszczony jest na pierwszej stronie tematu(podobno plan idiotyczny i do bani) z tym ze zmiejszylem troche obciazenie, i wykonuje kazdego cwiczenia 4 serie po 15 powtorzen. Ciezar...gdy robie ostatnia serie i powtorzenie to niekiedy zaciskam zeby aby wykonac cwiczenie. Strasznie duzo sie poce(wiec chyba dobrze)

Ciezar...gdy robie ostatnia serie i powtorzenie to niekiedy zaciskam zeby aby wykonac cwiczenie. Strasznie duzo sie poce(wiec chyba dobrze) Jak boli to dobrze, jak bardzo boli to bardzo dobrze, jak bardzo bardzo boli to bardzo bardzo dobrze Niech to będzie i Twoje motto. Czekam na soga za to P.S. Wybaczcie, niech ktoś skasuje poprzedniego [...]