gdy

[...] kartce ... czy rzeczywiście stał tam demon? Oczywiście że nie. Jego umysł po prostu na moją komendę zaczął tworzyć obrazy które on przeniósł na kartkę. Tak samo się dzieje gdy ktoś każe komuś przypomnieć sobie kim był w poprzednim wcieleniu. To że jakieś dziecko, zahipnotyzowane opowiada że było rycerzem w średniowieczu, nie jest żadnym dowodem [...]

[...] gdzie występuje i jak z nią walczyć. Zdradza też jej specjalne umiejętności: leszy, naznaczył jedną z osób w wiosce i dzięki temu się odrodzi. Sprawy się komplikują, gdy wychodzi na jaw, że "wybranym" jest nie ktoś z pragnącej pokoju z demonem starszyzny, jak chciałby przywódca młodych, Sven - ale jego ukochana, Hilda. Sven popada w [...]

[...] do nas. Zaczęli grozić, że zabiją niedoszłą teściową. Nie wiedząc co robić zacząłem rzucać w nich kamykami. Początkowo śmiali się, że rzucam jakimiś kamyczkami, podczas gdy oni mają broń. Ale gdy jeden dostał w gardło i zaczął się dusić, mój kolega podjął mój pomysł i zaczął rzucać ze mną. Wykończyliśmy w ten sposób każdego ze zbirów, [...]

...ludzie biorą eca gdy są zdesperowani brakiem efektów, gdy idą na łatwiznę nieświadomi zagrożeń, ale gdy inne bezpieczne środki działają to gdybyś wziął eca to już bym tego nie zrozumiał...

[...] bardzo dziwny objaw. Pęknięcie, czy też stłuczenie żebra objawia się bardzo podobnym bólem, który później utrzymuje się dość długo. Dziwne jest to, szczególnie w przypadku, gdy nie jest to związane z żadnym urazem, wypadkiem, uderzeniem. Chyba, że wydarzyło się coś podobnego w tym kierunku? Nawet samo spięcie mięśni miedzyżebrowych daje też [...]

[...] osoba, która mogłaby Ci mierzyć czasy i startować, wtedy byś miał trening niczym z trenerem ! :] Poniżej rozpisuje przykładowy trening sprinterski - napisz do mnie na gadu,gdyż nie mogę rozpisać Ci treningu nie wiedząc ile godzin poświęcisz na trening. ( trening rozpisany wg. czasów na poszczególne zadania) 1 trening - głównie sprinterski [...]

[...] dużo czasu na trening, a zarazem nie przepływasz tak dużo zaproponuje Ci trening głównie delfinowo-kraulowy. Rozpływanie: 4x 100 zm Zadanie poboczne: 4x 25 nogi - najlepiej gdybyś pływał wszystko do delfina, gdy już nie będziesz miał siły, pływaj kraula 4x 25 ręce - dobrze by było pływać wszystko na rękach, lecz z doświadczenia wiem, że może być [...]

[...] 3,5km do 4km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości z pewnością tak! b.chce schudnąć ok 5kg mam 180cm wzrostu ważę 80kg najlepiej się czułem gdy miałem 75kg 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul i grzbiet, trochę żaba marnie mi idzie delfin 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, grzbiet, żaba, [...]

[...] lewą ręką. Kładziesz na desce i to samo z prawą. Gy brakuje ci powietrza to staraj sie nabierac je podczas ruchu, np. wykonujesz pociagnięcie prawą ręka, w momencie gdy ta ręka jest w połowie drogi do tyłu, ty przechylasz głowę w prawo i tak bierzesz wdech. Chowasz głowę pod wodę gdy ręka wraca do przodu nad woda. postaram ci się znaleźć [...]

[...] bawimy sie weglami, kalorycznoscia w czasie trwania diety by nie dopuscic do obnizenia T3 Ten poziom metabolizmu jest kluczowy, bo tyle rzeczy powoduje jego spowolnienie gdy sie odchudzamy. Cwiczenia zwiekszaja poziom kortizolu, a ten spowalnia nasz metabolizm, zmniejszenie kalorii spowalnia metabolizm, skoki insuliny promuja magazynowanie [...]

