gdy

[...] sposób stopy,tam słońce nie jest łaskawe,dodam ,ze cały wyjazd siedziałam z nogami w misce z kostkami lodu ,miałam ropne bable i nie wygladało to ciekawie. Nastepnym razem gdy bedziesz musiał dzien spędzic w taki słoncu posmaruj sie tzw Blokerem ,to jest balsam do opalania z faktorem 30. Bedzie to najkorzystniejsze dla Ciebie rozwiazanie.

Poszedłem do pracy i nawet zapomniałem o słońcu, byle tylko odwalić robotę i nie przypuszczałem, że tyle czasu nam zejdzie. Gdy zobaczyłem, że schodzi nam trochę za długo to stwierdaziłem, że musze być twardy i musze wytrzymać, może się nie poparzę no ale teraz muszę cierpieć. Już chcę żeby mi się to zagoiło bo okropnie szczypie. Tą noc też w [...]

ALE JA NIE ZAMIERZAM SIĘ Z NIKIM BIĆ!!!!!!!!!!!!! JESTEM DUMNA,ŻE MÓJ MĄŻ JEST UWAŻANY PRZEZ KOBIETY ZA SEXOWNEGO,MIŁEGO ITP.FACETA!!!!!!!!!!!! JEDNAK GDY CZUJĘ ZAGROZENIE WALCZĘ O SWOJE!!!

jano_biega jeśli jesteś hardgainerem to tym bardziej musisz zwrócić uwagę na dietę ślodycze to kiepski pomysł,nic wartościowego do diety nie wnoszą gainery - gdy nie bedzie dobrze zbilansowanej diety nic nie dadzą zatem wyciągnij wnioski dobrze zbilansowana dieta pomoże nie tylko osiągnąć upragniony cel ale także sprawi że Twoje samopoczucie [...]

[...] pięknie... Tymczasem polską kadrę seniorek w przeddzień kwalifikacji do MŚ znowu nękają kontuzje. - Takiego problemu nie miał chyba nikt przede mną, bo dotąd chyba jeszcze nigdy tyle zawodniczek nie odpadło z różnych względów - ze smutkiem komentuje Jerzy Matlak. Reprezentacja.net: Co dolega Agacie Sawickiej? Jerzy Matlak: - Wczorajszy rezonans [...]

[...] Kostaryka - Trynidad i Tobago 3:0 (25:16, 25:17, 25:18) Meksyk - Kanada 2:3 (13:25, 22:25, 25:22, 25:20, 8:15) Końcowa tabela turnieju: 1.Kanada 3 6 9:2 2.Kostaryka 3 5 6:4 3.Meksyk 3 4 6:6 4.Trynidad i Tobago 3 3 0:9 Ostatni mecz Kanady gdy męczyła się z Meksykiem może dziwić, ale pozostałe dwa wygrane dość pewnie i zasłużony awans do MŚ

i jeszcze jedno,gdy smaże np piers z kurczaka,to ona jest taka normalna,moze dlatego ze mam patelnie z teflonem ;O Dzis bylem na siłowni,zrobilem nogi +30 min bieżni na 10km/h i mi nogi w d...wchodzą ;d

Queblo, moje dziewczyny (gdy jeszcze takowe miewałem) zwykle raczej odciągały mnie od takich sytuacji. Być może stąd przyzwyczaiłem się, że porządna dziewczyna używa wobec potencjalnego rzepa magicznego słowa "wy.pie.rda.laj" a nieporządna lubuje się w walkach kogutów. Nie będę się jednak spierał Każdy lubi co innego

Co tu dużo mówić: Koles był naprawdę szybki i zwinny, jak tylko walka się zaczęła skracałem dystans jak najbardziej mogłem, poszły z jego strony kopniecia na twarz ale niezbyt celne. Poruszał się cały czas , dostał parę w miarę mocnych low kickow i po jego ataku z pięści udało mi się wykonać mocne kopniecie pod jego pache co go trochę zamuliło. [...]

