gdy

wg mnie bandaze to "takie paski" :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

a wiec tak, te paski to sa bandarze wlasciwie i ja takowe wlasnie stosuje... czy sa lepsze od bandarza elastycznego?? chyba nie bo zawodowcy uzywaja bandarzy (albo jeszcze czegos innego), ale na pewno sa trwalsze i uprac mozna...ja znalazlem jeszzce jeden sposob wiazania bandarzy (paskow) http://www.usmta.com/Hand-Wraps-1.htm [...]

ciesze sie ze sa jeszcze takie druzyny jak PSV . Fantastycznie sie oglada takie spotkania, gdy druzyna walczy przez caly mecz, grajac bardzo ofensywnie... a nie zamula jak Milan O_o gdyby nie Szewczenko.. to ogladaniem ich spotkan mooglbym leczyc bezsennosc Zmieniony przez - gokuson w dniu 2005-05-04 22:22:48

juz widze finał dwie druzyny nastawione defensywnie, grajace taktyka 1-4-5-1 O_o ... Liverpool powinien zaatakowac bo, gdy Milan straci bramke tracą koncepcje gry i graja nerwowo.

[...] u tych pilkarzy, maja bardzo mlody sklad, a mimo to prawie poradzili sobie z wielkim Milanem, myslalem, ze jak Milan awansuje to sie bede cieszyl, ale po tym co pokazali wolalbym widziec holendrow w finale... Gokuson, cytat trenera Depor"gdy Milan straci bramke tracą koncepcje gry i graja nerwowo." ===> Havier Irueta %)

Baca - dzięki, odbijam! No cóż, pozostaje mieć nadzieję, że w przyszłym sezonie PSV również zajdzie równie daleko... Choć z drugiej strony, ostatni raz tak wysoko byli w 1988 roku, a więc 17 lat temu. Gdy sobie pomyślę, że musiałbym czekać znowu kolejne 17 lat na taką okazję to... smutno się robi

[...] Tutaj za bardzo nie idzie pogresować, a wolałbym by było ciężej siłowo, a nie iść w wytrzymałość. Chodzi mi o zaczynanie pompki z leżenia na brzuchu i za każdym razem gdy zejdę w dół, pełne rozluźnianie. Będzie to bardziej wymagające siłowo, a do tego będę zarzucać sobie obciążenie. Jak wykonywałem w ten sposób bardzo dobrze czułem klatkę, [...]

[...] 9+12.5kg, 9+12.5kg Prostowanie sztangielki neutral 9+10kg, jednorącz 9+10kg Wznosy boczne sztangielek 9+7.5kg, 9+7.5kg Deska na przedramionach 3x38 sek. W podciąganiu gdy zmniejszyłem ilość powtórzeń, mam siłę podciągnąć się wyżej więc ten ruch jest teraz dłuższy. W dipach pod ręce dałem grubsze rękawice by tak dłonie nie bolały i nie [...]

[...] zostało powiedziane chyba od dwóch lat. Domer podsumował to dwoma zdaniami. Czego więcej jeszcze trzeba? PS. Nie każde złoto co się świeci, czasami to Tombak A nawet p. Tombak nie jest autorem tych poglądów, bo D. Reid chyba głosił je już w latach 70. I gdy tak czytam tu cytaty z Tombaka, to zastanawiam się, czy nie popełnił wręcz plagiatu...

A dlaczego Cain miałby obalać Werduma? Myślę, że poradziłby sobie z nim w stójce spokojnie. Chciałbym, że walka Noga z Werdumem toczyła się w parterze, ale jak to niestety bywa, gdy dwóch dobrych grapplerów walczy - walka ta toczy się w stójce.

Zobacz. Trening na masę to jedno, regeneracja i dieta to drugie. Kiedy mają odpocząć mięśnie, gdy ciągle je ćwiczysz? Przy treningu na masę każda partia powinna być trenowana raz na tydzień. Bo się nudzisz? To pobiegaj. Więc ten plan odpada, jeśli chcesz cokolwiek osiągnąć.

Kiedy mają odpocząć mięśnie, gdy ciągle je ćwiczysz? Przy treningu na masę każda partia powinna być trenowana raz na tydzień. Pomyśl zanim coś napiszesz. 5dni w tyg optymalna ilość, ale nie w tym przypadku więc ok - ale nie wytwarzaj sztucznych barier że 5dni to już brak czasu na regeneracje. Przy treningu ukierunkowanym na wzrost masy, każda [...]

[...] cenie między suwnicą smitha w wersji home a podstawową. Konstrukcja bardzo podobna, ilość zużytego materiału również... Zastanawiałem się nad zakupem wersji podstawowej ale gdy patrzę nad wersją home to różnica w cenie wydaje mi się nieadekwatna do wartości. Nie da się zrobić zestawu z np. ławki Hermod i porządnych stojaków HS9? Te w zestawie [...]

[...] efekty są takie dlatego,że na wcześniejszych cyklach i wogóle wcześniej nie miał dobrej diety albo miał trochę niedopracowaną i dlatego takie wymiary.Ale powoli wszystko nadrabia.I dlatego własnie chciał taki cykl sobie ułożyć z takimi środkami ale gdy mu powiedziałem,że nandro odpada to się trochę załamał i zamienił nandro na metanabol polski.

Zasadniczy błąd w rozumowaniu. Rosyjskie metody nie różnią się niczym od amerykańskich, może poza skutecznością: "Jedna z najsłynniejszych akcji Specnazu rozegrała się w 1985 roku, kiedy to do ambasady rosyjskiej w Bejrucie wtargnęli terroryści i uprowadzili kilku jej pracowników. Terroryści zażądali aby Moskwa wpłynęła na swojego sojusznika- [...]

[...] rosyjska produkcja sluzaca do strzelania `zza winkla` bez narazenia strzelca na ostrzal.Wyglada to tak w malym pokoju broni sie 2 czeczenskich terrorystow podczas gdy zolniez specnazu zaklada takie cacko na drzwiach,final latwy do przewidzenia :) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie [...]

[...] bojowa na wiele się tu nie przydały. Załzenia taktyczne trzeba było przekonstruować, tak samo koordynację ognia artylerii i wsparcia lotniczego. 6. Nawet na początku wojny, gdy partyzanci jeszcze wiele nie umieli rosjanom nie udawało się pomyślnie przeprowadzać swoich operacji. Gdyby nie śmigłowce, niewiele dałoby się w ogóle zdziałać. To one [...]

[...] stsoujenajlepszy ma skutek kiedy piejmy ja nadczo codzinnie rano. wieczorem przed pojsciem spac powinnismy ja zaparzyc przykryc talerzykiem i tak ja zostawic do rana! gdy wstajemy pijemy ja przed sniadaniem! mozna rano dolac troche cieplej wody zeby nie byla zimnapic okolo 3 miesiecy! Ona chamuje wydzielanie stanów ropnych! nie powoduje ze [...]

A ćwicz, ćwicz! Szajba ma bark do operacji i jeździ na rowerze. WZOREK po operacji wraca do mistrzowskiej formy. Tylko ja się oszczędzam gdy przy skręceniu głowy słyszę chrzęszczenie kręgów :-(

Właściwie to sam nie wiem bo ilość zalecanych ćwiczeń i serii dla naturala w tygodniu przekraczam o 100%...ale dobrze mi z tym;-D Maceek czytałeś:-? http://potreningu.pl/articles/5469/gdy-cwiczenia-przeradzaja-sie-w-uzaleznienie Nie żebym coś sugerował:-{