gdy

[...] gęstym owłosieniem. Czasami zdarza się, że przy depilacji niektóre włoski urywają się przy nasadzie skóry i przez to szybciej rosną, albo wrastają pod skórę. Dzieje się tak, gdy ciągnięty włos nie poddaje się tak łatwo, rozciąga się i pęka. Zwija się wtedy jak sprężynka i wraca do kanalika włosowego. Tam zaczyna rosnąć w zupełnie innym kierunku. [...]

no spoko ale tempo 20X co oznacza? a gdy mamy np 4 serie to cwiczymy stałym ciezarem czy zwiekszamy na kazda serie?

Jelit, nie jest tak do końca. Nikt nie kwestionuje autentyczności JFJKD. Z Michałem jest tak - gdy dyskutuje o JKD, to między swoimi argumentami (częśc merytoryczna) zawsze włoży coś o historii JKD (notatki Lee, listy itp) co zwyczajnie za którymś razem drażni. Niektóre odpowiedzi, np. Adepta JKD ciężko powalic bo ma świetną pracę nóg wywołują [...]

Gdy miałem 18 lat nagły wzrost nawet 10-15 cm, w wieku 19 lat miałem 181, później podrosłem jeszcze 1cm mając 22 lata, pisze tu o mierzeniu po południu, gdyż rano zawsze ten 1-2cm wskoczy więcej. wg. mnie to optymalny wzrost dla faceta (182), większy nie chciałbym być, gdyż obawiałbym się problemów z kręgosłupem (podobno wysocy, mają z tym [...]

siema. wczoraj jakoś zaczęły mi oczy dziwnie piecze tj prawe oko troche mi pice jest jakby "gorące: i trochę łzawi a poza tym czuje je gdy mrygam jakby rzęsy wpadały czy cos. co robic? Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2009-02-04 12:35:51

nie jestem Ektomorfikiem bardziej Mezomorficzna budowę mam z tendencja gdy jem dużo to troszke tłuszczyku na brzuchu się zbiera.

Ostatnie 2 miesiące jechałem tak: Uginanie na skosie z supinacją 3s Uginanie na modlitewniku 3s Uginanie o kolano 3s a ilośc powtórzeń... czesto jest tak że aby rozwijac mase trzeba wykonywac wiecej niż 5-6 czy nawet 8 powt, szczególnie gdy sytuacja na to wskazuje

[...] biegam, jedyna innowacja to zamiana zwykłych brzuszków na wznosy nóg w leżeniu - jedno z ulubionych ćwiczeń majora. Czy Selekcja pomaga? Jeden z absolwentów powiedział, iż gdy aplikował do WSO Wrocław to dostał full z rozmowy kwalifikacyjnej bez otwierania ust a na komisji lekarskiej nawet go nie tknęli. Test sprawnościowy był dla niego [...]

[...] oddech po nocy i jakaś wydzielina w buzi może być spowodowana nadkwasotą żołądka , wątpie , mam przerośnięty prawy migdał , czasami tej wydzieliny mam o wiele wiecej gdy mam katar . Czy miewasz nadkwaśność, zgagę, albo nieprzyjemny smak w ustach (to ostatnie rano po przebudzeniu) ?? miewam .Czy pojawiają się zaburzenia w wydalaniu ?? np. [...]

Jasio wchodzi do łazienki gdy mama sie kąpie i pyta: mamo co ty masz tam pomiedzy nogami? Mama na to: szczoteczke... Jasio mówi: A tato ma lepsza bo na patyku... Mama: A skąd wiesz? Jasio: Bo widziałem ja wczoraj sąsiadce zęby czyścił...

Sparingi z wieloma przeciwnikami pozwalają dostosować się do różnych styli walki.Najbardziej jest to widoczne,gdy walke toczą zawodnicy w dwóch innych pozycjach.Osoby walczące w pozycji klasycznej,czesto mają problem z walką z "lewusami"

Witam wszystkich od niedawna mam problem z kolanem.... Mianowicie moge chodzic nie mam problemu z wyprostowniem nogi ze zgieciem tez raczej nie ale gdy bienge i zaczynam zwalniac to zaczyna mnie bolec... nie pamietam kiedy to sie zaczelo.... prosze wszystkich o pomoc bo nie wiem co mam robic napewno pojade do lekarza nie zrobilem tego wczesniej bo [...]

PEREZIUSZ: ile przerwy między jedną a drugą serią sprintów ?? Napewno zrobie bo strasznie interesuje to mnie ;] ale ten nawrót to jak zrobisz 11m idziesz czy truchtem wracasz na linie startu, i jak zaczynasz to od pozycji sprinterskiej czy odrazu ze stojącej ciachasz ?? PEREZIUSZ - chyba opis jest jasny, robisz sprinty 1 minutę oraz 5 sekund - [...]

Mnie tak samo przybyło ze 2cm gdy mialem 24lata. Ale nie wiem czym bylo to spowodowane bo wlasnie wtedy zaczałem diete wysokoweglowodanowa i wogole zrobilem sie "wiekszy", ale fakt faktem ze nie rosłem juz wcześniej od kilku lat.

[...] tren sie rozkreci kosztowalo mnie to ok 2 tyg zanim poczulem kolejne kilogramy w masie . sila szla przeokrotnie sajdy na trenie jakos do opanowania cala jazda zaczela sie gdy tren poszedl w odtawke prop z winem nie przebil trenu jesli chodzi i sile i mase (raczej ja utrzymywal )no i dol w bani libido zerowe nie wiem co jeszcze ci [...]

[...] tego pogłębiać. No ale przejdźmy do konkretów - po takim treningu brzuch dość mocno daje się we znaki, ma to także przełożenie na sam jego wygląd. Jednak jak wiadomo - nigdy nie jest tak dobrze, by nie mogło być lepiej Dlatego mam pytanie do specjalistów - czy ma sens w dni nietreningowe tyrać jeszcze brzuch w domu? drążka nie mam na [...]

[...] kurtkę i karimatę/alumatę będę troczył z boku. Ten sprzęt został sprawdzony, to są moje odczucia. Do tego kupiłem nóż Cold Steela Finn Bear - tani(ok. 50 zł), mały (10 cm) ale ostry. Nie będzie go żal gdy się zniszczy czy zgubi. PS: Ktoś ma może buty Asica? Jak się sprawdzają? Jaki model? Zmieniony przez - Kravers w dniu 2009-02-04 21:40:17

Spokojnie... Spalacz nie jest potrzebny... Na poczatku gdy zaczynasz cwiczyc organizm sam redukuje pewne ilosci tluszczu Jesli nie masz kasy na suple to nie sa one niezbedne... Wazne bys dbal o dobre odzywianie, bo to duza czesc drogi do sukcesu zdr.

jak suszy pij wiecej nie widze roznicy w pragnieniu gdy polkne 1-2g czy 8g kreatyny nie wkrecasz sobie za duzo?

Generalnie przy większości nie będzie wielkiej różnicy, gdy dodasz do trzeciego, innym razem do czwartego, itd posiłku, wiec rozłóż to równomiernie, tak byś na raz 20 tabletek nie łykal. Wapń podziel na 2 dawki po ~750-1000mg, do śniadania i do posilku przed snem. Cynk z magnezem proponuję po treningu, nie jak zwykle się to robi - na noc. pzdr/ [...]