gdy

[...] piramidkę, która już operuje w seriach właściwych to dużo lepsza jest odwrócona piramida. od pierwszej serii bardzo dużo zależy i najlepiej/najefektywniej potrafimy wykorzystać naszą siłę, gdy jesteśmy najbardziej świeży podczas treningu. potem zmniejszamy ciężary intuicyjnie, gdy siła opada. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-06 10:43:54

[...] w bawełnę, więc przejdę od razu do sedna sprawy. Chciałbym zacząć naukę/trening czegoś, co pomoże mi obronić siebie, a przede wszystkim moje Słoneczko i bliskich na ulicy gdy nadejdzie taka potrzeba. Mam 21 lat, nigdy nie trenowałem żadnych "sztuk walki", ze względu na stan zdrowotny (chodzi tu o narządy wewnętrzne), więc wszelkie [...]

[...] Zaczynamy: Po półtorarocznym pobycie w więzieniu za udział w bójce, na wolność wyszedł utalentowany pięściarz młodego pokolenia Artur Szpilka (5-0, 3 KO). "Szpila" gdy szedł do więzienia, walczył w kategorii junior ciężkiej, ważył 91 kg. Siedząc za kratami nie próżnował, w miarę ograniczonych możliwości trenował i budował masę [...]

Organizm ludzki jest jak maszyna, a jak wsiadziesz do samochodu z zimnym silnikiem tez nie pilujesz go na maksa odrazu tylko czekasz az sie rozgrzeje silnik, bo przy nierozgrzanym oleju rozyebiesz silnik gdy masz dwusówa(tylko w motorach) od samego początku możesz walic obroty na maxa i nic sie nie dzieje

nie umiem pływać, tzn umiem ale tak rekreacyjnie i najlepiej w jeziorze, kiedys lubiłam baseny od czasu dzieci gdy człowiek zamiast cos robic w basenie musial stac i pilnować, znielubiłam i teraz jestem tylko widzem jak ide z synem na kurs pływania,

[...] te cepy...Mniejsze wrażenie robią niż Foremana... Barnabas,Frazier jest znany z granitowej szczęki,nikt nie wygrał z nim przed czasem klasycznie oprócz Foremana... A gdyby tak samo skończył Tua,to nie zrobiłoby to na Tobie wrażenia ? Poza tym nikt nigdy nie wygrał walki z Big Georgem walcząc frontalnie tylko uciekając i nikt nie przetrwał [...]

Zrobie jak radzicie, odstawie to do czasu gdy lekarz wyrazi swoją opinie na temat mojego zdrowia. Dzięki za rady, pozdrawiam.

[...] biore Dianabol 10 od niedzieli 1 maja. Na początku brałem 3 tabletki dziennie i już wtedy odczuwałem delikatne kłucie w sercu no ale nie przejmowałem się tym zbytnio gdyż już kiedyś miałem takie objawy(chwilowe). Po paru dniach kłucie nie ustąpiło i zmniejszyłem dawke do 2 tabletek...na nic się to nie zdało. Gdy przebadał mnie osłuchowo [...]

REGUŁY BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU- CBJJ ROZSTRZYGNIĘCIE WALKI: Nigdy nie ma remisu. Starcia będą rozstrzygnięte jako: 1. Poddanie się lub technikę kończącą 2. Dyskwalifikacje 3. Utratę przytomności 4. Punkty 5. Punkty przewagi DEFINICJE: Technika kończąca: Zachodzi w sytuacji, gdy na skutek techniki przeciwnik przyznaje się do porażki [...]

[...] ( w większej ilości) po prostu się przemęczymy/wypalimy. Każdy w tym temacie mówi dobrze w jakimś stopniu. Książka nie jest dla sportowców a dla przeciętnego człowieka. To jakby budowlaniec wyśmiewał szpadel za 15zł. Kowalskiemu będzie służyć na rok kopania w ogrodzie podczas gdy na budowie pójdzie w pip po dniu. Tyle od doktora Rosji.

[...] po raz setny w Lidze Mistrzów. Przez ten czas w klubie, wygrał te rozgrywki dwukrotnie, dwa razy udawało mu się też strzelić bramkę. Debiut Puyola nie był zbyt szczęśliwy, gdyż zakładając koszulkę z numerem 32, jego drużyna przegrała 0-4 z Dynamem w Kijowie, a Shevchenko zaliczył wtedy hattricka. Dwa złote medale Porażka była oczywiście raczej [...]

