gdy

[...] na ekranie. Odczytujemy i klikamy Ok 3. Przechodzimy do zakładki Check consistency klikamy Check it! a następnie Repair bad time of hide Opcja ta pozwala Nam naprawić błędy, gdy napisy są wyświetlane niezgodnie z tym co się dzieje na ekranie. 4. Klikamy Save i zapisujemy napisy do formatu *.srt, na tym kończy się przygoda z pierwszym programem [...]

[...] na ludzi w okresie wzrostu, oraz na ludzi, którzy już nie rosną. Uogólniasz twierdząc, że ćwiczenia nic nie dają. Liczy się wiek, okres wzrostu i predyspozycje człowieka, gdyż są przypadki, gdy nawet ćwiczenia wykonywane przez 6-cio latka nic nie dają. Po prostu trzeba spróbować. Masz plan trzy miesięczny i go realizujesz. Później na własnym [...]

[...] pewne śćięgna i po sprawie. Zawsze jak jest podsumowanie roku to spotykają sie lekarze Ci najlepsi z Polski (Nie wiem jak sie nazywa fachowa nazwa tego spotkania) Zawsze gdy zadawane jest pytanie czy komuś udało sie wyleczyć u pacjenta płaskostopie metodą ćwiczeń na sali panuje cisza... Wiadomo jak pujdziesz do jakiegoś lekarza z ośrodka [...]

[...] mieśni, a nie na wyleczenia płaskostopia, po drugie płąskostopia jako samą wadę nie można wyleczyć ćwiczeniami, ratuje ich jedynie zabieg który najlepiej jest przeprowadzać gdy dziecko ma 10 lat, co nie oznacza że np w 18 nie można.... I naprawde nie piszcie pytań typu kiedy zaniknie mi płąskostopie, na początku troche pastwiłem sie na autorze [...]

Trochę trudno mi w to uwierzyć, ale teraz gdy armia będzie zawodowa? Co sądzicie ?

Mam 15 lat i też mam płaskostopie. Z własnego doświadczenia wiem, że żadne ćwiczenia nic nie pomagają. Od wielu lat noszę wkładki ortopedyczne, które niestety też nie dają rezultatów. Gdy byłam mniejsza nosiłam te buty ortopedyczne chodź były drogie a im większy rozmiar tym cena stawała się coraz większa i też mi nic nie dały. poszłam prywatnie [...]

[...] mialam, że nie zlicze... Tak, mam zaawansowane płaskostopie. Jestem już po jedym zabiegu, który odbył się w 5 kl;asie na płaskostopie i haluksy u lewej nogi. I oczywiście gdy zaczełam chodzić, wszytsko wróciło do normy, czyli tak jak było przed operacją. Naet przyjechał do mnie jakiś ortopeda z Francji i co? też wkładki tylko inne... i cały [...]

[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]

Odżywka białkowa na pewno pomoże w pewnym stopniu dietę połatac. Jednak nie będzie ona skuteczna gdy deficyt jest aż tak duży i przyjdzie Ci się zajadac wręcz odżywka. Nie tedy droga. Konieczne będzie również skorygowanie diety

po pierwsze zmień plan. Na masę plan po 5-7 tygodniach powinno się zmieniać z powodu braku efektów. Na przyszłość gdy przestaniesz rosnąć ( stagnacja ) weź jabłczan kreatyny jeżeli nie jesteś przeciwnikiem "kreatyniarzy" pięknie zwalcza zastoje. rób regularnie przerwy. Najlepiej przy zmianie planu. jakiś tydzień lub dwa nie zaszkodzą. [...]

gdy waga idzie systematycznie do przodu to nie dodajemy juz kalorii:) po co? czekamy az sie zatrzyma i wtedy dorzucamy do pieca. co do ilosci treningow, wg mnie ekto typowy, ktory ma wielki problem z budowa miesni powinien cwiczyc max 4 razy w tyg, optymalnie 3 by jak najmniej tej neregii tracic. no i kreatyna monohydrant jako wisienka na torcie [...]

