gdy

[...] kompletnie nie jest w moim guście i przeszkadza w rzetelnej ocenie. Mam tu na myśli tatuaże, rózowo-brokatowo-łańcuszkowy kostium, kolczyk w pępku, platyne na głowie ... gdy jednak spróbować pominąć te "dodatki" widać bardzo dobrą sylwetkę, z wyraźnym "trójkątem", dobrymi plecami, brzuchem i barkami. Nogi nieco odstają od góry, ale to jest do [...]

nie jemy kotletów i bulwy ziemniaka wolimy ryż i piersi kurczaka gdy czasu brak to jemy ukradkiem bo trzeba chonić muskuły przed spadkiem inni chleją, aż żal dupe ściska lecz liczy się to że więcej wyciskasz potrafisz podnieść większe odważniki już nie powiedzą że jesteś nikim szlifujesz forme na walentynki ładujesz podwójne porcje kreatynki spod [...]

[...] Ciagle pakuje bo mi się marzy ze kiedys wyjde z duma na plaze I wypne klate i mego bicka który w ciaz będzie wszystkich zachwycał A laski będą w gatki sikały ze nigdy takiego pakera na własność nie beda miały Mam motywacje czasu mi nie brak tylko czasami cos wychodzi nietakt Mam dobra technike diete i czas by wszystkie laski wyrwac [...]

mówią, gdy boli, rośniesz matka otwiera drzwi na oścież patrzy, i zdumiewia się wielce czemu syn trzyma strzykawkę w ręce pyta się go o to z trwogą a następnie za jego mocną namową opuszcza pokój szybkim krokiem żyjąc chwilę temu wielkim szokiem gdyż syn ją kvrwą raczył nazwać i jak najszybciej z pokoju *******lać oto, co koks robi z człowieka aż [...]

[...] w ogole inna bajka, wali se gruche, az mu klaszczą jajka, Rock za to omke se wali w trica, a znając go to bedzie wyglądał po tym jak dziewica, Ball ze swoją laską zerwał, bo gdy nie chodzi na siłownie, pali mu sie rezerwa, Wassup tylko energy kocha, ale zawsze po jego przyjściu robi sie tam wiocha, Majbah zazdrosci Molowi dupy, ciągle ma do niego [...]

refresh tak na szybko cos wymyśle Gdy bicepsy juz nie rosną A w ogrodzie czuc juz wiosną Zmień swój trening doskonały Żeby ludziom wyszły gały Będziesz bardziej wytrzymały Kiedy ciężar weźmiesz mały Definicją będziesz cały Inne koksy deke brały I się tłuszczem zalewały I nie stoi im już mały Bo z igłami przesadzały A Ty cały [...]

wiec ze tak powiem gdy zakoncze te zapasy ktore glupotą nazbierałem do lutego wedle plany jade tylko na alkalynie łolimpa 2-4caps na dobe bialko 4everfit zma optimum witaminy i omega łolimp ciagla suplementcja przez kolejne pol roku i nic wiecej

witam,brałem ją we wakajce,gdy zaczynałem przygode z siłownią. Hmm. cena 45zł za 300kapsułek, atrakcyjnie. Na masie przyszło mi 4kg,a siły około +13-15kg na klate.polecam tą kreatynke ps.brałem bez dextrozy Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2007-12-23 08:26:33

[...] bo jak wspomniałem na początku mój główny cel to masa mięśniowa, wiem, że podstawą jest dieta, ale czy tych powt. nie będzie za mało? Nie twierdzę, że wiem lepiej itp, po prostu gdy czytałem Twoje posty to praktycznie wszędzie zalecałęś serie docelowe z ilością powt 12-15 lub 8-12 :) Pozdrawiam Zmieniony przez - skc w dniu 2011-11-18 18:21:05

nie jest konieczne. przydaje sie gdy musisz zrobic krotki cyklon, np przygtotowanie w trojboju

  barteklip9  Wysłana - 2 sierpień 2010 17:23      Pani Kasiu jaki slodzik najlepiej wybrać ,jeśli ma być bez aspartamu to z czym z sacharynianem sodu czy cyklinianem sodu ? _______________________________   Gdy będziesz patrzył na ciężar staniesz się trójboistą, a nie kulturystą"

To jest to czego szukalem Bardzo dobry jest gdy dodamy kwasne jablko np. antonowke.

Bardzo fajny smak wychodzi gdy się doda banana.

[...] chyba odpowiedzialnością stwierdzić, że dzięki mc i treningowi mięśni brzucha mój kręgosłup nadaje sie do użytku, nie jest "rozklekotany", a czy bedzie- pewnie gdy przestane na dobre trenować to istnieje taka możliwość- ale to tym wiecej potwierdza przydatność tych czy innych ćwiczeń/inne mi jakoś nie wchodzą/ a że w pewnym sensie [...]

[...] sory, no ale Paige jeszcze wróci, myślę, że nawet dobrze było żeby nie byli sztucznie pompowani, bo później myślą, że są bogami i biorą jak sage walke co tydzień bez campu, gdy jest się jeszcze młodym i trzeba się rozwijać albo biorą walkę o dwie kategorie wyżej i myślą, że sobie poradzą lub myślą, że są wirtuozami stójki, a później dostają jak [...]

Jednak o tym, że skopałby *upę Jezusowi nieco przesadził, albo pokazywania f***a Siverowi gdy już byli w klatce i przecież wszystkie bilety zostały sprzedane. Co do Aldo to się z tobą zgadzam gautan. Wiem, że siedzi w nim złość, bo Conor na niego pomyje wylewał przez pół roku, ale mógł wziąć tą walkę i zatkać mu usta, a teraz się tak dopomina o [...]

Jednak o tym, że skopałby *upę Jezusowi nieco przesadził, albo pokazywania f***a Siverowi gdy już byli w klatce i przecież wszystkie bilety zostały sprzedane. Co do Aldo to się z tobą zgadzam gautan. Wiem, że siedzi w nim złość, bo Conor na niego pomyje wylewał przez pół roku, ale mógł wziąć tą walkę i zatkać mu usta, a teraz się tak dopomina o [...]

[...] nieprzytomny po 13 sekundach, po czym stwierdzil, ze to nie byla nawet walka, nastepnie zadeklarowal, ze jest gotow walczyc ponownie zawsze i wszedzie i sie przygotowuje, a gdy wypadl RDA jednak okazalo sie, ze moze innym razem, bo teraz to nie, dodaje wpis: "Teraz nie masz gdzie uciec i musisz dac mi rewanz, Cipo". i to jest kurfa wieksza [...]

i po co ja sie produkuje:D No nie wiem po co. Rozmawiasz powaznie gdy my szydzimy %-)

No to zamknę ten kolorowy temat i wszyscy będą udzielać się w nowym :-) Grimek był sprawny, dobrze wyglądał :-) Nie wszystko należy brać dosłownie co mówił. Gdy na treningu dasz z siebie wszystko to obolałość mięśni nie pozwoli zbyt szybko na drugi intensywny trening :-)