gdy

[...] Smitha. Pojedynek Yana ze Sterlingiem był zaciętą walką przez ponad trzy rundy. Walka obfitowała w mnóstwo efektownych akcji ofensywnych. Sterling prowadził walkę, podczas gdy większość ofensywnych akcji Yana była odpowiedzią na działania Sterlinga. W miarę upływu czasu, Sterling zaczął słabnąć, ale zanim pojawiły się jakiekolwiek pytania o [...]

[...] Adesanya (20-1 MMA, 9-1 UFC) pokazali atrybuty dla ich naturalnej kategorii wagowej. W przypadku Adesanyi, jego uderzenia były znacznie szybsze niż Błachowicza. Jednak gdy walka weszła w klincz lub trafiła do parteru, Błachowicz pokazał swoją przewagę w sile. Rundy 1 i 2 składały się z wielu wymian ciosów. Adesanya atakował mocnymi [...]

[...] przekonały sędziego do interwencji. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Kaia Kara-France’a i Urosa Medicia. Reprezentant City Kickboxing przeżywał trudne chwile gdy przez długi czas Rogerio Bontorin był wpięty za jego plecami i poszukiwał skończenia przez duszenie. Kai jednak nie stracił głowy, wybronił się przed atakami, wrócił na [...]

Statystycznie każdy z nas przechodzi zaledwie 4 tysiące kroków dziennie. Jest to zdecydowanie za mało, aby uznać to za aktywność wpływającą pozytywnie na długość życia. Według amerykańskich naukowców liczba ta powinna być co najmniej dwa razy wyższa. Jak duże znaczenie ma ruch? Główną przyczyną śmierci były choroby układu krążenia, na drugim [...]

Cześć, od mniej więcej miesiąca zacząłem trzymać znów michę, nie pierwszy raz. Ważę na ten moment około 99-100kg, mam 188cm wzrostu i 18 lat. Gdy zaczynałem pod koniec lutego waga wskazywała 106kg. Na cel wziąłem sobie luźne 2000kcal i się ich stosunkowo trzymam (czasem wpadnie 2100, a czasem 1900). Moje pytanie brzmi: czy nie narzuciłem sobie [...]

[...] prosiłbym o ocenę mojego planu treningowego na którym trenuje już 4 tydzień. Z ciekawości w dzień pomiędzy treningami wybrałem się na zajęcia prowadzone na mojej siłowni i gdy musiałem robić wiosłowanie sztangą z małym ciężarem (sztanga+5kg) nie mogłem utrzymać pleców. Chciałbym żeby ktoś bardziej doświadczony rzucił okiem na ten plan i [...]

[...] na poziomie Germaine. W dodatku Amanda jest mądra i poukładana. Nie szarżuje jak Cyborgowa wtedy w walce z nią i się odkrywa. Gardę ma szczelną. Potrafi świetnie walczyć i gdy się cofa (walka z Cyborgową) i gdy atakuje (walka z Shevchenko, która jest bardzo dobrą counter-strikerką i choćby z Rondą (II faza walki, bo z początku to Ronda coś tam [...]

Cześć! Patrząc na Twoje zdjęcia sądzę, że jeszcze z 4 - 8 tygodni powinnaś być na redukcji. Zacznij od wyliczenia kaloryczności: http://www.sfd.pl/-t276436.html Na redukcji zachęcam do rozpoczęcia od odjęcia 200-300 kcal. Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na [...]

[...] Jeżeli chodzi o redukcje, to początkowym krokiem jest odjęcie jak sam wspomniałeś 300kcal. Kolejny krok zrobisz dopiero gdy będziesz miał stagnację, wtedy możesz dodać cardio, na przykład 20 minut 3 razy w tygodniu. I znów gdy będziesz miał stagnację odejmij 200kcal. Rób tak na przemian raz [...]

[...] Białko - uzupełnisz nim braki w diecie i pomoże w budowaniu mięśni - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Izolat-opis40957.html Carbo - gdy treningi będą długie i wymęczające pozwoli na dodanie odrobiny energii w trakcie - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33309.html Zmieniony przez - [...]