[...] bokserów z lat 70's zamiatał nimi jak szmatami...Skąd wiesz,że Foreman by nei zamiatał,był większy i silniejszy... A to przykład Shannona Briggsa który w swoim PRIME ,a nie gdy wrócił z emerytury gdzie warzył 150 kg z Kliczko Czy to nie parodia ? 48 letni Foreman goni Briggsa jak królika...To co bym z nim zrobił gdyby był w kwiecie wieku ? Od [...]

[...] działalności komisji lekarskich i orzekania przez nie,wejdź w rozdział 4 dotyczący wzroku i będziesz miał szczegółowe wyjaśnienia.Ponadtow przy dużej ilości kandydatów,gdy komisja ma dwie wersje do wyboru przy danym schorzeniu kandydata Z/N (zdolny/niezdolny) może skorzystać z opcji N,bo mają z kogo wybierać,a wiadomo,że wolą całkowicie [...]

[...] ośrodków regulujących głód-sytość, gdzie przekazuje informacje o stanie tkanki tłuszczowej. -wiekszy poziom greliny o 30% (!) Grelina jest hormonem wydzielanym w żołądku, gdy jesteśmy wygłodzeni lub mamy niedobór kalorii w diecie. Pobudza ona w mózgu uczucie głodu. To wszystko moze prowadzic do tego ze pomimo zjedzenia duzej porcji owoców czy [...]

[...] półfinałowym meczu słowa krytyki padły z ust Rio Ferdinanda i Michaela Owena. "Alves? Jeśli kiedykolwiek zobaczycie mnie znoszonego na noszach, a po chwili jakby nigdy nic wbiegnę na boisko, to zezwalam na ostre zaatakowanie mnie dwoma nogami. Pedro? To chyba jakiś żart. Gdy gość zobaczy na powtórkach, co wyrabia, to sam siebie będzie [...]

[...] takim zapytaniem, ostatni posilek jem kolo 22-23, a poźniej potreningowy kolo 17. Przez ten okres męczy mnie "burczenie brzucha" ale nie jest to typowe jak podczas gdy jestem głodny. Troche delikatniejsze. Jak zapijam wodą da sie to znieść. I tu pytanie - malo kalorii dzien wcześniej powoduje to burczenie (bilans na ~-100) ? czy dopiero [...]

[...] w tajemnicy ale nie ktorzy są tacy ze maja to gdzies. JKD Bruce Lee jest bardzo dobre z tego co wiem nie ma stylu i nie jest jakims MMA jak nie ktorzy tak robią. Bruce nigdy w zyciu nie chcial to w czyms polaczyc. Ja trenuje Kickboxing juz dlugo i czasem sproboje zrozumiec wszystkie techniki jakie robil. ale gdy bede blizej filozofii [...]

Wiesz co do progresji to przyjmij sobie pewny przedział powtórzeń dajmy na to 10-12, czyli taki że będziesz w stanie podnieść dany ciężar nie mniej jak 10 i nie więcej jak 12 razy. Gdy będziesz w stanie wykonać wszystkie serie w górnym przedziale, wtedy możesz zwiększyć ciężar. O ile ten ciężar podniesiesz to kwestia indywidualna, ty sam [...]

demolubie - duzo wody + probiotyki ja zawsze mam opakowanie w lodowce jesli czuje ze cos jest nie tak - a u nas na wyspach o przeziebienie nie trudno kup sobie wit.C,probiotyki i lykaj gdy czujesz ze cos sie zbliza dawka uderzeniowa kilka g w ciagu dnia jesli nie jest za pozno - moze pomoc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-05 21:43:10

[...] Antonio Margarito... Manny to bijok,ale jakby co może zawalczyć na wstecznym...Generalnie tylko wiek Mosleya mi nie pasuję... Moim zdaniem będzie ciekawa walka,wiele razy gdy jest za duży faworyt są niespodzianki...Gdyby nie wiek stawiałbym na Mosleya... Manny będzie mu leżał,ale wiek i limit pewnie zrobią swoję PacMan 55/45... Zmieniony przez [...]