[...] bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko amator jestem.Byłeś kulturystą z początku gdy budowałeś masę mięśniową. Teraz jesteś kontynuatorem ćwiczeń kulturystycznych bez ustawionego celu. Utrzymujesz osiągniętą formę i możesz być z tego dumny - bo niewielu [...]
" Cormier niewątpliwie jest silnym, twardym i nieustępliwym facetem. Kilka lat temu, gdy pracował jako bramkarz w klubie Rozxbury na Bulwarze Zachodzącego Słońca pośród Harleyów i Ferrari, jakiś facet uderzył go z tyłu. Cormier odwrócił się i zobaczył, że stoi przed nim słynny bokser, mistrz świata wagi ciężkiej, Mike Tyson, a za nim 10 [...]
A NIE MOGŁEŚ KONTYNUOWAĆ W STARYM TEMACIE... plan jest już o niebo lepszy niż poprzedni, wydaje się niezły, no i przekonałeś się wreszcie do niektórych rzeczy... przysiad gdy ma byc głęboki lepiej nadaje się w wersji z przodu; jednakże chwyt i wykonanie w sposób jak robią to- albo podobnie- ciezarowcy; ew. jeśli nie masz żadnych problemów ze [...]
[...] bb. Też jest mysl zeby cwiczyć okresowo, raz bardziej to, raz bardziej 2gie. Zgodzę się, bo jak tylko na 2mś odpuciłem ze względu na skręconą kostkę to w 2mś rozwaliło mnie gdy chodzilem na samą siłownie jak po jakiejś insie. Ale do cholery, jestem uparty i ja chce to łączyć, mowicie że sie nie da z logicznego punktu [...]
[...] : brak. W chwili obecnej ogarnąłem dietę, wygląda to tak: /SFD/2017/6/29/911bc19911d04937af2feeda1845a068.jpg Zdjęcia postaram się wrzucić w najbliższym czasie, niestety gdy zaczynałem dietę nie zrobiłem pomiarów i zdjęć, bo to miało być tylko dla zrzucenia paru kg, nie sądziłem że się tak wkręcę. W chwili obecnej dobiłem do 80kg :) Zmieniony [...]
Precyzyjnie nigdy nie wyliczysz zapotrzebowania . Przyjmij sobie na początek te 3 tys i obserwuj . Po kilku tygodniach nie będzie przyrostów to dodajesz , odwrotnie gdy zauważysz ze nabierasz tkanki tłuszczowej to schodzisz z kalorii lub dodajesz aktywność
[...] k1 gdzie goście ciężarówki ścierają się jak żubry.Wierze za to w sile chińskiego wu shu.Dając mojego posta do działu mieszane mogłem się spodziewać ze wzbudze kontrowersje.A gdyby ktoś przeczytał pierwszą wysłaną przezmnie wiadomość wiedziałby o co pytałem...ale polemika przemieniła sie z waszej strony w wychwalanie pod niebiosa zawodników [...]
[...] wiecie co znaczy taka prędkość?? Czy zdajecie sobie sprawę jaka to siła?? Czy wiecie że bruce lee miał ciągle przy sobie kilku swoich uczniów i kazał im żeby go atakowali gdy tylko to możliwe: Jak je, jak ogląda tv itd. On zawsze był gotowy na atak. Lee był doskonały pod względem fizycznym, pod względem sporotwym. Jedyna rzecz której nie [...]
[...] sie upewnic) z tego co pamietam wiadomo, ze BL pokonal jednego mistrza karate i jednego mistrza thaiboxingu, oraz glownego szefa szkoly kung fu w Chinatown ( w czasach, gdy cwiczyl tylko ten styl). Co ciekawe - o czym nie wiedzialem wczesniej - B.L. w owym czasie wygral spory turniej sztuk walki, ktory odbyl sie w jego miescie (nazwy nie [...]
szybkoś vs mas moim zdaniem szybkoś jak np. w boksie ktoś dostaje lewy znów lewy nie wie co się dzieje powiniście się spytać nauczyciela od fizyki jakeś twierdzenie na pewno otym mówi jeśli chodzi o ulice to nie mam mocnych noże pałki gazówki itd. a gdy ktoś się leje 1na 1 to ma wielkie szczęście PEACE
wcale nie jest bezsensowny ,trzeba bylo czyta mojego pierwszego posta to bys sie dowiedzial o co michodzilo,a teraz gdy sie kluca to wszystko na mnie zrzucaja oj nie ladnie Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...
