gdy

[...] róznymi środowiskami. I moje wnioski są inne, niż Twoje. Owszem, postawienie się, w krytycznym momencie, może wyrobić Ci "rispekt na dzielni". Ale znam przypadki, gdy skończyło się odwrotnie. Gdy osoba, która nie wytrzymała czyjejś podłości i się postawiła, stawała się celem nagonki. Nie żyjemy na Dzikim Zachodzie-dziś nie można wziąć [...]

[...] czy jakos tak ;) to jest normalna sytuacja i towarzyszy wiekszosci ludziom jesli ktos twierdzi, ze na ulicy jest wielkim kotem i nie ma w ogole stresu to najwidoczniej nigdy nie byl w takiej sytuacji albo startowal do niego leszczyk 50kg i sobie wypomina to jako wielka dume, ze go pobil. co innego jak widzimy jakiegos lysego lba chudego albo [...]

Okej dzięki. Gdy tak sobie przeszukiwałem profil kliknąłem na taką zakładkę z możliwością zakupu diety + trening. Zakupie diete od sfd ;) A co możecie powiedziec o wyborze suplementów? Zmieniony przez - Thermo w dniu 2014-10-12 11:40:54

[...] tego czy tamtego bo to obciąża", drudzy mówią "rób to czy tamto bo to wzmacnia" Bez obciążenia nie ma wzmocnienia, co sie może mścić kontuzjami w sytuacjach gdy do obciążenia dojdzie np. w sposób niezamierzony lub nieprzemyślany. Dlatego też trzeba obciążać i stawy i kręgosłup, i inne "niemodne" rejony po to aby je [...]

[...] fakt, że na pewnym poziomie nawet jeden cios w głowę może lepszego technicznie przeciwnika zdemotywować do ofensywy. A co do tego co pisałem wyżej, to pamiętam sytuację, gdy zaczynając dopiero kopanie sparowałem na wyjeździe z jakimś instruktorem. Zacząłem boksersko i dopóki utrzymywałem swój styl całkiem dobrze mi szło. Cyrk zrobił się, gdy [...]

[...] podczas calego cyklu HST. Ale UWAGA takie jednostajne obciazenie podczas calego cyklu daje sie w drugiej polowie 10 i w 5 (a zwlaszcza w 5max/neg) zastosowac TYLKO wtedy, gdy stusujesz dodatkowe metody "fatigue management". (Sorry za English, ja nie znam wszystkich polskich terminow uzywanych w treningu sportowym). Jako fatigue [...]

[...] ,może być ciężko z prostownikiem po przysiadzie i zaraz potem zwykły MC ,pobrój z tym RDL. Czemu ma służyć zmniejszanie ilości powt kol.pitbuyll. ?? Skup się pierwsze na podstawach gdy przejdziesz na A/B będzie można myśleć nad dorzuceniem łydek. Wytrwałości w dążeniu do wyznaczonych celów. Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-08-04 13:07:44

[...] w kat. Zaawansowanych ) 2.Uderzeń na głowę w parterze ( tylko w kat. Zaawansowanych ) 3 Klucze na stopy ( dozwolone tylko w kat. Zaawansowanych ) 4. Kopnięcia na głowę, gdy przeciwnik ma trzy lub więcej punktów podparcia. 5.Uderzenia głową. 6.Uderzenia i kopnięcia na punkty witalne, krocze, kręgosłup, gardło, tył głowy 8.Uderzenia dłonią [...]

[...] walki bokserskiej. Czy jednak kibice skreślający na wstępie szanse Mayorgi mają rację?? Przyjrzyjmy sie bliżej ostatnim ringowym dokonaniom Ricardo... Ricardo Mayorga nigdy nie przebierał w słowach , od zawsze przed walkami mówił dużo ale... często nie były to puste słowa. W swoich ostatnich 8 walkach puncher z Nikaraguy spotykał się z 5 [...]

Kreatynę możesz śmiało brać ZAWSZE rano po przebudzeniu i wieczorem gdy bierzesz zma, zamiast po i przed trn, bo ona nie daje pompy ani nie działa dosłownie w chwili wzięcia, tylko sie odkłada w miesniach, co do białka nie za bardzo jest nazwać tego suplementacja.. tylko uzupełnieniem diety gdy nie osiągasz swojego pułapu protein, inaczej nie ma [...]

