gdy

Poleciłbyś jakis konkretny produkt? A na noc jem mały kawałek twarogu z oliwa. Za poważną rozpiske diety wezme sie gdy dostane ta wage. Pozdro

Przy więcej niż dwóch zostaniesz sklinczowany, przewrócony i skopany i nie uratuje Cie nic-poza bronią, najlepiej palną. Ogólnie, nie teoretyzuj. Możesz trafić na kilku "leszczy" którzy uciekną gdy jednemu przyłożysz-a możesz trafić na pojedynczego czlowieka i skonczyc w kostnicy.

pompy raczej brak i zjedzony przed posilkiem (niekoniecznie przed sniadamiem ale nawetr przed kolacja) u mnie powodowal biegunke (gdy jadlem go po posilku bylo ok) ale sila i masa poprostu EKSTRA!!

uzupełniać wegle po treningu carbem będziesz gdy juz schudniesz*;p to nie działa w ten sposob, to co aktualnie robisz jest ok ale na diecie zbilansowanej i w jakims stopniu napewno sie wyrobisz ale z czasem... rok, może dwa, ale jak chcesz reduckje na maksa do lutego to odstaw gazete mh i poczytaj cos dla kulturystow;p *faktycznie po treningu [...]

[...] że ma się zespół strzykającego biodra ? jakie są tego objawy? MAm 188cm wzrostu i 76kg wagi. Od około pół roku przeskakuje mi coś w prawym biodrze. Np. kopiąc frontkicka gdy unoszę wysoko kolano i wyrzucam nogę bo biordo boli ;/ robiąc obszerne skłony boczne także czuję ból biodra ... Byłem na RTG stawów biodrowych (prawego i lewego) i nic to [...]

No, to też... Ale jest taki efekt psychologiczny, gdy rusza na Ciebie facet o połowę większy, nawet jak uważasz ze jesteś lepszy, to bardzo onieśmiela... No, chyba że już to parę razy przerabiałeś. Obaj debiutanci, Najman już walczył na ringach jako bokser i kickboxer, więc dobra wygrana. A różnie bywa.. Obejrzyj walkę Bob Sapp vs Ernesto Hoost. [...]

[...] jest najszybszy, mimo swojej masy jest gibki, więc nie było się co martwić. Jedyna niewiadoma to twardość i odporność czachy na ciosy rywala. Tego nikt nie wie. Być może będzie to jego jedynym słabym punktem (no i technika, ale ... czy u niego jakakolwiek technika się sprawdzi, gdy dostanie furii ? Chyba nie, więc dajmy mu wolną rękę ;) )

Orlando zadyszki chyba dostało, Marcin łącznie w dwóch meczach zagrał niecałe 11 minut, nieciekawie to wygląda... Nadchodzący wtorek będzie pierwszym dniem w tym sezonie, gdy ponad 70 podpisanych latem wolnych agentów będzie mogło zmienić przynależność klubową. Serwis ESPN wymienia wśród nich Marcina Gortata, ale nie wróży mu zmiany barw w trakcie [...]

a tam po prostu wykorzystał swoje atuty. Gdy zobaczył ,że najman ledwo się trzyma miał go zacząć głaskać ? Normalne ,że zaczął wyprowadzać ciosy jak opentany ;p liczy się wygrana

Czy zna ktoś nazwę tej muzyki z ksw która znajduje się na tej stronie? http://www.konfrontacja.com/pl/index.php?co=news_art&newsID=469 (naciśnijcie w prawym górnym rogu "on" jak coś) oraz piosenke którą śpiewał brat pudziana gdy wchodził na ring obić najmana ;D Z góry dzięki

Czy zna ktoś nazwę tej muzyki z ksw która znajduje się na tej stronie? http://www.konfrontacja.com/pl/index.php?co=news_art&newsID=469 (naciśnijcie w prawym górnym rogu "on" jak coś) oraz piosenke którą śpiewał brat pudziana gdy wchodził na ring obić najmana Z góry dzięki

Witam. Mam takie pytanie. Jesli przykladowo wstane rano i pojde biegac przez 1h- Bieganie srednio km na 6.5 min z masa ktora daje spalanie przez 1h 1000 kcal, to ile mniej-wiecej tych kalorii zostanie "wziete" z tkanki tluszczowej tzn ile gram tluszczu spale. I jak to sie zmieni gdy np. bede biegal po posilku.

mimo wszystko najman mnie rozczarowal , szans nie miał , ale mogl sie bardziej postawić , przyjął typową postawe którą trzeba zastosować gdy przekopanie przez grupe jest nieuchronne , mogl troche poblokować nogami , widzialem na UFC jak spece od BJJ bronili sie w ten sposob przed wiekszymi bykami od Mariusza , niemniejednak Pudzian pokazal ze jest [...]

[...] Starszy od Rumuna o 13 lat mężczyzna, znalazł się w szpitalu. Mutu, który nie gra z powodu kontuzjowanego kolana, ma za sobą burzliwą przeszłość. Pięć lat temu zwolnoino go z londyńskiej Chelesa, gdy wyszło na jaw, że zażywa kokainę. W tym roku Międzynarodowa Federacja Piłki Nożnej (FIFA) nałożyła na niego karę grzywny w wysokości 17 mln euro.

[...] raczej nie moge poprostu sie bardzo meczyc na treningach typu biegi itd.. i nie wiem jak sie techniki nauczyc pocwiczyl bym sobie na worku :) a bez techniki to szkoda zaczynac.. ja gdy skrecam biodrem i uderzam to jakos wolno to wychodzi a on tak napieprza i chyba nawet nie skreca;/ prosze o pomoc:) moze ktos ma jakies filmiki instruktarzowe.

ale zauważcie że Najman cały czas patrzył na Pudziana. Próbował coś zrobić. Dopiero gdy juz byl przekonany ze nie ma zadnych szans bo Pudzian jest za duzy i za silny i wcale nie wolny to sie polozyl i zakryl. nie mial na niego pomyslu. tez mowia ze Pudzian byl odkryty ale jak sie tak przypatrzy to lewa reke caly czas mial w gotowosci i wzroku tez [...]

[...] ale Najman nie był na tyle przygotowany aby zadać mu jakiekolwiek pytanie, no może oprócz tego spieprzania na ringu, na co Pudzian odpowiedział swoja dynamiką. Wiadomo to co przed walką, że Pudzianowski jest silny, żeby resztę wywnioskować musimy poczekać gdy trafi na lepszych przeciwników. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2009-12-12 12:20:53

W momencie gdy Najman leżał, a Pudzian go młotkował, mój tata powiedział : "Przerwijcie to, on go przecież zabije!, hehe"

[...] stulecia" upłynęło bardzo szybko. Walki turniejowe, a także extrafight, które ją poprzedziły, były ciekawymi widowiskami. Niezbyt wyrobiona publiczność gwizdała, gdy przegrywali nasi, ale widać to już taka nasza narodowa mentalność… Szczególnie nie przypadł do gustu kibicom dzielny Amerykanin David Oliva, który pokonał dwóch [...]

[...] nie jest to posiłek poranny lub około treningowy, nie jadam węgli... ale białko w każdym posiłku musi być, nie możesz jeść "więcej" tylko stawiaj na białko w każdym posiłku ale nie myślę o odżywce a odżywka białkowa to w zamian gdy nie możesz zjeść takiego posiłku a po treningu możesz gainera+białko ale lepszy posiłek niż mix odżywek