[...] np śniadania (zależnie od czasu) - płatki na mleku II śniadanie - serek wiejski, jogurt itd obiad - to co mam w domu z ograniczeniem ziemniaków, więcej warzyw lub parówki, gdy jestem w pracy podwieczorek - owoce kolacja - warzywa lub coś innego lekkiego Pisząc siłownia miałam na myśli budynek, w którym stoją te wszystkie sprzęty. Pozdrawiam. :-)

[...] hiszpańska Barcelona - pisze jedna z niemieckich agencji. W poniedziałek mają się spotkać prezydenci obu klubów, aby uzgodnić ewentualne szczegóły transferu, ale będzie to możliwe po ewentualnej sprzedaży Patricka Kluiverta. Holender jest drogi w utrzymaniu, bowiem rocznie zarabia około 6 milionów euro, podczas gdy Trezeguet 1,5 mln euro.

[...] zawodnika w zespole. Pomocnik Juventusu jest wypożyczony do końca sezonu na Nou Camp i negocjuje właśnie stały kontrakt. Davids zażądał 2 mln funtów za sezon, podczas gdy najlepiej opłacany Ronaldinho zarabia obecnie 1.75 mln. Moim priorytetem jest podpisać kontrakt z Barceloną, powiedział wczoraj. Jednak muszę przyznać, że otrzymałem [...]

[...] grać w JUVE! Stoper Ajaksu Amsterdam Hatem Trabelsi marzy o grze w Juventusie Turyn. "- Zawsze marzyłem o grze w Turynie. Są takim włoskim Realem Madryt. Teraz gdy skończyłem 27 lat uważam, że mam wystarczająco duże doświadczenie, by grać w tym zespole" – powiedział włoskiej gazecie "Tuttosport." "- [...]

[...] z bianco-nerimi. Juve po prostu się nie odmawia. Zawodnik przekreślił jednocześnie możliwość zasilenia szeregów Paris Saint Germain. PSG nie zgłosiło się do mnie wówczas, gdy była taka potrzeba. Dużo rozmawialiśmy nie wspominając nawet o pieniądzach. Później kontakt się urwał. Źródło: www.lechsport.pl Zmieniony przez - Impostor w dniu [...]

Dzięki wielki - staram się bardzo masz soga odemnie za kibicowanie Juve Inter - Juventus 3:2 Piłkarze Interu wygrali na San Siro z Juventusm 3:2. Nero-azzurri dominowali na boisku przez całe 90 minut i tylko przez swoją nieuwagę stracili dwie głupie bramki. Gospodarze objęli prowadzenie już w 6 minucie, kiedy Dejan Stankovic wypatrzył [...]

[...] środowym starciem z Lazio w finale Pucharu Włoch. Wierzy, że po ostatniej porażce z Perugią, znów zobaczy Juve w dobrej formie. Trener Bianconero oświadczył - Tylko wtedy gdy podejdziemy do meczu z Blucerchiati z nastawieniem do walki, nawet jeśli samo spotkanie nie ma dla nas większego znaczenia, będziemy w stanie powalczyć i przeciwko Lazio. [...]

[...] z Ennio Tardini oczekuje się, że reprezentant U-21 Włoch zostanie latem sprzedany, a interesuje się nim także Juventus Turyn. Real przesłał Parmie faksem ofertę w wysokości 10 mln funtów, ale Bianconeri proponują podobno 4 mln funtów więcej. W czasie gdy także Real zaczął się interesować Juventus zaproponował wyższą ofertę. TribalFootbal.com

[...] Piłka” zmieni coś w jego życiu, Nedved odparł: - "Niewiele. Musieliśmy jednak wraz z żoną stawić czoła dziennikarzom i fotoreporterom. To nie było łatwe. Nigdy nie zabiegałem o medialny rozgłos. Nie byłem i nie będę ulubieńcem kolorowych magazynów, jakim jest na przykład David Beckham. Pozostanę Pavlikiem ze Skalnej." [...]