Sam rozkład jest błędny. Trening jest 6x w tygodniu 3x3 więc czasu na regenerację praktycznie brak nawet gdy jest standardowa ilość ćwiczeń/serii na poszczególne partie wiec można wnioskować, że 'zajechanie' występuje. Musiałby mieć ograniczoną liczbę ćwiczeń max po 1-2 na partie i ćwiczyć niewielkim ciężarem choć i tak wtedy trening 3x pod rząd [...]

[...] byłoby całkowicie się wykurowac i przez ten czas ułożyc, dopracowac i zacząc wdrażac porządną dietę redukcyjną ? posilek4 okolo19-20 (po treningu brzucha) // obecnie gdy nie cwiczysz siłowo posiłek potreningowy nie jest aż tak istotny, ale pomimo tego i tak powinien wyglądac zupełnie inaczej ... byłbym za identycznym układem jak w [...]

labis nie chodziło mi gdy ujżysz zawodnika na ulicy.. ale napewno gdy zobaczysz na plazy to nie bedziesz patrzył na zalane mięsnie tylko na ładną rzeźbe drugiego zawodnika.. wiadomo ze w ubraniach wieksze wrazenie robi duzy byk

[...] HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/24/71100c14241847b2be3fed4e22c9c90c.png Nogi, a w szczególności dwójki powodują, że gdy się poruszam, nie można nazwać tego płynnym chodem. Fajnie i tak ma być! Barki super pompa, aż dochodziło do tego, że nie mogłem unieść rąk do góry. Tricepsik równie [...]

[...] do przedszkola, to nauczycielka powiedziała, że syn jest tak zadowolony, że trzeba wpisać to do kalendarza. Z Filipem nie mniej dumnie szedłem korytarzem szkolnym. Z Martą w domu uczyliśmy się matmy. Oczywiście chata posprzątana – także na coś się przydałem. Ostatni posiłek późno bo najzwyczajniej w świecie przysnęło mi się gdy usypiałem dzieci.

Panowie a nie uwazacie ze to moze nie byc wina clomidu a brak jakiegokolwiek testosteronu ktory jest nieodlacznym elementem odbloku Nie zapomne gdy na nastepny dzien po zapodaniu wieczorem 200cloma jako dawki uderzeniowej obudzilem sie niemal innym czlowiekiem(W tym samym dniu test zapodawany z zewnatrz byl juz na minimalnym poziomie) [...]

[...] Cie do woja jeśli uczysz się w państwowej szkole,lub w szkole prywatnej która ma uprawnienia szkoły państwowej. Po drugie studium a szkoła policealne to to samo. Poza tym,nigdy nie słyszałem żeby zołnierz poborowy był komandosem.Komandosami są pewnie tylko zowodowcy.Choć nie znam sie na tym za bardzo,poprostu wydaje mi sie to absurdalne.A z [...]

[...] dwugłowy uda i pośladki oraz głowę przyśrodkową by przysiad poszedł w górę. Jeżeli chodzi o deadlift to odcinek lędźwiowy mi puszcza. Bench press - łapa i pokonać strach gdy zaczyna się robić ciężko %-) A to mój dzisiejszy trening, inny niż do tej pory, bo już ukierunkowany na 12 tygodniową pracę: 1a. Squat ATG 6x 40kg/60kg/70/80 1b. Leg [...]

Zadaje przecież pytania, Eveline :P np. odnośnie kreatyny i BCAA ;) Ja też wcześniej to by mi się w głowie nie mieściło, by sześć razy zapierniczać na siłowni, ale teraz, gdy dookoła mówią mi, "ale progress, ale zmiana" i to mówią trenerzy i jak wpadam tam, to jest: cześć, jak tam, co słychać. Jest tam tak przyjemna atmosfera, że aż chce się [...]

Choroba jest wtedy, gdy jedna ręka jest normalna a druga puchnie. Przyczyn może być wiele, najczęstszą jest jednak problem z układem limfatycznym, "dzięki" któremu ta ręka jest taka opuchnięta. Ale opuchnięta = chora. Co innego, gdy człowiek cierpi na zanik mięśniowy jednej z kończyn. Wtedy jest to normalne. Nie myl pojęć. Wg mnie [...]