[...] że Brock padł to na ślepo chciał go 'zamordować'. I przez to sie wysapał, nie patrzył czy ciosy wchodzą w Lesnara, jak on reaguje on go po prostu napjerdlał. Myśle że gdyby po tych pierwszych ciosach gdy Brock zaczał sie bronić cofnął sie i podniósł walke do stójki mógłby tam jeszcze raz go porządnie trafić i wtedy dobić - na pewno by była [...]
witam zastanawia mnie pewna rzecz.. Po jakim czasie od połknięcia wchłaniają sie kalorie? chodzi mi o to gdy bedzie dluzsza przerwa pomiedzy posilkiem to ile jeszcze musze "doliczyc" czasu by katabolizm mięśniowy byl jak najmniejszy.. mam nadzieje ze mnie zrozumilscie ? pozdro
[...] klatka 4ćw 4s(12-9-9-6) progresja ciężaru tric 3ćw 4s(12-9-9-6) progresja ciężaru SR plecy+bic...... PT nogi+barki........ no i ten schemat do końca. Czyli duża partia - ćw 4, mała partia - ćw 3. Jest ok czy troche za dużo? Dodam że gdy robiłem wcześniej odpowiednio 3 i 2. TO na następny dzień nic nie czułem(zakwasy), a teraz jest ok.
Ooo o taką odpowiedź mi właśnie chodziło, sog...:) Czy a6w hmm ja tam chudy jestem, więc widzę efekty xd Poprawie wszystko ! :D A czemu 100 pompek zły?Tzn najzwyczajniej robić w ten dzień, gdy robię klatkę ? I robić tylko jedno ćwiczenie, ale np po więcej powtórzeń na jedna partie mięśni ? To jest ostatnie pytanie :D
[...] przy obwodowym okolo 0,75 l bo tez nie opijamy sie ponad miare aby nie nabawic sie kolki chociazby. Co do jedzenia po 18 to mit z gazetek dla solarek. Podstawowa zasada gdy sie cwiczy to dostarczanie paliwa organizmowi tak aby nie glodowal. Jak nie bedziesz jadl od 18 do 6 - 8 rano to policz sam godziny przez ktore organizm musi czerpac [...]
[...] autem to wyjasnic. jest jakas tam dyskusja nie dochodzi do porozumienia, ok ja odpuszczam bo po 2 dniach mam miec zdjeta blokade. jade spokojnie do domu klade sie spac, a gdy wstaje rano patrze nie ma auta, mysle kvrwa co jest grane, dzwonie po kumpla by pojechal ze mna zobaczyc te 2 czy sciagli blokade i wyjasnic znikniecie tego i co sie [...]
[...] się on przystosowywać do czynności, których go poddajemy... zmiany muszą zachodzić . co do np testo to przecież organizm sam się odblokowuje też tzn, że musi mieć pewien poziom testosteronu, a w przypadku gdy jest za niski = brak libido=brak potomstwa przez co geny nie są przekazywane dalej. Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2010-07-06 22:08:44
Pięknie waćpanno rymy układasz,ale pochwalić,to nie wypada. Bowiem osiądziesz sobie na laurach,tak jak w tym filmie pani Izaura. O sen matwić mój sie nie musisz,bo zasypiam od razu,gdy mam głowę na podusi. Jeśli lubisz głową walić w ściany,to moja rada,nie wal zbyt mocno,bo obudzisz sasiada
na siłkę wróć gdy wyzdrowiejesz, musisz dać odpocząć organizmowi w tym trudnym dla niego okresie, a co do dietki to ja nie trzymałbym się jej tak ściśle ale starał się zdrowo odżywiać w miarę apetytu pzdr ;)
Hehehehehe Generalnie jaguar87 masz rację,że nie walczy człowiek lecz styl,bo jeżeli człowiek lama,to styl mu nie pomoże,ale gdyby tak było walki byłyby bardzo przewidywalne. Gdyby walczył tylko człowiek-to skoro Frazier dał dobrą walkę z Alim (lepszą niż Foreman),to powinien pokonać Foremana,a tu zonk Foreman zdeklaował fraziera. Po prostu walczy [...]