[...] swą wypowiedź, Wortal. --------- Ja: No właśnie nie za bardzo ty przemyslałes swoja odpowiedź. Jazali jedno ciało oddziaływuje na drugie - to przekazuje mu swoją energię gdy samo zostanie zatrzymane. Uderzenie w głowę spowoduje jej "odskoczenie" (nie czepiej się bo są " ") - bo głowa ma małą mase. Uderzenie w brzuch [...]
Wiesz cholero ;) że dobrze zdaje sobie sprawę iż w życiu gdy zdarzy się taka sytuacja że nadziej cie ktos, a ty powiesz iż lepiej niech nie zaczyna - bo ze wzorów fizycznych wynika iż potrafisz skumulować sporo siły .... itd itp . :) Dane do wzorów fizycznych podałem tylko po to - bo ludzie zaczeli sie zastanawiac co to jest siła. No i ten wzór [...]
Troche tego nie rozumiem w czym jest problem, gdy ożywa temat, to jaki problem by go kontynuowac? skoro dalej się rozwija, przecież nie różni się od nowo założonego tematu, to chyba forum dyskusyjne a nie dyskusyjne tylko na nowe tematy olśnijcie mnie w tej kwestii, bo uważam, że regulamin wymaga modernizacji, pozdrwiam
ja guli dostalem wtedy gdy juz w miare krecilem =] hm... bary - bania.... moglbym probowac gdybym umiac banie :P moge probowac takie cos ze jedna reka przed glowa a druga za i probowac zlapac rownowage tym ale ciezko bedzie jednak moge sprobowac tylko juz robie ciutke nizsze bary ale te wysokie to nie problem barrela moge probowac , powiem Ci [...]
Dziękuje dziękuj. Obliques-tato wie ze jestem na diece bo ja na diecie jestem od zawsze także rzadna nowość. Cały czas o tym gadam xD czyli duzo gadania srednie skutki xD CO do LC tez wie bo jak jem juz 4 dzien omleta na sniadanie i 3 x dziennie 150 g serka wiejskiego i mieso, ryby itp to trudno nie zauważyc Poki co musze isc sie pouczyc do [...]
[...] tyłu i ogolnie chyba trzeba słuchac tej drugiej bo ona że tak powiem wie o tym co mi jest więcej niz tamta od ogolnych wad postawy xD. Moja skolioza to pikus bo w przypadku gdy nie bede trzymac dobrze postawy napawie sie dyskopati xD naser mater xD dzis tylko byla taka krotka wizyta ale ogolnie wiem co i jak ;) Zapisała mi cwiczenia PNF czy [...]
chciałam się spytac o wasze zdanie czy uwazacie ze przecietny kowalski moze przytyc od nadmiaru ilosci owoców w diecie gdy jego bilans kcl jest w miare ok ?? przetestowalam na sobie juz raz "nadmiar" bialka i dzialalo to wrecz odchudzajaco ale zastanawiam sie jak to jest z tymi owocami czy zawarte w nich ww proste ktore nie sa nam wsumie [...]
potrzebuje wiedziec czy nadmiar białka szkodzi? wyczytalam na forum ze nie i ze to mit ale co w przypadku gdy zjem np z 400g schabu na kolacje? albo ogolnie jak jem tak: owsiane 40g mleko 200ml banan ser wiejski100g parowka z indyka 50g ser zółty 50g ser plesniowy 80g szynka 250g schab 400g+oliwa seler por
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)