[...] upakowac na 3x w tygodniu + i masz gwarantowany wystarczajacy trening na poczatek, zwiekszajacy mase miesniowa. Reszta to zabawa, takie dobijanie, i ksztaltowanie gdy wiesz czego ci brakuje i ktory miesien trzeba dorobic, Zawsze ukladajac sobie trening opieraj go na wolnych ciezarach, gdy ci malo i chcesz dobijac to urzywaj maszyn i [...]

[...] tak by zabić/spowodować obrażenia mogące doprowadzić w konsekwencji do śmierci... Kto z bronią łazi winien mieć all obczajone, zwizualizowane (w sensie co robić, gdy się trafi gdzieś pechowo, do czego i jak dążyć się będzie w takiej sytuacji "podbramkowej"), musi strzelać jak ktoś z SW prostym wali po solidnym treningu - wówczas [...]

[...] ad.1. Nie bardzo rozumiem może lepiej powiedz co chcesz osiągnąć treningami masę, siłę, rzeźbę ? ad.2. Ilość treningów zależy właśnie od celu. ad.3. Podczas gdy grasz w siatkówkę nogi poddajesz innym bodźcom niż gdy ćwiczysz je siłowo, grając w siatkę kształtujesz wytrzymałość a ćwicząc na siłowni - siłę. ad.4. Chodzi Ci o [...]

[...] to spełnia wszystkie powyżej wymienione wymogi. Jeżeli chodzi o ciężar uzyty w tym ćwiczeniu zaleciłbym zaczynać od 20% maksymalnego ciężaru. Ciężar można zwiększyć wtedy gdy w ostatniej, ósmej serii przysiadów jest się w stanie wykonać więcej niż 8 powtórzeń. Domową wersję "Tabaty" można zrealizować wykonując ćwiczenie zwane po [...]

[...] wszystko silce czesc osob mysli ze kazdy po 2,3 czy 4 latach cwiczen wygladac powinien jak kolesie z okladki MD czy KiF trzeba duzo poswiecis aby dobrze wygladac zwlaszcza gdy ktos nie ma predyspozycji do tego sportu a jeszce gorzej jezeli oceniaja nas Ci ktorzy jada na koxie i mysla ze wszyscy powinni tak wygladac jak oni po 2miechach na [...]

[...] drugiej strony szukuje sie spozycie %%%% ....w granicach rozsadku ale pewnie pojde spac 2-3 a jesczze sie przestawia godzine dzis,wiec dupa...... King_Odin ja staram sie isc gdy mam wolne - nie chce mnie sie gdy pracuje - chodze 1 i to i tak jest o 1 za duzo.... krzpuma troche kupilem - w Pl mam czeko-banan - bede szamal jak bede.... bardzo [...]

[...] szama,zmeczenie,itd....) próby sa podwyzszone. Wiadomo piwko czy dwa z rodzicami trza wypic a to nie pomaga kilka godzin przed badaniem .....zrobie próby za 7-8dni - gdy opdoczne,wrócve do sil - wtedy bedzie w normie. Zawsze o tym pisze ze robie badanie 2x do roku (od 2 lata w sumie). Zawsze jest oki - jesli ktos nie wiezry moge dac foty [...]

panowie pewnie mnie wyśmiejecie, ale wtrące się i dopytam skoro temat został poruszony, gdy dostarczamy z zewnątrz testosteron to gdy zbadamy testosteron w laboratorium to jaki będzie wynik, ponad normę?

Znam ten ból długich dojazdów na treningi. To naprawdę potrafi człowieka wymeczyc. Z tym że ja, gdy trenuje sam u siebie to gdy nie mam dnia. sobie opuszczam i nie robię wszystkiego na maxa. A tak to ktoś krzyknie łatwiej wtedy się zebrać. Czasu coraz mniej więc powodzenia.

[...] Komisji Bokserskich, padła co prawda oferta ponownego rozpatrzenia kwestii uderzeń nogą i kolanem na obalonego fightera, ale dotyczą przede wszystkim tych sytuacji, gdy zawodnik używa zasady podparcia się (trzecim punktem ciała), do zdobycia dogodnej dla niego pozycji lub wymuszenia faulu. Ostateczna decyzja w tej sprawie, zapadnie pod [...]