gdy

Jeśli chodzi o badania krwi i moczu do klubu to nie przejmuj sie bo gdy sam trenowałem to jarałęm dzień w dzień i nic mi nie wykrywali. Musieli by Ci zrobić badania na obecność THC w organiźmie, a takich nie robią bo to kosztuje.

a gino nie jest pewne że wystapi, ale niech lepiej kupi Nolve i bierze profilaktycznie 10-20mg, a gdy zaczną swędzieć sutki 30-40mg. A jeśli jest oszczędny to niech nie bierze do czasu kiedy poczuje coś w sutach i wtedy dopiero dowali 30-40mg.

Nienawidze gdy ktoś pisze artykuł na temat, o którym tylko coś słyszał, a reszte wymyśli. pinecone85 - dobry post, gratulations Nie rozumiem dlaczego vale tudo zostało kozłem ofiarnym. Jest efektowniejsze od boksu i myśle, że sprzedało by sie w Polsce, a TV zarobiło by na tym.

A ćwiczysz tą sztangą? A tak serio - to popytaj w treningu o trening domatora i podaj jaki masz sprzęt. Druga sprawa - dieta. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

Jak chce wrócić cało do domu to wyciągam miecz , a tak na serio, to po co wyciągać broń (czyt pałka,nóż itd) gdy napastnik jest nieuzbrojony ? ofkoz...żeby mu morde roz******lić, ale trzeba brać pod uwage nasze cudowne Polskie prawo, dajmy sytłacje że kolo cie atakuje i jest nieuzbrojony, ale spory chłop, łapa kaliber 55 itd no i ty wyciągasz kose [...]

[...] Dzięki dużej zawartości błonnika w tych produktach, zawarty tam cukier przedostaje się do krwi bardzo powoli i nie stanowi dla organizmu większego obciążenia. Słodyczy nigdy nie jadaj na pusty żołądek, lecz ewentualnie po głównych posiłkach, cukier wówczas miesza się z innymi składnikami pożywiania i wolniej wchłania się do krwi. - Nigdy [...]

Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie [...]

Spoko Civic mądralo, zrzekam się ,,experta" na Twoją rzecz, to ja sobie robię przerwę a Ty odpowiadaj na 30-60 pytań dziennie. Jakbyś widział to przyznałem się do błędu, (robię to zresztą za każdym razem gdy się pomylę) bo nikt nie jest nieomylny, no sorry Ty jesteś nieomylny. Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-02-27 16:05:39

moim zdanie to najlepsza n licy soi-naga moze byc moroto dlatego iz mozna robic ja gdy przeciwnik wystawi reke w woja strona to duza predkoscia lapiesz i zucasz natspenie stosujesz dusznie albo balache.

Cichy, wow! Gratulacje i trzymam kciuki dentix, wiem od dawna, ze na swiecie chodza takie przypadki jak ty, ale mimo wszystko za kazdym razem, gdy kogos takiego spotykam, szczerze sie dziwie, ze to mozliwe przy takim rozmiarze mozgu nadal nazywac sie czlowiekiem

Tutaj dzieci kochaja tatusia. Szkoda tylko, ze akurat wtedy, gdy probowal sie zdrzemnac

[...] do stosowania , tylko do teoretycznego rozpatrzenia. Uriel jest na tym forum krotko, a wniosl powiew swierzosci. Pojawil sie temat trena i bedzie sie dalej pojawial, bo gdy tylko zrealizujemy zamowienie to przedstawie dokladny opis i efekty cyklu na moim reklamowym "kroliku doswiadczalnym ". Pojawilo sie cos nowego oprocz klepania [...]

[...] że dziennie zjadasz 2500kcal a Twoje zapotrzebowanie w diecie na masę to 3000kcal to inna będzie ilość tego mleka w proszku dla niemowląt którą włączysz do diety a inna niż gdy zjadasz dziennie 2000 kcal, albo 2800 kcal. Jeżeli będziesz jadł za dużo kalorii w stosunku do ilości potrzebnej w cyklu masowym - otłuścisz się, jeżeli za mało - nie [...]

Najpierw ułóż dietę i nie kręć że niebardzo możesz - bo jak Ty jej nie ułoższysz to nikt tego za Ciebie nie zrobi niestety (patrz podpis ). Rozumiem że chcesz zrobić masę. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 [...]

Suplementację dobiera się do diety a nie odwrotnie. Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej [...]

Próg wyszedł ok Może to Ci w czymś pomoże: Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która [...]

Jeśli masz więcej jak 21 lat to owszem pod wpływem obciążeń treningowych kości staną się mocniejsze, troszke grupsze, i będą posiadać większą mase ale jeśli chodzi o klturystów to większość z nich zaczynała wtedy gdy nie skończyła rosnąć więc się jeszcze poszerzali i też stawali się wyżsi ale póxniej tylko mieśnie robiły nam takie wrażenie.

[...] 60% kardio max. będzie powodował pocenie się. Jednak nie ono jest cele. Co prawda w wyniku odwodnienia zmniejszy to chwilowo naszą wagę. Jednak należy zaraz uzupełnić płyny gdyż inaczej możemy sobie mocno zaszkodzić. Dla schudnięcia należy biegać rano na czczo lub zaraz po np. treningu siłowym. W tedy zapasy glikogenu w mięśniach są najmniejsze [...]

[...] kalorii' bo szczegolnie po przerwach w cwiczeniu zaoowazalem wieksze przyrosty w krootszym czasie (i jestem pewien ze to nie bylo odbudowywanie glikogenu) wlasnie gdy obnizylem wczesniej kalorie... jednak to nie bylo to samo...i przyrosty tez nie tak duze... jak skoncze wszystkie moje zaplanowane cykle z soopli i nadejdzie wreszcie [...]

jesli zaelzy ci na redukcji tk tluszczowej, polecam RAno na CZCZO, lub po trenngu gdy jesty niski zapas glikogenu