[...] sztuk walk - osobiście nie tylko prowadzę treningi, ale tez trenuję capo u moich trenerów, a także uczę się innych rzeczy. Mamy pecha, że pojawiamy się w europie w latach, gdy największe oklaski zbiera MMA i od razu ludzie z tym nas chcą porównywać. 30 lat temu porównywaliby nas z kungfu i myślę, że spotkalibyśmy się z mniejszą bezwględnością, [...]

Uirapuru - bardzo wartościowa wypowiedż, SOG. Mamy pecha, że pojawiamy się w europie w latach, gdy największe oklaski zbiera MMA i od razu ludzie z tym nas chcą porównywać. Nie wiem, czy to najlepszy pomysł, żeby wszystkie SW koniecznie brały MMA jako jedyny i absolutny punkt odniesienia. W koncu nie chodzi o to, żeby ostały się wyłącznie lepsze [...]

[...] ruch zaczął kopani które zostały unikniete lub zablokowane , skracałem dystans , gardy nie miał za dobrej . Dostał w brzuch dosyć mocno od mojej nogi co go lekko zamuliło , gdy kopnął jakieś kopniecie z ziemi zmniejszyłem dystans i podszedłem do przodu jednocześnie unikając kopa i mając go blisko siebie , potem jego ręka znajdowała się obok [...]

Heh..napils sie magcznego napoju i go pozamiatl w czasie gdy na nim lezal moc sie wyczerpala i wytedy go dojechaly 2 goryle 2x2:PP ale chlopak zna tajna recepture zrobi kolejny i pozamiata caly wroclaw...TBC... A teraz tak: Ten typ to Ciota nie potrafi sam sie bronic Ja to mam juz jako normalke,zawsze za***ie sie kogos wpada z kumplami i wielki [...]

dp reynevann... zgadzam sie co do bica ze to moze troche za duzo... ale mam hantelki po 8 kg, i gdy robie mniej seri nie jest dosc napompowany(nie czuje zmeczenia)... a przy uginaniu o kolano(jest to ostatnie cwiczenie) czuje ze jest wystarczajaco zmeczony... nie wiem czy jasno to opisalem o co mi chodzi;/

IMO to tylko tworzenie zamieszania medialnego wokół Nicka w czasie gdy jest zawieszony. Jest tylu ciekawych zawodników w WW z którymi można by Diaza zderzyć, a na razie to tylko z BJ Pennem klasę pokazał. Z Andersonem nijak go nie widzę i nie sądzę aby ktoś w UFC myślał poważnie o takiej walce. Z drugiej strony walka o TS dla Very, po paśmie [...]

[...] stawianiu jej na podloze, co przeklada sie na rozklad sily m.in. na elemnetach kolana. Np. stawiajac najpierw zewn. czesci stopy kolano jest obciazane inaczej niz wtedy, gdy w pierwszej kolejnosci dotyka podloza czesc wewn., czy centralna. Podobnie ma sie sprawa przod/tyl/srodek ;-] Duze zgiecie kolana /siadasz na stopach/ tez jest zle. Przy [...]

Poprostu żle sformułowałem zdanie . A na wyborze rakiet sie troche znam. Gdy porównywałem rakiete dzieciecą z moją to nie wiele różniła sie wielkośc "oka". Wiec dlatego tak napisałem . Poprostu zle sformułowałem zdanie. Może znów zle sie wyraziłem ale to jest szczegół

Gdy cwaniak zaczyna? Idź do klubu. Samemu się nie da.

[...] nowy bodziec, np. Duże partie robię same, a biceps robię z tricepsem. Żaden z treningów nie jest dłuższy niż godzina i 10 minut. Staram się o szybkie sesje z uwagi na to, że jestem ektomorfikiem. Jeśli chodzi o same ćwiczenia to zmieniam je, gdy czuję, że słabo poćwiczyłem w dany dzień lub ewentualnie zwiększam nieco ciężary, kwestia wyczucia.

[...] zmieniając ćwiczenia. Przez cały czas trenowałem SW, więc nie ma raczej mowy o zastoju. Dodatkowo zaznaczam, że mam miesięczną (może i więcej) przerwę w treningach SW. gdy wrócę owszem, zacznę trenować fbw ewentualnie push i pull. Po trzecie, triceps wrzuciłem oddzielnie ze względu na to, że po szrugsach i martwym ciągu moje dłonie same się [...]