gdy

[...] -jak zaobserwujesz na prawde najwieksze przysiady, tzn powyzej 400kg - ilu z tych zawodnikow robi szybkie opuszczanie sie? Zubrowi tez wmawiano by szybkoschodzil . dopiero gdy go przekonalem ze musi zwolnic opuszczanie by nie tracic stabilnosci udalo mu sie przebic przez 400kg, choc czasem zdarza mu sie nadal zejsc za szybko, wowczas raczej [...]

I. 1. Najwięcej aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2. Najlepiej zabezpieczone BCAA na rynku jest OLIMP BCAA Xplode ponieważ: -Firma Olimp jest najbardziej popularna na polskim rynku! -Każda partia produktu jest kontrolowana! -Systemy takie jak ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP)! -Produkt jest poddawany kontroli jakości i [...]

Dzisiaj skończyła mi się rehabilitacja w kriokomorze ogólnie dużej różnicy nie czuje ale zobaczymy co wyjdzie w praniu . Przed każdym zabiegiem było mierzone ciśnienie co ciekawie najlepsze miałem gdy byłem po siłowni i 3 tabletkach guarany. http://img28.imageshack.us/img28/4500/36634743.jpg Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2010-03-05 21:16:34

skoro sam nie pójdziesz do lekarza to zrób tak... do gotującej się wody wrzuć ręcznik, nad ogniem rozgrzej nóż... gdy już będzie ręcznik odkażony postaraj się jednym cięciem pozbyć palca... żeby nie krwawić za bardzo kikut możesz przypalić... następnie w ten sam sposób pozbaw się głowy :) wtedy już nigdy nie będziesz czuł potrzeby niechodzenia do [...]

[...] czasu na regeneracje!! Klata 3ćw. po 4 serie + tric 3ćw. po 3 serie. Plecy 3ćw. po 4 serie + biceps 3ćw. po 3 serie. Nogi 3ćw. po 4 serie + barki 3ćw. po 3 serie. Cieżko jest ułożyc plan akurat gdy ćwiczysz dzien po dniu ciężko o regeneracje po treningową. Ale możesz tak spróbowac jak bedzie za cieżko zmniejsz serie i powinno być ok. pzdr.

ja na nadgarstek stosuje opaske zawiajam mocno dookola i cwicze ale mam problem tylko gdy cwicze gryfem lamanym np biceps czy triceps tak w innych cwiczeniach bezproblemowo to troche dziwne ? powinno bolec przy praktycznie kazdym boc2u co sadzisz tez udaac sie do lekarzza czy narazzie przeczekac z m-ca ?

tak. ale poczatek redukcji bym zaczal od slabszego spalacza. tak by zaatakowac pozniej czyms mocniejszym, gdy nie bedzie szlo.

[...] :) A tymczasem fotki i link do aukcji. Linka do aukcji Allegro -> http://allegro.pl/search.php?us_id=14358340&string=HS13&fb=1 Twoje główne korzyści, w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18: Korzyść 1. Możesz urządzić siłownię na małej przestrzeni, w swoim pokoju lub w piwnicy. Korzyść 2. Potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na [...]

[...] bf, ilości i jakości spożywanych kalorii, a także liczby oraz rodzaju treningów. Zdaję sobie sprawę, że moja relacja też nie jest idealna, ale powstała spontanicznie, gdyż chciałem tylko zasygnalizować, że TStim działa i to działa dobrze. Oczywiście się poprawię i o dalszych efektach (skoro jest po temu zainteresowanie) poinformuję (w [...]

[...] opiszesz siebie ile masz redukcji,twoje cele??? Jeśli masz oponkę to redukcja w postaci treningu i diety jak najbardziej ale spalacz bym zastosował dopiero pod koniec szlifu gdy już ciężej zrzuca się nadmiar tłuszczu A z twoich zaproponowanych spalaczy Dymatize Dyma Burn jest bardzo dobry,spalacz z treca trochę taki średni mówię ci to z mojego [...]

Nie ma żadnych wątpliwości, że GLUTAMINE XPLODE zdeklasuje drogich amerykańskich rywali ceną, składem i smakiem. Idealna do szejka przedtreningowego, potreningowego i w każdym innym momencie gdy chcemy lepszej regeneracji i większych przyrostów- hitem rynku będzie wkrótce GLUTAMINE XPLODE!

[...] go zdjąć bo zaczęło piec. Znaczy, nie zdejmowałem od razu tylko byłem twardy i trzymałem ile można. Efekt: Czerwony ślad . I jeszcze te żartobliwe skwitowanie lekarza gdy byłem u niego "OOo... widzę plasterek był naklejany Żeby zakończyć sprawę. Smarowałem Fastum... ale równolegle chodziło na rezonans magnetyczny i prądy... Więc [...]

[...] wszystko silce czesc osob mysli ze kazdy po 2,3 czy 4 latach cwiczen wygladac powinien jak kolesie z okladki MD czy KiF trzeba duzo poswiecis aby dobrze wygladac zwlaszcza gdy ktos nie ma predyspozycji do tego sportu a jeszce gorzej jezeli oceniaja nas Ci ktorzy jada na koxie i mysla ze wszyscy powinni tak wygladac jak oni po 2miechach na [...]

[...] walki, czy ograniczył się tylko do Wing Chun? Bruce spotykał się z wieloma stylami: Min Hung Gar, Choy Li Fut, styl modliszki i wiele innych, ale utożsamiał się z Wing Chun, gdyż ta mu najbardziej przypadła mu do gustu. Uczył nas zmodyfikowanej wersji. Czyli to była zmodyfikowana wersja Wing Chun, a nie tradycyjna sztuka walki? Bruce bardzo [...]

[...] siłowo-masowy. I same wykonanie techniki zależy tez od naszych cełow-dla wielu osób dynamiczne wykonanie fazy koncentrycznej może być"złą techniką", podczas, gdy do właśnie dynamika ruchu i nie za długa praca mięśni, w połączeniu z dużym ciężarem stanowi najbardziej o rozwoju siły. Natomiast masę mięśniową można raczej rozwijac [...]

[...] byc problem u ciebie. A cynk i tribulusy to moze podwyzsza troche poziom testosteronu ale w wieku 21 lat nie spodziewaj sie duzych efektow... Wlasciwie to w kazdym temacie gdy ktos zapyta sie czy jest jakis "sposob" na zarost to wiekszosc odpowiada "po co ci zarost, ja musze sie golic codziennie" i nikt nie da konkretnej [...]

Proszki się stosuje gdy nie ma czasu na zjedzenie czegoś pełnowartościowego. Od razu po treningu lepiej wypić izolat+carbo a potem dopiero normalny posiłek.

[...] Ministra Sportu i Turystyki RP o sporcie kwalifikowanym) oraz wytyczne International Fairplay Comittee co do warunków współzawodnictwa postanawiamy: w sytuacji gdy przynajmniej 30% zawodników zgłoszonych, którzy pomyślnie przeszli weryfikację startową nie będzie posiadało specjalnych "koszulek" i "kostiumów" do [...]

Arnold kiedyś powiedział takie piękne zdanie, że najważniejsze w treningach siłowych, to pokonać barierę bólu. To odróżnia przeciętniaka od mistrza. Mnie praktycznie od zakończonego treningu wszystko boli, najbardziej tricepsy i barki, ale gdy już ide na sale i zaczynam cwiczyć, ból znika

oczywiście że niżej niż równoległość 90 stopni to nie przysiad jak tylko dasz radę zejdź co najmniej do poziomu gdy biodra są niżej niż kolana , to bezpieczna forma przysiadu a później popracujesz nad jego głębokością