gdy

Dzięki vandal "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

palenie powoduje raka i choroby serca ostrzega ginekolog "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Wysłano - 16 maj 2003 21:08 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- no w snach widziałem te twoje fotki śniłaś się gdy siedziałąś na mnie daj se spokój już okej? to beznadziejne i żałosne prawie tyle co ja

Hej Tanka :-). Zanim zaczęłam chodzić na siłownie ćwiczyłam jogę(x2) i aerobik(x2) czyli cztery razy w tygodniu. Rozpoczęłam same ćwiczenia miesiąc czy dwa przed założeniem dziennika. I w sumie efekty były marne. Gdy zaczęłam jeść jak ladies zaczęło w końcu spadać z bioder i brzucha.8-) Pokochałam siłownie. Po tych aerobikach czułam się [...]

Tama, a to teraz to już w ogóle przegięcie }:-((( Wyjaśnij sobie proszę, dlaczego Ty zaniedbujesz treningi podczas gdy małż wychodzi z kumplami};-) nie to, że się wtrancam, ale przemyśl to sobie:-> \-) Jakaś przedszkolna fala tych chorób u dzieci istna epidemia, niech już wraca do zdrowia};-)

[...] Czarnemu Kotkowi Hudej oraz wszystkim innym którzy do mnie zaglądali. OGÓLNE WRAŻENIA Robię się zadowolona z własnego ciała. Nie wylewa się ze mnie tłuszczyk tak jak gdy zaczynałam. Zdarza mi się usłyszeć że schudłam (ale od razu jest ale jeszcze nie przestawaj). Wiem że jeszcze dużo pracy przede mną. (Oglądałam swoje zdjęcia z liceum i [...]

[...] jej niedociągnięć ktore są właściwie nie do zniwelowania- niezależnie od doświadczenia- jednakże przy tym sposobie siadana myślę, ze ruch jest na tyle obszerny nawet gdy nie siądziemy aż tak głęboko, ze zaangażuje co trzeba w wystarczającym stopniu. ogólnie rzecz biorąc nie odradzałbym go początkującym- lecz może odradziłbym jako coś w [...]

[...] jej niedociągnięć ktore są właściwie nie do zniwelowania- niezależnie od doświadczenia- jednakże przy tym sposobie siadana myślę, ze ruch jest na tyle obszerny nawet gdy nie siądziemy aż tak głęboko, ze zaangażuje co trzeba w wystarczającym stopniu. ogólnie rzecz biorąc nie odradzałbym go początkującym- lecz może odradziłbym jako coś w [...]

[...] na insulinę, wolniejsza przemiana materii itd. ) " Oraz http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html "2) gdy jest na „redukcji": High(er) carb days = 330g białka, 344g węgli, 33g tłuszczu Moderate days = 330g białka, 275g węgli, 33g tłuszczu Low(er) carb days = 330g białka, [...]

troszkę poczytałem i zmieniłem co nie co jednak mam taki problem, przyzwyczajenie, że rano strasznie nie chce mi się jeść, gdy wstaję o 7 to tak dopiero o 9.30 jestem w stanie coś przełknąć i jedzenie nagle obfitego śniedania mnie trochę przeraża ale mus to mus :D

[...] Po tym, jak Cormier znokautował Stipe’a Miocica i zdobył tytuł mistrza wagi ciężkiej, Lesnar wszedł do klatki i podczas konfrontacji z DC, popchnął go. Do tej walki nigdy jednak nie doszło, gdyż Lesnar poinformował prezydenta UFC Danę White’a, że zakończył już karierę w MMA. Co ciekawe, Daniel Cormier rozumie decyzję Brocka Lesnara i w [...]

[...] być ostatnią walką w karierze Daniela Cormiera Daniel Cormier był do niedawna konsekwentny w kwestii daty przejścia na emeryturę. Mistrz wagi ciężkiej UFC utrzymywał, że gdy skończy 40 lat, zakończy swoją karierę, ale po 20 marca tego roku czyli po swoich urodzinach zdecydował, że odsunie w czasie emeryturę. Daniel Cormier ma zarezerwowaną [...]

Lubię DC, kibicowałem mu ALE trzeba powiedzieć wprost że to gość który oszukuje gdy może - czy to złe? Szczerze mówiąc to nie wiem... Do tego dochodzi fakt, że gada dużo o JJ że oszukuje, samemu robiąc dokladnie to samo - palce w oczy to jedno, ale przypominam o akcji z ręcznikiem, to dla mnie najbardziej perfidny cheat ever, nie mam problemu żeby [...]

[...] znieść rozczarowania, tak mi przykro z tego powodu, że wszystkich zawiodłem. Przepraszam swoją żonę i dzieci, jest mi tak przykro, że musicie doświadczyć tego wszystkiego. Nigdy nie chciałem, abyście doświadczyli tego bólu, to łamie mi serce za każdym razem, gdy o tym myślę. Jest mi przykro ze względu na moich trenerów, doceniam pracę i czas, [...]

[...] rad i zrobił swoje, ponieważ jego trenerzy już to mówili”. Whittaker, który odniósł dwa zwycięstwa w walkach z Romero, stwierdził, że Kubańczyk mógł być zniechęcony, gdy zdał sobie sprawę, że nie skończy Costy przed czasem. „Myślę, że Romero się zniechęcił. Kiedy trafiał tymi bombami w Costę, a Costa nadal się trzymał, pomyślał pewnie „o [...]

Dziekuje za rady, gdy dorwe komputer (na którym łatwiej mi sie robi edycje) to popoprawiam wszystko. Dzisiaj wrzucam miskę na dzien wczorajszy. Musze sie rownież przyznać do niezdrowych pustych kalorii z jednego kawałka Tiramisu włoskiego wiem tyle, ze ważył 50g, rownież pochlonelam 3 Sztuki Rafaello - tj.30g, 186 kcal, 2,7g białka, 14,4 g [...]

GIEROL DAWID099 K_F_Panda ZABRZANIN gratulujemy Mamy nadzieję, że podzielicie się wrażeniami, gdy już dostaniecie "cukierki" w temacie którym założył Saider. Jeśli ktoś jeszcze nie posłał prv niech to zrobi.

Na ilu jesteś teraz kcal? Trochę robie się głodny, gdy widzę Twoją dietę :P

W końcu warzywa w diecie heh :-D ciekawe co to za zmiany w treningu masz :-)) a co do kardio na siłowni, przynajmniej gdy motywacji nie ma, można spojrzeć na innych jak się męczą to nie można być gorszym %-)

[...] PCOS i stosowene leczenie. Jedyny jego plus to mniejszy trądzik, bo włosy wypadaja mi nadal. Diety działaja na mnie ale tylko te nisko kaloryczne 1000kcal wtedy gdy hormony tarczycy są dobre, ale te nie trzymają się i na wyższej dawce pewien okres jest w miare dobrze, a potem wartości hormonów spadają. Mam niskie TSH i nikt juz [...]