[...] Pracujemy nad tym. Miejmy nadzieję, że dojdzie do walki tego lata." White powiedział wcześniej, że McGregor ma "obsesję" na punkcie rewanżu z Poirierem, podobnie jak wtedy, gdy przegrał w walce przeciwko Nate'owi Diazowi, zanim odbił się zaledwie pięć miesięcy później w drugiej walce. Sposób myślenia McGregora i jego zaangażowanie w rozwój [...]

[...] Problemem jest głównie ludzka głupota, co widać po próbie rozwiązania Twojej zagwoski. Nie da się niestety odmierzyć tak małej dawki produktu. Szczególnie, w sytuacji gdy bardzo łatwo jest go przedawkować i doprowadzić do problemów z pracą serca, a nawet śmiercią. Jedynym sposobem jest stworzenie roztworu wodnego np. w strzykawce. Wtedy [...]

[...] historii, chcę wrócić i walczyć z najlepszymi. Jeśli będzie to walka o pas od razu, to niech tak będzie. Jeśli to będzie walka z kimś z pierwszej piątki, to super.” Podczas gdy White nie zdradził konkretnego nazwiska na następną walkę Dillashawa, 135-funtowi pretendenci Cory Sandhagen, Rob Font, Cody Garbrandt i Jose Aldo są w tej chwili bez [...]

Nie bd zbyt malo gdy de facto odstawie bolda ktorego bije 300mg e4d ?

Wiec sobie popatrzylem i mam npp po 150mg/ml do pochytania . W takim razie gdy wykoncze bolda moglbym przejsc na cypio 600mg e4d ( 300mg/ml) i 150mg npp e2d czy cypio styknie 450mg? Jeszcze musze szybko uzupelnic wiedze o tym mk677 bo poki co czytalem, wiem mniej wiecej co jest piec ale teraz jak patrze to znalalzem rozne i oszalalem xd

[...] ari. Albo zamiast exe 25 mg sypnelo sie 50,100 .... -) Kombinacji jest wiele. Nie spotkalem sie by takie dawkowanie exe ori z taka podażą testa kasowalo estro. Duzo czesciej spotykam sie z odwrtona sytuacją gdzie niektórzy muszą naprawdę dawać dużo Exe by zbić estro gdy jada 500g+ testa Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-06 09:23:36

swoje czy nie swoje, nigdy nie wiesz co tam kurka dziobnie z ziemi ;-) poza tym fakt jest taki, ze badali juz roznice miedzy jajami z wolnego wybiegu tzw zerowki, a klatkowymi trojkami. wynik? roznice w skladnikach odzywczych i mineralnych byly statystycznie nieistotne (nawet ilosc o3 byla na podobnym poziomie), za to w klatkowych % szansa na [...]

swoje czy nie swoje, nigdy nie wiesz co tam kurka dziobnie z ziemi ;-) poza tym fakt jest taki, ze badali juz roznice miedzy jajami z wolnego wybiegu tzw zerowki, a klatkowymi trojkami. wynik? roznice w skladnikach odzywczych i mineralnych byly statystycznie nieistotne (nawet ilosc o3 byla na podobnym poziomie), za to w klatkowych % szansa na [...]

swoje czy nie swoje, nigdy nie wiesz co tam kurka dziobnie z ziemi ;-) poza tym fakt jest taki, ze badali juz roznice miedzy jajami z wolnego wybiegu tzw zerowki, a klatkowymi trojkami. wynik? roznice w skladnikach odzywczych i mineralnych byly statystycznie nieistotne (nawet ilosc o3 byla na podobnym poziomie), za to w klatkowych % szansa na [...]

[...] 1, to są niesamowite pojedynki. Możesz je mieszać lub dopasowywać w dowolny sposób i są to naprawdę dobre walki." Wygląda na to, że plany White'a na razie są jasne. Podczas gdy on nadal będzie próbował zwabić Nurmagomedova z powrotem do Oktagonu, pozwoli reszcie pretendentów do tytułu wagi lekkiej walczyć w walkach nietytułowych. Prezydent UFC [...]