Ściąganie ubrania,to fajna sprawa,tylko gdy dwoje to robi wtedy jest zabawa Skoro nie chcesz Karolinko,to bedzie waćpanno,chyba że na drugie jesteś może Anną. Lubie dziewczyny mające pasję swoją,które poswięcić się hobby nie boją Nie ważne dla nich paznokcie i włosy,w myślach swych mają inne kosmosy. Jeśli o ręce moje chodzi,trzymam je przy [...]
[...] do niego w tej sprawie. O Minnesocie Gortat powiedział w trakcie trwania Marcin Gortat Camp, który dzisiaj odbywa się w Warszawie. Dodał, że otrzymał telefon wczoraj, gdy oglądał mecz MŚ Hiszpania vs Niemcy. Może to być trójstronna wymiana z udziałem Washington Wizards (Mike Miller). Michał Micielski, asystent i menedżer Gortata, nie [...]
Droga wcale nie daleka, gdy na parkingu szybki samochód czeka No tak straszyć to możesz klockami lego bo przecież niewiele jeszcze potrafisz kolego Wszystkim czytającym za uwage dziękuje i z racji tego że Słabego jutro nie będzie w Rymowaniu nastąpi przesnięcie
Witam, pare lat temu bylem chory na stawy mialem gozdzca mlodzienczego i teraz gdy wykonuje trening fbw - cwiczenie przysiad ze sztanga , zbiera mi sie woda w kolanie i mnie napieprza... czy da sie jakos zmienic to cwiczenie na jakies inne ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa rzezba Staż treningowy na [...]
Koxman nie zalamuj sie na prawde lepiej rozstac sie z kims jezeli sie nie pasuje do siebie, gdy jestesmy mlodzi i niezalezni niz poniej obudzic sie w malzenstwie z dziecmi na glowie zastanawiajac sie co tu robisz Wszystko bedzie dobrze, zobaczysz, czas leczy rany A od strony jedzeniowej, w stresie lepiej nie jesc niz jesc na sile Zmieniony [...]
cos musi, w koncu, dac do myslenia Moj dziadek jak skonczyl medycyne kogos jakis dobry alkohol (dokladne info kryje historia). Postanowil ze wypije go gdy sie wydarzy cos wielkiego w miedzyczasie sie ozenil urodzilo mu sie dwoje dzieci, zrobil doktorat i profesure. Uratowal zycie wielu ludziom ale nigdy nie uznal ze to jest wlasnie ta okazja. Po [...]
[...] rozbudowa): //po pierwsze: nie robi się godzinnych aerobów przed treningiem siłowym. a po drugie: co jest złego w rozbudowie mięśni? i jeszcze coś: Posilek hehe 15:20 Marchew To nie jest posiłek. Posiłek jest wtedy gdy jest białko+tuszcz, lubi białko+ww. Dodawaj też więcej zdrowych tłuszczy, np do ostatniego posiłku spokojnie możesz oliwy dolać.
[...] USA mimo miłości do mięsa i jaj, pisze z taka ostrożnością na temat ich codziennego spożywania. Spotyka sie tez opinie, ze codzienne spożywanie surowych moze byc ok, podczas gdy gotowanych, smażonych juz nie... Dlatego nie doradzę zeby kazdy kiedy chce spożywał taka ilość jaj jak chce bo sie może przejechać By miec problemy z cholesterolem nie [...]
[...] takich warunków jak Foreman-ale koniec końców styl Foremana powodował ,że jest ograniczony i hybrydowy Ali go pokonał. Natomiast jak mocarny jest styl Foremana widzieliśmy gdy zdobył pas w wieku 46 lat. A o to wyjatki z reguły-Slugger pokonał outside fightera,bo lennox sie zagapił-jeden błąd i kaput McCall vs Lennox [...]
UFC 116 - Wyniki
