gdy

Shitman nie rozumiem dlaczego masz przysiady w PULL podczas, gdy jest to klasyczne cwiczenie PUSH, a ponadto chce robic przysiady jako 4. cwiczenie ? Prawidlowo wydaje mi sie ze powinno byc mniej wiecej tak: PUSH Poniedziałek: - przysiad tylni - tu wrzucilbym Push Press, ale jak nie uwzgledniach go w planie to niech bedzie wyciskanie na plaskiej [...]

Kupiłem u siebie na Bródnie po 22 zetka,ale dzięki mojemu koledze farmaceucie od którego dostałem solidny rabacik,............,już wiem na czym polega ta cena w aptekach,cena potrafi zejść poniżej 20 zetka gdy biorą suplementy w pakietach,a ostatnio w mojej aptece tego nie robią.

[...] przed treningiem biore jakas przedtreningowke ( tym razem to dorian nox pump. po treningu miesnie sa napompowane, ale radosc z tego trwa 2 godz. wszystko spada, rano gdy sie budze to mysle czy jest ses dalej cwiczyc, naprawde ciezko trenuje, dieta mam jesli tylko mam na to czas, majac gospodarstwo trzeba duzo zapierd!#3 i czasem nie ma [...]

[...] stylu z góry to błąd, takie jest moje zdanie. Ja też mówiłem że wing chun jest do bani że to w walce nie wychodzi itd. Oceniając styl na pierwszy rzut oka. Dopiero później gdy się zastanowiłem nad paroma rozwiązaniami i miałem okazję skonfrontować je z muay thai zmieniłem zdanie. Tak zaraz ktoś napisze że była tu zbyt duża różnica poziomów i [...]

I myslisz ze ci pomoze jedzenie 1 kromki dziennie gdy wypijesz z 5l np. pepsi? Moja rada: kup sobie czerwona/zielona herbate, duzy dzbanek (2l) i wlewaj w siebie jak tylko najdzie cie ochota na slodkie napoje. Po pewnym czasie odejdzie ochota na slodkie.

Na 2 śniadanie nie mam możliwości zjedzenia kury, a jak mam więcej czasu to zamiast tego serka jest sałatka z jajami. Serek tylko wtedy gdy muszę na szybko zjeść posiłek. Lepiej to niż nic moim zdaniem. Jogurt + czosnek i mam sos do ryżu, samego nie dam rady zjeść. Co do tej bułki, chciałem dać jakieś źródło węgli, zamienie ją na tłuszczy więcej. [...]

[...] są głównie zaangażowane w ten skok. Myślę, że nie będę opisywał o co chodzi z tym skokiem, tylko pokażę obrazek moje zadanie polega na przeskoczeniu tej czerwonej linii gdy wiszę na drabinkach, lecz niestety mi się to nie udaje. Chciałbym poćwiczyć do tego skoku w domu, ale nie mam warunków (tj. drabinek). Mam nadzieję, że mi pomożecie. [...]

[...] Wracając do moje buty bardzo długo wcale nie odzywałem się na jakimkolwiek forum, a jeśli już coś napisałem przemyślałem przynajmniej 2 razy czy komuś nie umniejszę, ale gdy widzę co niektórzy wypisują, w tym moderator ... jakimi argumentami się posługują (filmiki statystyki) ehh Olek dzieckiem już nie jest, ale widzę, że potrzebuje i [...]

[...] nie brakuje. Co więcej każdy ogarnięty taj wie, że uderzenia łańcuchowe przerywa się podwójną gardą i prawym sierpowym poprawionym lowkickiem Schody zaczynają się dopiero gdy wchodzi grappling, ale każdy zdaje sobie z tego sprawę. Zaden adept MT nie obraża się też, jak Ty Lee, gdy ktoś powie, że jego system jest marny na zapaśnika. Doskonale [...]

[...] 3/4 powtorzen Unoszenie ramion w przod ze sztanga: 3 serie od 12 do 8 powtorzen (wiecej nie chce probowac bo naprawde mi ciezko i czuje jakby mis ie barki mialy zlamac xD a gdy opuszczam to nie umiem kontrolowac tylko spada..) Kaptury: Szrugsy: 4 serie po 10 powtorzen (wiekszego ciezaru nie umiem bo mam slaby chwyt jeszcze i mi sie ślizga i [...]

Wrzuce jak zrobie niebawem. Nogi jeszcze odstaja. Do mojej gory mysle ze z 5 cm wiecej powinny miec. Ale to sa zaleglosci z wielu lat gdy ich nie trenowalem i teraz chwile zejdzie by je nadrobic.

Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? No właśnie, albo jak użyje się swojego systemu żeby wykończyć kogoś czymś innym. Chyba masz tu rację Lee. Nie ma wymówek, umówcie się na walkę i wrzućcie tu do niej link. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-04-24 [...]

[...] co mi się podobało, z tą nogą np. Im większa różnica poziomów na tym więcej możesz sobie pozwolić. Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? Ja bym to zakwalifikował tak - WC nie daje Ci możliwości żeby zastosować Twoje WC, więc potrzebujesz szukać [...]

Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? Wybacz ale walka to walka a nie udowadnianie, że ten styl jest lepszy od tamtego - no ale nie od każdego można wymagać, aby to rozumiał. I żeby nie było nie mam tu na myśli streetfightu czy też vale tudo jak [...]

1- jak pojawi się kontuzja to zaczniesz woleć z klatki 3- ok, mogą być sztangielki 4- nie potrzebna strata energii. 5- moje ulubione: robisz rumuński martwy ciąg(w dniu pleców),w końcowej fazie- gdy już stoisz- wykonujesz szrugsa. Daje po d*pie.

spróbuj z napojem gazowanym mi pomaga szczegolnie gdy ciezko wchodzi miesa np z gotowanej piersi z kurczaka albo indyka

Panowie gdy katujecie brzuch to po treningu czujecie wirówkę w żołądku? i zbiera was na wymioty?

[...] wiadomo po Tobie spodziewać się tego nie można, bo będziesz OSZUKIWAŁ () trzymając gardę jak bokser i uderzał ze skrętem Tym samym porażka ze mną byłaby porażką sromotną a gdybym ja poległ to niczego by to sensownego nie udowodniło. Ot, że średniak został pobity przez adepta WC, brawo Troche tez Ola nie rozumiem. Bo jezeli (zalozmy) w [...]

Sterydy wszelkiego rodzaju są dobre tylko dla zaawansowanych (staż 3 lata co najmniej według mnie) ponieważ bierze się je po to by zwiększyć masę i rozmary tylko wtedy gdy nasze mięśnie już nie rosną bo są dość duże. Ja zaczynałem suplementacje od wagi 64 i brałem Białko, później kreatyna (Jakoś na 4miesiącu ćwiczeń), później Gainer HI TEC 4,5kg [...]

[...] koniecznie się znaleźć Imię Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy lub numer gg Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mo to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Rezygnacja z Akcji równa się jednoznacznie z Banem na IP minimum [...]